ブログ | ヨガピラティスダンス NATURAglam

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3月

Posted on 2021年3月6日 by RYOKO

こんにちは😃
ピラティスインストラクターRyokoです。

もう3月初旬も終わりますね😳😳
今日は最高19℃と暖かく
春でした✨

最近は韓流ドラマにはまったり
KPOPを勉強したりとしていますが
韓国には行ったことがないので
いつか行ってみたいなと🥺✨✨

明日は高円寺11:50-デトックスピラティスを
担当いたします❤️

リズムに合わせてガンガン動きますので
ぜひいらしてくださいね❤️❤️

Ryoko

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のんびりメンテナンス

Posted on 2021年3月6日 by ヒカリ

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです。

あっという間にもう3月🌸
2月が驚異的な速さで過ぎ去り、より一層1日1日を大切に過ごさねばと痛感しております…
私はレッスン時間を間違えて1時間早く来てしまったりと、何だかぼーっとしているようです。笑

この時期は温度差も大きく、身体や心の不調を感じられる方も多いかと思いますが、ご自身なりのペースでヨガやストレッチ、呼吸法などを日常に取り入れていただけたらと思います🧘‍♀️

たまには好きなカフェでゆっくり過ごしてみたり☕️

こちらは中目黒にあるONIBUS COFFEE🤤

のんびりセルフメンテナンスしていきましょうね✨
3月もどうぞよろしくお願いいたします🌸

namaste
▶︎Instagram @hikari.yogalife

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アニメの話。

Posted on 2021年3月5日 by 杏

今晩は🌛ピラティスインストラクターのあんずです！

最近見始めた
呪術廻戦
にすっかりはまってるのですが

妹から遅いね😏と、流行との時差が(笑)
どうやら
今は進撃の巨人が面白いらしいです😂

皆さまはアニメ見ますか？
おすすめがあったら是非教えてくださいっ🙏💕

そして本日
帰宅したらこちらが
↓

鬼滅の善逸⚡️
ガチャガチャで
このシリーズの
禰󠄀豆子ちゃんが寝ている私にそっくりだったと…。

ガチャガチャをしている
旦那さんを想像するとちょっと笑っちゃいます😂😂😂

では
明日も元気に
スタジオでお待ちしてます💕

Instagram
anz_319

杏/加賀屋杏

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パークヨガ🌲

Posted on 2021年3月5日 by 愛子

こんばんは、愛子です。

3月になって暖かい日が増えてきました。
寒いのが、何より苦手な私にとっては嬉しい限りです。

そんな中、今月からパークヨガを再開しました🧘‍♀️
まだまだ寒かったりもしますが
外でするヨガはやっぱり最高です💛

駒沢公園は今、色々な花が咲いていてとても美しいです。
空を見上げた時に青空と花たちが視界にはいると、それだけで呼吸が深まります🥰

定期的に駒沢公園で開催しています。
ご興味あれば、お声がけくださいね😊

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アメリカの思い出

Posted on 2021年3月4日 by フミカ

こんにちは☺️
本日もレッスンに参加してくださった皆様、ありがとうございました💕

今日は皆さん肩周りに痛みや違和感がある、とのことだったので急遽肩周りや首周りをほぐす動きを入れたレッスンにしました🧘‍♀️

その日の皆さんの体調や気分を聞いて、レッスンの内容も組み替えたりしています✨🙏

さてさて、
私は去年の春までアメリカに留学していたのですが、(コロナの影響で留学途中で帰国しました…)
ちょうど去年の今頃は憧れのニューポートビーチに遊びに行っていたようです🏖
The OCという有名な海外ドラマの舞台となった場所で、サーフィンを楽しんでる人や、浜辺でヨガしてる人、昼寝している人、サイクリングしてる人、、、
みんながそれぞれビーチライフを楽しんでいる様子が、キラキラして見えたのを今でもよく覚えています🌟

ロサンゼルス近郊に留学していたので、ぜひその近辺に行ったことある方や興味ある方お話しましょう〜🇺🇸♪

ではまた来週もお会いできること楽しみにしております☺️

担当レッスン：毎週木曜　10:30ー１１：３０　ハタヨガ入門　下北沢スタジオ

フミカ