こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
昨日、ウェディングフォトなるものを撮ってきました☺️
まだ完成写真は届いていないのですが、
合間にスマホで撮ってもらった写真を載せます♩
どうしても愛犬のボアと一緒に写りたくて、
ペット相談可のチャペルを探して撮影したのですが、
肝心のボアは終始ご機嫌斜め、、、_:(´ཀ`」 ∠)笑
🐶（ここはどこだ！帰る！帰る！）
とゆう声が聞こえてきそうでした😇
何はともあれ、一緒に撮れて飼い主は大満足でした☺️恵里
皆さん、こんにちは！
インストラクターのななです♪
今日は、私の秘密の一息できる
素敵な場所をご紹介します
こちらの画像、どこかわかりますか？
実はここ、
横浜中華街の近くにある
「港の見える丘公園」の展望台から
撮った写真なんです！
ジブリのコクリコ坂の
舞台になった場所らしく、
ジブリファンの私にとって
特別でめっちゃ癒される場所です。
比較的空いている時が多いので
お近くに来た時は、
ぜひ遊びに行ってみて下さいね♪
それでは今週水曜日、
夜の美姿勢ストレッチのレッスンで
皆様とお会いできるのを楽しみにしています！
ほな〜
なな
こんにちは。和美リズです。
先日生徒さんに、食について気をつけていることはあるか尋ねられました。
ヨガの世界では、ビーガンやベジタリアンの方が多く、食生活に対してとてもストイックな印象を持たれることがあります。もちろん、それも素晴らしい選択です。
でも私は、自分の身体や心の声に正直でいたいと思っています。ストレスなく、心から「美味しい」と感じられるものをいただくこと。
その瞬間の幸福感や満足感も、私にとっては大切な“ヨガ”の一部です。
だから、食のジャンルに縛りはありません。和食も洋食も、甘いスイーツも、もちろんアルコールも。バランスを意識しながら、今日という一日を慈しむように、食を楽しんでいます。
「こうあるべき」にとらわれず、「今の自分にやさしく」ありたい。
それが、私なりのヨガ的ライフスタイルです。
和美リズ
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
6月のレッスンテーマは肩甲骨でしたが、
7月のレッスンテーマは、
ヨガクラスは体幹❤️🔥
ピラティスクラスは腹筋❤️🔥
で進めていこうと思っております😍🙏🌈
夏の暑さに打ち勝つ免疫力を得るために！！💪
来月も一緒に楽しんでいきましょう！🌞
7月の日曜日がダンスの都合で担当できず
代行の先生にお願いしている日が多く🙇♀️😭💦
普段経堂スタジオ来てくれている方で
もし、ピラティスクラス受けたい方いましたら
(土) 12:40〜下北沢、14:40〜三軒茶屋
(水)19:20〜,20:40〜高円寺
でも同じ内容でレッスンしていますので🙏
ご都合合う方は気軽にご参加ください🙇♀️✨
また暑さ続きますので、
水分補給ももちろん大事ですが塩分量も意識して過ごしましょう🫶
来月もみなさんと楽しい時間を共有できること、楽しみにしております🙏💐
彩花🌷
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
明日から7月！
2025年下半期に突入という事で、本当に時の流れが早いことに驚きです😳🙌
今月も沢山と方々とお会いできて、一緒に心身と向き合う時間を共有できて幸せでした🙏✨
6月はヨガ、ピラティスクラスともに
肩甲骨、肩周りがテーマだったのですが、
どのクラスも週を重ねるごとにコツを掴んで動きがとても良くなっていました👏😭💓
今月は解剖学的な話も多く、
慣れるまで少し難しいかな？とも思ったりしたのですが、予想を遥かに超えてみなさん素敵に動いてくださりました👏🌿✨
脳みそも心も体もフル活用した1ヶ月になっていたら嬉しいです🥰🙏
本当に今月もありがとうございました🫶💐
暑さに負けず来月も一緒に楽しんでいきましょう🌈
彩花🌷
こんにちは🫎ピラティスインストラクターRyokoです🦌
奈良のパフォーマンス
本日無事？？終了いたしました🥹
またレッスンの時にお話ししますねww
そして６月もありがとうございました。
７月真夏到来ですが、
私は体調悪くなる季節ですが🥹🥹
栄養たくさんつけて一緒に乗り切りましょう😌
皆さまこんばんは。ピラティスインストラクターのあかねです♪
あっという間に6月も最終日。
梅雨はいったいどこに行ったんだ？と思うような毎日ですが、皆さんはどんな１ヶ月でしたか？🐸☂️
私は韓国でピラティスをしたり、鳥取にプログラムを受けに行ったりと心身ともにとても刺激的な１ヶ月でした✨
一つのことを正確に、確実に計画を立てて進めたい。というような性格ですが最近は流れに身を任せて『なるようになる』『とりあえずやってみよう』という手放しの感覚が心地よいと思えるようになりました。
そんな自分の変化に気づけるようになったのも、自分の体と心に意識を向けられるようになって、皆様のお身体を見させていただける毎日があるからだなと感じております。
自分は何に生かされているのか。
そんなことも考えた1ヶ月でした🌙
明日から7月！暑さに負けず楽しい夏を過ごしましょう🍉
Instagram
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
6月もたくさんご参加いただき、
ありがとうございました❤️
先日、小曽根真さんのoncertへ🎹
From OZONE till Dawn
メンバーによるJazz music✨
パリ、ロンドン、ポーランドと
ヨーロッパでツアーを行うなど
世界で活躍中の美しき音色のメンバーたち！
素晴らしい演奏会でした🌹
その夜はBVLGARI barへ♪
皆様に素敵な7月が待っていますように🌹
実穂乃
皆様こんちには
ヨガ講師の実穂乃です
先日、恵比寿ガーデンプレイスの
野外シネマに行きました🌳
私がみた作品はリトルワンダーズ✨
子供たちの悪知恵アドベンチャー物語り♪
6月から7月6日までの金 ,土 ,日曜日
19:30〜開催中でどなたでも参加できます✨
邦画から洋画、名作アメリなど
スケジュールがアップされております
是非夜風を浴びに行ってみて下さい🎷
実穂乃
皆さま、こんばんは✨佑佳子です
6月も今日でおしまい。
月末で月曜日の今日、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
わたしは6月のはじめから、また新しい学びに参加しております。
インド式ヨガlevel.3コースというものに参加しているのですが、何も知らず、師匠のご案内を確認したら、開催日のタイミングがちょうど良いことから、参加を即決してしまったのですが…レベル1,2に参加していないのに…まぁ師匠が呼んでくれたのだから良いのかな？ということで🤣笑
何はともあれ、今ヨガの学びが一番楽しい気がしています✨
19歳でヨガに出会った私が、17年の時を経て今、学ぶことが一番楽しいと感じることができるのは、私のレッスンに参加してくださり、またレッスンを通して、沢山の変化やミラクルを目の前で見せてくださる「皆さまの存在」あってのことです。
いつも、いつも有難うございます💓
7月も暑い毎日かもしれませんが、どうか道中お気をつけてお越しください。
レッスンに遅刻しそうな日も、炎天下の元での駆け足は大変危険です。ごゆっくり安全な道を選んでお越しください。
あ！
Podcastも配信してますので、よろしければお聴きください💓
🎧詳細はこちら
https://lit.link/yukako1024
Namaste,
佑佳子