10月もラストWeek💛
今朝もレッスンにご参加下さりありがとうございます✨
ピラティスインストラクターMaNaです！

先日のお休みに、人生初の熱海へ♨️
関西人の私は行ったことがなく…主人の友人が熱海に住んでいるので遊びに行って参りました✨

美味しい、海の幸に温泉を満喫😊
束の間のリフレッシュ旅になりました！❤️

久しぶりの少し遠出でしたが、旅館もコロナ対策がしっかりしていたので安心して行けました✨

明日は久しぶりの木曜日の夜、三軒茶屋のクラスを担当いたします❣️
お時間合う方ぜひスタジオでお待ちしております😊

MaNa

皆様、こんにちは😃RIEです😊
最近、秋晴れが続いていて、気持ちがいいですね💓
でも、朝晩は冷えますので、対策が必要💨

私は先日、3足1000円の下着屋さんで、モコモコ靴下を購入💓
猫が好きだと、どうしても猫グッツに手がいってしまいます（笑）

相変わらずの仲良しっぷりの2匹にも癒されてます😌

そして先日は美容院でカラーを整えて来ました❤️
後ろから見ると意外と長かったんだなーと。。😳
いま、髪を短くしたい気持ちが高まっていて。。。
近々切ってしまうかも。。（笑）

いつも冬になると切る癖がある私💦
髪の毛を乾かすのが面倒なんだろうな（笑）
　
寒い時は癒しグッズ必要ですよね☺️

また何か買ったらUPします☀️

RIE

ナチュラグラムヨガ講師のkayaです🍁
冬のように寒か乾燥する日もありますが、
心地の良い秋の空気を味わっている今日この頃です。

秋のさんまの収獲量が激変していて、
値上がりしていると聞いたのですが、
大好きなさんま、どうしても一度は食べたい！
と思ってスーパーに行ったら
2尾セットでまだ残っていました✌️

おでこのところから背中にかけてふっくら盛り上がっているさんまが、
脂が乗っていて美味しいそうです。

2尾セットが3パックぐらい売られていたのですご、

おでこがふっくらしている良いさんまと、
痩せ気味のさんまがそれぞれペアになっていたので、
どうしようかなー、としばらく悩んでいたら、

スーパーの魚担当の方が出てきてくれて、
「美味しそうな2匹をパックし直してあげるよ。」

と言ってくれて、
ふっくらしたさんまを2尾ゲットすることができました♡

優しいおじさんでした！

昨日は、お花屋さんで秋桜を買いました🌸
1束買おうと思ったら、おまけで2束にしてくれました♡

お家に帰って、いろんな高さに切り揃えて飾りました🌸

蕾もたくさん付いていたので、
きちんと毎日お水を変えてあげて、
開花してくれるようにお世話をしたいと思います。

お店の方とお話をしながらお買い物をするのは楽しいです😊

引っ越してきて、優しい方に恵まれて幸せです🍁

存分に秋を楽しめたので、
冬を迎える心の準備も整ってきました😋

藤居香耶
Instagram : kaya.yoga_kinoko

こんばんは、愛子です。

先日初めてビルボードへライブを見にいってきました。

ライブなんて行くの何十年ぶりだろう。
誰のライブかといいますと、、、
古内東子さんです❤️
世代が同じ方ならわかってくださるはず。
そう、恋愛の神様です！

学生時代、彼女の歌に共感し、どれほど泣いたかしれません笑　カラオケでもたくさんたくさん歌わせていただきました。今でも歌詞見ずに歌えます。

コロナでどこにもいけないなぁと落ち込んでいた私の目に入ってきた車内吊り広告でこのライブを知りました。そしてすぐにポチりました。

20年ぶりくらいに聞く名曲は、生の歌声もあってそれはそれは素晴らしくって私は一人大泣きしました。
あの頃のピュアな気持ちもどってこーい😂

秋晴れな本日🍁

お月さまも綺麗な夜でした。皆さまこんばんは🌃

今週も、ボディシェイプストレッチクラスへお越しくださりありがとうございました😊

“気持ちの切り替え” にクラスへ訪ねてくださるかた。これまた嬉しいです(*^^*)

スイッチ💡✨

私自身も、生活をする中で大切にしたいことのひとつです☘

クラス前後のおじかん。
伝えて下さる言葉が♡とても嬉しいです♡
ありがとうございます☺️

10月もあとわずか。
お互いさまによい加減で過ごしましょうね🎶

お疲れも出やすい時期。
どうぞご自愛くださいませ☘

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

こんにちは、愛子です。

先週、コロナ後はじめて実家に帰ってきました。
こんなに実家に帰らなかったのは人生初かもしれません。

久しぶりの空港は、行くだけでテンションあがりました！！やっぱり空港も飛行機も大好き！！

そして久しぶりの家族や友達に会えて感無量🥺❤️
8月に生まれた姪っ子を無事に抱くことができました😭❤️

甥っ子ともうすぐいなくなる、王子動物園のタンタンに会ってきました。動物園にいくのは何十年ぶりだろう（笑）

当たり前だった景色が、とてつもなく大切に思えた3日間でした。早く平和な世の中に戻ってほしいです。
年末にも帰れますように🙏✨

みなさんこんにちは😃ヨガインストラクターのYUMAです

先日久しぶりに大好きな定食屋さんに行ってきました✨

インストラクター仲間にも人気なお店
おひつ膳田んぼさんです✨

代々木、表参道、西新宿に店舗があり、今回ははじめて代々木店に🙂

15時過ぎに訪れたら貸し切りでした⭐︎(いつもランチは遅め😅)

本当お米が美味しい✨
何杯でもいけそうです〜

また来月のお楽しみにしようと思います❤️

それでは皆様素敵な週末を❤️

YUMA

こんにちは、紫帆です☺️
今日は秋晴れらしくカラッと晴れて過ごしやすかったですね✨とは言え服装まだまだ悩ましいですよね！笑　この時期って寒がりな方は厚着、暑がりの方は半袖だったり気温の感じ方が色々な方がいて面白いなぁ〜と街を見てます🤓

そして、題名の人間ドック行ってきました！
何が辛いって【空腹】
食べないってこんなに生気がなくなるのか⁈というくらい最後フラフラでした🤣

細かく甲状腺や血液検査でアレルギー検査も追加したので１ヶ月後が楽しみです💕

その後、美味しい抹茶スイーツで満足😋
みたらし黒糖抹茶パフェ✨秒でなくなりました…

明日もレッスン、9時30分.13時30分.16時
お時間会う方お待ちしてますー！
宜しくお願いします😊

紫帆

こんにちは🍀いづみです。

空気が冷たく秋真っ只中になってきましたね。
芸術の秋やスポーツの秋など色々な秋の代名詞かありますが皆さんはどんな秋をお過ごしですか？😊
私は間違いなく食欲の秋です！

先日気になっていた洋菓子店に行ってきました。
白金台や自由が丘にもお店のあるYATSUDOKIさん。
アップルパイが有名でいつも店前からパイが焼けるいい匂いがしています💓お店の前を通る時は誘惑との戦いです。笑
今回はアップルパイのみを買いましたが次回は近いうちにマロンパイやフィナンシェも買ってみようと思います😋✨

わくわくする食欲の秋ですが食べた分はしっかりと動いて燃焼しなければ😅💦

だいぶ寒くなってきたのでレッスンでは立位もしっかりと入れながら、気持ちよく身体を伸ばしていきます😊
引き続き換気を行ってのレッスンですのでレッスン前後寒さが気になる方は上着や靴下をお持ちください👍✨

来週も各クラスでお待ちしてます💓

　　　　　　　　いづみ

こんにちは😃ピラティスインストラクターRyokoです❤️

先日、化学者さんや海外のアーティストさんと撮影させていただきました✨　

人と人、世界を「振動」を通して繋げる新しいエンターテイメントの世界✨
　
オンラインで世界中の観客を繋ぎ、
今までにない一体感と感動を提供することができる次世代オンラインコンサートという
もう進化進化しすぎて理解がまだできていませんがw

コロナきっかけに
こんなにも世界が進化してきているんだなと
体感しながらの撮影でした♡

明日はパフォーマンスのため
Ryokoクラスは三軒茶屋のみとなります🥺
ご迷惑おかけいたします(｡v_v｡)

🎃Happy Smile🎃

https://www.ceatec.com/ja/