こんにちは。
ピラティスインストラクターのさおりです。
先日インストラクター仲間の舞台を観に行ってきました。
歌あり踊りありで笑いっぱなし（笑）
とても楽しい舞台でしたよ✨
また頑張っている友人の姿を見てパワーも貰ってきました😊
踊りを見ているとなんだか身体がウズウズしてきます。
今はバレエのレッスンはお休み中ですが産後落ち着いたらまた再開していきたいと思います。
だいぶ筋力が落ちているので脚がつらないか心配ですが、産後の楽しみにしておきたいと思いました😂
下北沢スタジオのレッスンが来週でラストになりました💦
寂しいですが、大切にしてきたいと思います✨
＊＊saori＊＊
こんにちは！ヨガインストラクターのKUMIKOです🧘♂️
とある日の休日。。
歯科矯正と脱毛に通っておりまして、そのメンテナンスへ💃
韓国料理店で冷麺を食べたあと、ヨガのレッスンへいきました🧘♂️💕
教えるだけではなく自分もレッスンを受ける事を欠かさずに行っています🎈
そうしないと成長しませんので💃
そのあとジムで本気の汗を流しております🧘♂️
身体を動かすのが好きです〜。
そのあとはレッスン構成するお勉強。ちょっと書き物するだけで肩こります💦
休みの日は自分を向上する時間！というか毎日向上する！
こう見えて実はかなりストイックです。笑
いろんな運動をしてる中でもやっぱりヨガが好きだな〜と思うこの頃です❤️✨
またレッスンでお待ちしています！
おはようございます☀
ジメジメ時期ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか😊？
さて、今週23日はイベントの為、レッスンをお休み頂いているのですが、この日は代々木公園で開催されている、サルサストリートというイベントに出演します。
いつも日曜日11時50分から行っているchippin soca fitnessのステージパフォーマンスです✨
14時30分から15時までステージでパフォーマンスレッスンをしているので、是非お身体を動かしにいらしてくださいませ😆
入場無料❤️
見てるだけでもいいし、しっかり体を動かしてもいいし、美味しいフード、お酒も揃ってます🍺
いつもはスタジオですが、たまには課外授業もいかがですか😁？
天候が気になるところですが、、、
大丈夫でしょう（笑）👍✨
ではでは、今日もステキな1日を❤️
こんにちは、昼間は暑い日が続いていますね、下北沢のNORIKOです😚
またまた体力をつけようという強引な理由で(笑)鰻を頂いちゃいました‼️
新橋にある奥ゆかしい店内でしたよ😋
美味しい‼️それにつきます！笑
さてさて私事ですが、6月の残りの日曜はレッスンお休みさせて頂いております🙏
2週連続なのでお間違い無く…
申し訳ありません😔
更に夏日になると思いますが7月元気な姿でお会いできるの楽しみにしておりますね💖
🌱NORIKO🌱
いつも月の半ばを過ぎる頃に
ブログを一度も投稿してないことに気づき
焦るMegumiです😅
ここ最近お休みが月に一回というのが続き
先月に引き続き休日は自然を求めて海へ🏄♀️
そして今はまっているSUPをし….
結局休日も身体を動かしまくってます😂
今回はボードの上で逆転のポーズに挑戦！
落ちずには済みましたが…
足を空まで伸ばすのは次回の目標になりました😜
SUPで予期せぬ波がやってきたとき🌊
上手く波に乗れたり、上手くかわせたりすると
あ、今、私、とてもニュートラルだなぁと。
自然の中にいると簡単にニュートラルが取戻せ
変に構えたり力んだりするとバランスを崩して
波にものまれ海にドボンします😅
それもそれで楽しいのですが😂
今月のお休みは終わってしまいましたが😢
もう気持ちは来月のお休みに向かってます🤗
というても、もう1日くらいは
休みを作ろう❗️と思うMegumiでした☺︎
最後に with オモシロ愉快な仲間たちと💕
現在発売中の雑誌『Yoga&Fitness』さんにチラッと掲載させていただいております…
コメントはヨガの魅力は？という質問に対しての私なりの答えです。
私はヨガをする事で日々自分を知り向き合うきっかけになっています😊
撮影で着たウェアは全てアンバサダーをさせていただいております、
glaz respirer japan のウェアです✨
大人気のこのレギンスは履き心地、そして動きやすさともに抜群なのでとてもオススメです😆
書店で見つけたら是非見てみてください💕
史子
みなさんこんにちは😄YURIEです！
お天気が良い日が続いていますね☀️
カレーが大好物でよくお家でも無水調理でカレーを作ったりします😋水は一切入れずに野菜の水分だけで煮込むと野菜の甘みが美味しいです❤️
先日は渋谷にあるインド料理のミラン・ナタラジに行ってきました✨
自然派の食材で野菜もたっぷりと摂れて栄養満点でした！油は無添加の『菜種油』を使っていてナンがとっても美味しかったです😋
色んな種類のカレーを味わえて心も体も満たされました☺️
カレー好きな方はぜひ行ってみてください😉YURIE
こんにちは☺️
祐天寺ヨガ担当のいづみです🎶
先日前々から気になっていたケーキ屋さんへ行って来ました❗
セブンルールと言うテレビ番組で特集されていたケーキ屋さん。
武蔵小山にある、ドゥヴォン・クーフと言うお店です！
地下一階にカフェスペースがあるのですが、なんとも言えない隠れ家的な雰囲気でした😲
ケーキも美味しいと評判なのですが、ここで１番有名なのが季節のパフェ✨
な、なんと2000円です‼
値段も驚きですが味も驚きの美味しさでした✨✨
パフェは1メニューのみ。その時期に旬のフルーツを使って作るらしく、私が訪れた時はキウイとカシスのパフェでした🥝💕
自分へのご褒美をしたい時にまた来ようと思います😳✨
皆さまもぜひ💓
おすすめのお店です🎶
いづみ
こんばんは！
経堂スタジオ木曜19時40分〜
ボディメイクヨガを担当しています
工藤奈美です^ ^
先日初めて下北沢スタジオで
代行でレッスンをさせて頂きました。
初めましてのみなさまはとっても優しく、
あたたかい人ばかりで
本当に楽しかったですー！！
ヨガブロックを使って
もっともっと効果を味わえていただけたら
嬉しいです😊
本当に楽しかった下北沢♪
ありがとうございました😊
またみなさまにお会いしたいな〜
工藤奈美
こんにちは。
昨日は満月🌕ストロベリームーンでしたね。
私は江ノ島でお休みを満喫！
天気も良く綺麗なお月様と海を見ることができました。
ストロベリームーンは別名"恋を叶えてくれる月"なんて呼ばれたりするみたいです♡🍓
ロマンチック〜！
今週ものんびり過ごしていきたいですね🌈
杏/加賀屋杏