こんばんは！
由衣子です😊
本日もクラスでお会いできた皆様
ありがとうございました！
クラスの後は
自分の練習に行ってきました。
今先生が渡印しているので🇮🇳
代講の先生のレッスンでしたが
先生の想いのこもったレッスンに
身も心もあったかくなりました♡
目の前のこと
どんな小さなことであっても
想いを込めて丁寧に取り組む。
その気持ちは相手に伝わりますね💕
頑張る自分をたくさん褒めて満たして
目の前のこと
目の前の人に
想いを込めてすごそう〜😊❤️
その一歩一歩が未来を作ることを
忘れずにいたいです！
写真はラストレッスンだった方からいただいた
パステル画です。
私のレッスンに
あったかい愛が溢れますように！
って想いをこめてくださったそうです❤️
では土曜日の夜、
素敵な時間をお過ごしください！
由衣子
こんばんは🌙
どこか遠くで発生した台風が逸れてほっとしました。
茶山真衣です🙋♀️
少し前ですが先月の台風🌪
電車も計画運休になって風が強かった日。
水曜日にレッスン持たせてもらっている別スタジオでのことです🧘♀️
オーナーは地方でのヨガイベントのため東京不在。
台風の日はスタジオもクローズになっていたため、
なぎ倒され壊れた植木鉢に誰も気付けませんでした。
壊れてるよって上の階の方が教えてくれて📷✨
また別の方が植木鉢を丁寧に紐で結んで直してくださっていました😭✨
スタジオご近所の方も生徒さんも、
そういう関係を築いてきたスタジオも
みんな素晴らしいな✨
嬉しいニュースに心がふわっと軽く、
暖かい気持ちで満たされた出来事でした❤️
世界は優しさと愛でできているのかもしれません🕊❤️
私も出来る事を丁寧に‼︎
そうやる気がみなぎるパワースポットのような場所があり幸せです😊
真衣
ピラティスインストラクターの美波です😊
先日新しいブーツを買いました💓
靴はいつもスニーカーで編み上げのブーツがずーっと欲しくて念願叶いました👞
わたしは洋服も小物もシンプルが好きです
この革、実はとても柔らかいのです
履きやすくて、仕事でたくさん移動があるときでも全く疲れません😊
この後色が落ちたり、しなってくるのが楽しみです☺️
さて、10月ももう終わりかけ😥
1年ってこんなに早かったっけ？と、ふと我に返ります
今年は大変ありがたいことにナチュラグラムにてインストラクターを始めた大切な年
わたしの人生でターニングポイントとも言えるでしょう、
早めの振り返りのようになってしまいました笑
来年も突っ走りたいと思う美波でした😁
明日もスタジオでお待ちしています！
皆さま、こんにちは。
三茶火曜日 夜担当のTOMOです。
ただいま、ヨガの学びを深めるため、
今年はマタニティ・産後ヨガの
絶賛勉強中。
一緒に受講中のIR仲間から
書きやすいペンを教えてもらいました❤️これでスラスラ頭に入ると良いのですが😆
がんばりまーす。
ではではまた。
TOMO
こんばんは、YUKOです。
実は今、香港旅行中です✈️みなさんは、米線ってご存知ですか？？丸いつるつるもちもちとした麺で、私は酸っぱ辛いスープと合わせるのが好み。
友人は酸っぱいよりも辛いベースのスープで。
香港に住んでいた時のお気に入りのメニューでした。まわりは現地の方がほとんどと言っていいほどで、観光客は見られませんが、私は米線こそ香港名物であってもいいのになぁと思うくらい香港に浸透しています。
スープや具のトッピング、辛さも選べるので、みんな自分好みの米線を作り上げます。これがまた、個性が出てとても面白いんですよ〜😋
って、女子旅でこれが一食目ってちょっと笑っちゃいますが😂
もし、香港に来る機会があれば、ぜひトライしてみてくださいね♡
英語は通じず、店員さんは真顔だったりしますが、香港の方はとても優しいので注文できると思います☺️
しばらく旅ブログになるかと思いますが、よろしければお付き合いくださいね❤️
皆様よい週末をお過ごしください✨
YUKO
こんにちは 佑佳子です❤️
この度、わたくし小野寺 佑佳子は10月24日に三十路を迎えました。
十歳の頃に空手をはじめて生きることに火がついたような感じがして、病気をしなくなって。
二十歳に、なんとなく働いていた会社を辞めてホットヨガの先生になってみて、パーソナルトレーナーになってみたり、気がついたら骨盤先生になっていた三十歳。
今思えば中学生のころには、空手の道場で自分の練習の前に、ちびっ子たちの練習メニューを組み立てて、大きな声を出して練習をリードしていたりしたので、今スタジオでレッスンをさせていただくことは私にとって、空手の練習の延長のような、とても自然体でいられて、自分のパワーが発揮できる場所なのだと感じています。
高校を卒業しすぐに働きはじめたオフィスで、とても美しい先輩が何人もいたのですが、常に納期を迫られる仕事のせいなのか、美しいのにいつもとても疲れたお顔をしていて、「あぁ、美しいのにもったいない。わたしこの人たちを元気にしてあげらたいけれど、どうしたらよいのかな〜？」と、新入社員の（仕事は入力ミスばかり、おやつ休憩ばかりしている🍡🍵）わたしは漠然と考えていました。
今でもこの気持ちは変わっていなくて、まずは疲れている自分を理解してあげて、疲れたらどうすればよいのか、対処法を自分なりに用意しておくことが大切であると思っています。
その選択肢の中の一つに、私たちのレッスンの存在を皆さまの心の中に置いていただけたら、うれしく思います☺️🍠❤️
長くなりましたが、この度はプレゼントやお手紙、メッセージをいただけましたことを心より感謝いたします。
これからも皆さまのポジティブな毎日のための、お役に立てますよう努めてまいります。
今週もスタジオでお会いしましょう❤️
Share love with you!!
佑佳子
皆さま、こんにちは！
ヨガインストラクターのsala(サラ)です🌸
先日、31歳の誕生日を迎えました🌹
子供の頃描いていた31歳よりまだまだ子供ぽいところが多々ありますが、31歳になりようやく自分の事を好きになれた気がします。笑
私は自分に対して否定をする事が多くて自分の事が嫌いな20代を過ごしてきた中、ヨガと出会い、ヨガ哲学から学ぶたくさんの事、そしてヨガを通じて素敵な皆さまの笑顔が見れる日々になんて幸せなんだろうと心からの嬉しさと感謝が溢れました…❤️
31歳はさらに自分が自分という存在を肯定してあげられる様、心と身体の声を大切により自分を生きていけたらいいなって思います✨
そして、出会ったみなさんの肩の力がふわっと抜ける時間を過ごして頂ける様に心を込めてレッスンさせていただけたら嬉しいです❤️
いつも皆さまにpower頂いてます☺️
どうもありがとうござます❤️✨
これからもよろしくお願い致します🙏✨
Sala🌸
こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターRyokoです👻
先日の奈良のレッスンに続き、
京都、そして福岡県八女市でもレッスンをさせていただきました♡
その中でも八女市では
女の子中心に側転したり、バク転したり💕
Ryokoジュニアを育成中です🙈🙈🙈🙈
娘のようで成長が楽しみです💓
🙈Happy Smile🙈
こんばんは💕
由衣子です。
昨日は綺麗な満月でしたね！
今月中旬
トレーナーを務めさせていただいている
NIKEさん主催のイベントに出演してきました。
普段は絶対に入れない
夜の新宿御苑での
running & trainingイベント
『新宿御苑 after dark』
私はヨガのリードを担当し
タレントの安田美沙子さんや
アスリートの皆様を筆頭に
数千人の方と
大都会の夜空の下でヨガをしました🧘♀️🌟
普段ナチュラグラムでお会いしている方も
来てくださっていて
とっても心強かったです☺️
最高に気持ちのいい空間での
ヨガは解放感が半端なかった👏
特別なことはせず、
いつも通りをスペシャルな環境で😌
そんな思いを込めて
勤めさせていただきました。
ときおり悲鳴や笑いが起きて
リラックスムード満点の時間となりました。
私が一番楽しんだかもしれないな。
最高の時間を過ごさせていただきました🙈
今回はゲストアスリートも豪華で
募集開始すぐキャンセル待ちとなってしまい
ほとんど告知ができませんでしたが、
今後はお知らせできればと思っています💕
機会があれば
かっこよすぎるNIKEの世界へ
一度足を運んでみてくださいね💃
今週もお疲れ様でした💕
金曜の夜
ゆっくりお過ごしくださいね〜！
由衣子
こんにちは！りょうこです😊
ヨガの大先生、chama先生が運営されている、水曜チャマの部屋 に先週ついにお邪魔してまいりました。
これから先生になりたい人や、地方の先生方、ヨガが好きな方、に向けたトーク番組なのですが、もしご興味があればご覧いただければ嬉しいです🤤
普段、写真やテレビでしかみれないような先生のお話も聞けたり、ヨガ好きのかたにはたまらない番組です😊
水曜チャマの部屋
www.facebook.com/chamanoheya