こんにちは奈美です😃
先週、保育園のお友だちと
お花見に行ってきました🌸

朝8時に揚げ物用の油を買いに
まいばすけっとにダッシュ💨

朝から唐揚げを作りました🍗
（もちろんパパが😆）

大人はお酒を飲んだり
子ども達は好きな遊びをして
それぞれ楽しんでいました♡

日焼けが気になるこの季節🌞
ビタミンをたくさん摂りたいので
フルーツも用意！🍓

最近、目元にシミが出てきたので
どうしようと悩んでます♡

シミ取り行くか迷い中な
奈美さんでした🙌

こんにちは。和美リズです。

最近私の運営する「着付け教室白檀」のお申し込みが急増しています。
春は何かを始めたい方が多いのでしょうか。

入会される方をお祝いする気持ちで、色無地や付け下げをセミフォーマル寄りで着ることが増えました。

着物もヨガも「整える」という意味で似たものを感じています。

和美リズ

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🧘‍♀️あたたかい4月、みなさまいかがお過ごしですか？

私は毎年、春に大きく体調を崩すのですが、
今年は元気に春を過ごせています🌸

5月に初相撲を観に行くので、
2023年に話題になったNetflixの相撲ドラマ『サンクチュアリ』を一気見しました。

すごく面白くて、主演の一ノ瀬さんが本当に素敵！
田舎のヤンキーから、立派な力士になっていく姿に目が離せませんでした。

問題児時代のお芝居も、(ワルだけど、なんだか憎めないんですよね〜)
相撲にのめり込んで、どんどんと目つきが変わっていく様子も、引き込まれました。

初めての相撲の予習が、ドラマで楽しくできて良かったです！来月楽しみです😊

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

こんにちは🌈Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

夏日が続く、暖かい日々ですね☀️

そして、スタバのフラペチーノが
美味しい時期です笑

高円寺のスタジオ向かいにも
スタバができたので、ありがたく利用してます👍

今週末は30℃？！　とも予報がでていて
体調には気をつけていきましょうね💦

ちなみに明日は、年に一度開催される
「オーガニックライフ東京」原宿にて
ヨガをしてきます🧘‍♀️

たくさんのヨギー、ヨギーニが集まる
大きなイベントです♪
またそちらも後日お伝えしますねー♪

またスタジオにて😊

愛❤️感謝🌏Hiromi

「モノより思い出」
確かcmのキャッチコピーでした。

私はまさにそういうタイプで
できるだけ物はもちたくない。
できるだけたくさん経験したい。

しかし、年々思い出のあるモノが増えます。
これですね。
みんなが捨てられなくて困るっていうやつは。

こちら、他人からみたらただの派手なピンクの古びたパーカー。
でも私からしたら、NYのブルックリンの古着屋さんで見つけたとっておきの掘り出し物の宝物。

大事な物はどうしても捨てられないですよね。

でも、物も思い出も抱えすぎると
執着という毒になります。

ほどほどに抱えていきましょう🕺

皆さんおはようございます☀

昨日、友人が耳ツボジュエリーをお店に導入するとの事で研修モデルとして行ってきましたー☺️
耳にはこんな沢山のツボがあるなんての驚きと押されると凹みがあり、ツボを押されないと刺激が全くないんです！しっかりとツボがあるって体感出来るんです。
押されると耳がカッと熱くなってきて血の巡りを感じます。
私は安眠導入と美肌を選択。
ツボを押されて耳ツボジュエリーを貼ってもらうとウトウトしてきて、顔のラインがシュッと上がりました😍
凄い！
継続！していく事で効果が感じれるそう！
ピアスを卒業した私にはちょっとオシャレしたい時に耳ツボジュエリー良いなって感じましたー！
友人のお店は耳掃除屋さん。最近は需要が高まっている産業で、ストレス社会の今はリラックス効果もあるので予約がいっぱいで忙しそう、、、

私も次回は耳掃除してもらいに行ってみます！
では😍

Rumi

皆様こんにちは😊

ピラティスインストラクターのMAMIです。

暖かくなってきましたね！

週末は夏日になるとか⁉

朝晩は冷えたりと気温差が激しい時期、皆様体調いかがでしょうか？

タイトルの、図書館📚

週末の雨の中、小学2年生と年長になった子ども達を連れて図書館へ行きました👐😊

私は実はかなり読書好きなのですが、長男が特に似ていて、今は専ら図鑑ブーム。

でも男の子らしく見るものは

「毒のある虫図鑑」や「最強王図鑑」(←流行っています)や「妖怪図鑑」🤣🤣🤣🤣

今回は次男と吟味して、

「学校に出る霊図鑑」

を借りて2人で怖がりながら盛り上がっていました😂😂😂

あとはだまし絵の本と、「世界の国旗図鑑」。

我が子ながら、チョイスが意外すぎて子どもって面白いなぁと思う今日この頃☺️

これから沢山の視野が広がった世界を、本で知っていってほしいものです🥺🙏✨️

MAMI

こんにちは！NANAです🐻

先月韓国に旅行に行ってきました！

韓国に住んでいた頃の友達も韓国で合流して

当時住んでいた地元でご飯を食べたんですが

とっても懐かしい気持ちになってほっこりしました♡

私が生まれた岡山、住んでいる東京、そして韓国

第三の故郷だな、と感じました😌

また行きたいな♡

NANA

みなさんこんばんは！
インストラクターのななです^^

すこ〜しずつあったかくなってきましたね！
GWにのんびりピクニックを
楽しみにしている今日この頃です♪

今日は渋谷のBiocafeというレストランで
オーガニックランチをいただきました

サラダとブレッドは食べ放題なので
お腹いっぱいになるまでむしゃむしゃ(*´-`)

罪悪感なく食べれるので
お気に入りの場所です

みなさんも是非行ってみてください♡

では明日の夜、
美姿勢ストレッチ（戸越銀座）で
みなさんとお会いできるのを
楽しみにしています！

ほな〜

なな


皆様
こんにちは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます🌿

今朝から雨が上がり晴天の中での朝のデトックスヨガはいつも以上に気持ち良く動けました☺️

桜がだんだん散ってきて寂しい気持ちになりますね…。
今年はお天気の不安定さもありちゃんとしたお花見がなかなかできなかったのですが、先週鎌倉にお出かけした時に鶴岡八幡宮の満開桜を見ることができました🌸ラッキーです😚

可愛い食器屋さんも見つけましたよ☕️
【The HARVEST Store & Cafe】
恵比寿にも姉妹店があるみたいなので今度行こうと思います♩

今週は気温が上がるみたいなので、引き続き体調には気をつけてお過ごしください🌞

皆さんにとって幸せな1週間になりますように🌷

Rina