こんにちは、由衣子です☀️
大晦日、みなさまいかがお過ごしでしょうか？

私は実家でのんびりしています🪴

今年も1年ありがとうございました😊

2023年健康にハッピーに過ごすためのお手伝いができるようにがんばります！

みなさん素敵な年末年始をお過ごしくださいね🫶

年明け元気にお会いしましょう🥰

本年もありがとうございました🍀

実家のわんこ🐕

良いお年をお迎えください！

由衣子



2022年、もうあと僅かとなりましたね。

今年もナチュラグラムでヨガの時間を過ごせて幸せいっぱいでした☺️💓

朝早かったり、寒すぎたり、暑すぎたり、いつもスタジオへ足を運んで下さり本当に有難うございました🥰

来年も元気の出るクラス作りに精を出していきたいと思っています🙏🏻✨

大晦日。
良き年越しをお迎え下さい🍶

AI🤍

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。

2022年ももう終わりますね。
今年の年末年始は京都で過ごします！

今朝着いて、今日はひたすら鴨川沿いをお散歩しています。

年末独特のゆったりとした雰囲気と、
鴨川の穏やかな景色が相まって、
のんびり気分でお散歩していたのですが、

気づけば14キロ以上歩いていて、
20000歩を超えていました…！

座ってわらび餅をいただいたりも♡

初めての地で、のんびりと休暇を楽しみたいと思います。

今年もたくさんレッスンに足を運んでくださり、ありがとうございました！
みなさま、良いお年を。

KAYA

皆さんこんにちは☺️

昨日でナチュラグラムの今年最後のレッスンでした。
ご受講の皆さまありがとうございました！！
そして、イリュージョンショーの仕事納めでもありました。
昨夜のショーは2つのステージだったため帰宅は深夜。
ヘトヘトで帰宅しましたがとても良いステージになり今年は本当に幸せな年でした。
レッスンでも沢山の会員様にもお会いして色んな話をしました☺️
本当にありがとうございました！！

では、皆さま良いお年をお迎えくださいませ！！
また来年も何卒宜しくお願いいたします😌！！
広島へ仕事に行った際に撮った晴れてとても気持ち良い雲の綺麗な写真✈️載せます。
では！

RUMI

皆さまこんにちは☀️佑佳子です🌹
　
2022年もレッスンに沢山お越しいただき、
誠に有難うございます。

　
個人としては、今年は一度も怪我や病気もなく、
毎日元気にレッスンをすることができました。
　
わたしが元気でいられるのは、
皆さまがスタジオに、たくさん足を運んでくださるからであると、確信しております🧡
　
また今年は特に、メンバーの皆さま同士が互いに快適な距離を保ちながら、助け合ったり、お友だちのような関係を築かれている様子を日々、目の当たりにすることができ、新しいカタチの幸せを感じることができました。
　
　
いつもたくさんの優しさをスタジオに運んでくださることに、心より感謝申し上げます。
　
2023年も、よろしくお願いいたします🙏🏻✨
良いお年をお迎えください🍊✨
　
　
Namaste,
佑佳子
　
　
📸皆さまがマスク顔に慣れて、私の顔を忘れないように…2022年最後のドアップ写真を選びました🤭❤️

皆さん、こんばんは。

毎年この時期になると
どんな一年だったか、
1人の時間を作り
思い起こす時間を持ちます☺️

過ぎてきた今年に感謝、
迎える来年に期待

この切り替えをするマイ儀式です🙏笑

誰から言われたわけでもなく、
割と小さい頃からやっている習慣のような。。

今日はそんな時間を持ちました♪

考え事などするときに
参考となるよりどころ、

オラクルカードを引きました!!

そしたらground yourselfとのこと✨（写真）

自分を安定させる、根付かせるという意味です🌱

今年は自分の中で
ground yourselfができるようになってきた
ことに気付かされました🧘‍♀️

呼吸を意識的に深め、
自分を落ち着かせる

安定するために
できることを実践し、
あえてやらないようにすることも、
もつこと。

今年は例年に増して
自分の生活や環境での様々な変化があり、
今に集中することに没頭する日々でしたが、

振り返るととても充実していました✨

皆さんはいかがでしょうか??

また一年、新たな気持ちで始められるよう、
何かされていることがあれば
ぜひ教えてくださいね☆

それでは、良いお年を。

mayu

こんばんは！

2022年もあと残り数日、本日は今年最後のレッスンでした！

今年最後と共に、私のナチュラグラム最後のレッスンです。

年末のお忙しい中レッスンに来てくださった皆さまありがとうございました🙇🏻‍♀️

ナチュラグラムはピラティスインストラクターとして初めて働いたスタジオです。
始めた頃は毎レッスン物凄く緊張していました。
声にも話し方にも出ていたと思います。
あんなインストラクターとして未熟な状態でも雇ってくださったオーナーの岡田さんにはとても感謝しています。

そしてこの一年はピラティスインストラクターとして多くの学びがありました。
ピラティスの知識ももちろん増えましたが、レッスン数をこなしてこそ見えてくるものがあるのだなと実感しました。
自分がピラティスをするのも、教えるのも両面から更にピラティスが面白い、好きだと思いました。

来年もまた更にもっともっとピラティスに深く関わっていきたいと思います。

では
皆さん良いお年をお迎えください✨
そして来年もピラティス楽しんで下さいね😆

Have a good new year!

Senri

さきです😊

今日は年内最後のクラスでした😌

今年もクラスへのご参加ありがとう
ございました💕✨

身体や思考、その他なんでも
クラスで少しでも何か良い変化を
感じていただけていたら嬉しく思います❕

今年は皆様にとって何ができた1年でしたか？😊

私は
目の前のことに全力で向き合う事が
できた1年でした😌

良いことだけではなく嫌なことも
向き合った結果理解できたり、
今まで気づかなかった事に気づいたり
自分でいうのもなんですが
とても成長できた気がしています😎笑

その時にヨガをする時間もとても大切で
心を落ち着かせたり、自分を観察したり
私自身もヨガをする事で常に良い変化を
感じています✨

年末年始、ゆっくりする方も忙しい方も
1年間の自分自身を良い悪いとジャッジせず
労いお過ごしください😊

今年も1年間のお世話になりました^_^
良いお年を〜💕

さき

こんにちは🌞mayuです♪

レギュラーレッスンを持っていないスタジオに
代行レッスンにいくこと、

実はとても楽しみです!!

レッスン後に周辺を散歩したり、
ご飯をたべたり、
お店を見て回ったり♪

普段お会いできない生徒さんと
新しく出会い、
お話しする♡

という醍醐味もあります!!

写真は三軒茶屋スタジオでの

近くのコーヒー屋さんでテイクアウト☕️😚

今年はいろんなスタジオにて代行レッスン
させていただきました!!

ご参加いただきありがとうございます☺️

来年も、年始よりたくさん代行レッスンに
入らせていただく予定です🙏

どうぞよろしくお願いいたします✨

年始の代行スケジュール

1/5 木曜　19:50 祐天寺 お疲れリセットヨガ

1/7 土曜　10:30 戸越銀座 お疲れリセットヨガ

1/8 日曜　13:40 祐天寺 リラックスヨガ

1/8 日曜　16:00 下北沢 リラックスヨガ

mayu

こんにちは！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
いつもレッスンご参加ありがとうございます☺️✨
　
本日のレッスンで2022のナチュラグラムでのレッスンを終えました☺️
皆さま、今年も1年ありがとうございました🌸！

今日は既にお仕事納めをしたからか、普段はこの曜日のこの時間にはお会いできない方ともお会いできて嬉しかったです☺️❤️

皆様のお身体の健康と心の健康のお役に少しでもたてるよう
来年もよりパワーアップしたレッスンがお届けできるようにします☺️💪

来年も宜しくお願い致します❤️❤️❤️

Instagram
【t.o.m.o.0913】

TOMOE