こんにちは✨
もうすぐ10月も終わりを迎えそうですが、この時期はハロウィンの飾りが街中で目につきますよね♪
こちらは多摩川せせらぎ会館のハロウィンの飾り付けの様子。とっても華やかで可愛いですよね🧡
みなさんはハロウィンのイベントはされますか？
大人になってからほとんどする機会はなくなりましたが、、私は自宅でもちょこっとハロインの飾り付けをしています（^人^）
美味しいお菓子も食べたいところでしょうか。。
冬にかけて目まぐるしく世の中はイベントが入れ替わりですが、せっかくなら楽しみたいですよね✨
せせらぎ会館では季節に合わせていろんな飾り付けを会館の皆様が用意してくださいます。
どんどんと子供から学生、大人まで集まる人気スポットになっていますよ☺️
是非近くにいらした際は足を運んでみてくださいね✨時々イベントもやっていますよ✌️
おはようございます☀
ヨガインストラクターのKanaです。
去年スリランカを旅したとき、
毎日食べていたスパイスカレーが本当に美味しくて、それ以来すっかりスパイスカレーにハマっています🇱🇰
日本でもいろいろなお店に行ってますが、
今日はその中からお気に入りのお店をご紹介します。
📍HOPPERS（日本橋）https://maps.app.goo.gl/VrqE3DBeNpcbAzN29?g_st=ipc
お魚がまるごと一匹乗ったアレンジきいたカレーで、
見た目のインパクトもありながら、スパイスの香りと味のバランスがちょうどよくて本当に美味しいです🐟✨
お店は予約ができないので、少し早めの時間に行くのがおすすめです！
スパイスカレーが気になる方は、ぜひ足を運んでみてください🫣
11月のクラスも楽しみにしています✨
【担当クラススケジュール】
📍土曜＠祐天寺スタジオ
・8:00〜9:00 デトックスヨガ
・9:20〜10:20 ハタヨガ入門
・10:40〜11:40 デトックスヨガ
Instagram ▶︎ @kanakana._7
Kana
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🎃
実家にはネコ3匹います🐈🐈🐈⬛
そのうちの2匹は双子で、
もう14歳なのですが、撫でる時も、
抱っこも
2人一緒じゃないと拗ねるんですw
そして、
ハロウィン🎃の月ですね❤️
ハロウィンといえば、、私😁
今年は気合い入れていますので、ぜひ
会いに来てくださいね♡♡♡
うちの🐈⬛も、、、w
違和感なしのデビルちゃん♡
皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。
季節も移り変わり、
先日、友人と火鍋を食べに行きました。
その時、美しい笑顔で登場！
可愛いお花をいただきました💐
“May your days be filled with flowers”
あなたの日々がお花で満たされますように
素敵な言葉ですよね。
兎に角、嬉しく、満たされ、癒されて、
優しい友人に愛をいただきたした。
皆さまにも素敵な夜が訪れますように
実穂乃
皆様こんばんは🍂
ヨガインストラクターのSARIです🧘♀️
もう10月も終わりであっという間に季節が変わってしまいます🍂⛄️
皆様は如何お過ごしでしょうか✨
私は秋の美味しいものを食べ過ぎている自覚があったので、お家時間はなるべく健康的に過ごそうと自炊を心掛けています🍳
最近ハマっているレシピは、ネットでも流行っている長谷川あかりさんのレシピ達です💐
知らなかった方はSNSで検索するとすぐに出てくるかと思うのですが、酒蒸しハンバーグやもち麦サラダを何度もリピートしています✨
簡単に作れてとっても美味しいので是非その日のメニューが決まらない時に作ってみてください♡
それでは水曜日夜の下北沢でお待ちしております🧘♀️
SARI
皆さん、こんにちは😊
インストラクターのYUです🍋
今月はお誕生日月でした🍰
何かで
"年はとるものではなく、いただくもの"
とみたことがあります✨
何歳になっても、健康で無事に
お誕生日を迎えられたことに感謝しながら
これからも歳を重ねていきたいな
と思います🫶
YU
おはようございます🌞
ピラティスインストラクターNaoです！
先日、料理が得意な知り合いの方が私の大好きなキャロットケーキをつくってくださいました♡
その方はキャロットケーキというのがどんなケーキか知らなかったので私のおすすめカフェまで行って味を研究したようです😆
嬉しいですよね☺️
いただきましたが、お店に並んでいるのと同じくらい、いやそれ以上に美味しくて感動しました💖
私もいつかキャロケ作れるようになりたいです‼️
またお邪魔したいと思います♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは。和美リズです。
秋が一瞬で過ぎてしまい、単衣の着物をほとんど着ることがないまま袷の着物に衣替えしました。
冬は何かとイベントごとが多いので、パーティー仕様の華やかな着物を着る機会が増えそう。
手元に集中して淡々と着る作業はどこか瞑想に似ています。
このところ気持ちが乱れることが増えていたので、年末にかけて「自分を取り戻す」期間として、自分のやるべきことに意識を集中したいと思います。
和美リズ
こんばんは！寒くなりましたね❄️
レッスンが終わって帰ってきてようやく衣替え
いたしました…笑😆
本日もお越しくださりありがとうございました✨
シャバーサナあたりにファイナルファンタジーの
曲を入れてるのですが
好きと言ってくださる方が多くて嬉しいです🎶笑
🌛今週は代講を水曜、土曜(三茶)金曜(下北沢)
入らせていただいております！
日曜は錦糸町のシルクロードカフェというところで
ポールダンスのイベントでした👘
とても綺麗な空間でまたイベントで踊るのと
お仕事で踊るのは全く違うので
今回もとてもいい経験になりました✨
11/9にもまたイベントがあるので
ヨガで体を調整しながら頑張ります🧘♂️
私がポールダンスのインストラクターを
させていただいてるスタジオの
三周年記念のイベントです✨
しれっと告知…笑
皆さんこんばんは☺️
昨日は講師を勤めているスタジオの発表会でした。
なので、高円寺スタジオは代行にさせて頂きました。
6クラス担当させてもらってるので1日中走って皆んなのサポートに回りました。
とっても楽しそうに踊る皆んなはキラキラしていました！
80名近くの大切な生徒達の成長していく姿は堪ません。
本当に良かった舞台でした！
次回の日曜日はレッスンあります！ぜひ皆さまのご参加お待ちしています☺️
Rumi