こんにちは、由衣子です🙂↕️
7月より土曜日の早朝下北沢とお昼の三軒茶屋にて、クラスを担当させていただきます🙂↕️🙏
そろそろご出産を控えているKAYA先生が長年担当されていたクラスを引き継がせていただくことになりました。
そして大切なお知らせです📢
7/4の下北沢のクラスは、KAYA先生が担当されることになりました🥹
先週台風の影響で急きょクラスが中止になってしまいましたもんね。
産前のKAYA先生にお会いしたかった皆様が会えますように🕊️♡
なお、午後の三軒茶屋クラスは私、由衣子が担当いたします。
よろしくお願いいたします😊
由衣子
みなさま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。
いつもレッスンにご参加いただき、
ありがとうございます✨
7月より、新しいクラスを
担当させていただくことになりました！
【火曜日】
• 祐天寺
🕘 9:40〜 ボディメイクヨガ
🕚 11:00〜 ハタヨガ入門
【水曜日】
• 三軒茶屋
🕥 10:30〜 骨盤調整ヨガ
• 祐天寺
🕢 19:30〜 リラックスヨガ
心も身体も気持ちよく動かしたい方、
姿勢や揺らぎのバランスを整えたい方、
お気軽にご参加いただけたら嬉しいです✨
どうぞよろしくお願いいたします！
実穂乃
こんにちは、由衣子です🙂↕️
いないいないばぁが大好きな1歳8ヶ月の娘。
すっかり私も虜になっています😂
先日NHKホールで行われた、いないいないばぁの公演、わんわんワンダーランドに行ってきました🥹👏
よくぞ当選しました私👏👏ナイス！
3階席でしたが、今回はわんわんが3階まできてくれて歓喜🥹
そして先日さっそくそのときの公演がテレビで放送されたのですが、なんとちらっ映っていて、これもまた最高の思い出になりました🥹
お子様がいらっしゃる方、テレビは控えてますか？
うちは、、、家にいると「ばぁばぁ」と常に要求されるようになってしまいました😂
悩んでも仕方ないのでね、いい塩梅で観せつつ一緒に楽しみつつ。やっていこうと思います🫣
由衣子
皆さま、こんにちは✨佑佳子です♪
本日は、Podcast最新エピソード更新のお知らせです📻
今回は、
✅部屋をもう少し片付けられるようになりたい
✅片付けの背中を押してもらいたい
✅家事時間を短縮させたい
などにまつわるお話をいたしました。
Podcastは目を使わないで、気軽に楽しむことができますため、家事や作業のお供におすすめです📻
▶︎ Podcastはこちら💁🏻♀️
https://lit.link/yukako1024
Namaste,
佑佳子
こんにちは⚽️ピラティスインストラクターRyokoです🎵
深夜ブラジル戦見ましたか？
私は同点までは記憶あるのですが、、、
寝落ちてしまいました🤣
負けてしまったけど、何度もブラジルのゴールを止めていたキーパーってすごく神経、判断力優れているなとあらためて感じました。
日本🇯🇵がんばりましたね🎵
そして、トレーニングとして、メッシや長友選手などピラティスを取り入れています😘
そんなピラティスに携われて嬉しいです💕
写真は初の名古屋、そしてこのタワーに初めて泊まりましたw
東京タワーもホテルになればいいのにな🥹ww
皆様
おはようございます。
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます✨
今月のスパイス。
生徒さんに教えていただいたスリランカ料理店「HOPPERS」に行ってきました🤤
丸干しイワシや様々な副菜が乗った贅沢なプレート🍛
見た目も美しくて食べる前からワクワクしました☺️
教えていただきありがとうございました❣️
Rina
こんにちは、愛子です。
今回の旅でも、時間をみつけてヨガにいってきました。
驚くのは、どこの国でもほとんどの先生が母国語と英語両方話せてレッスンも英語のことが多かったこと。
いつか英語でレッスンしたいと言い続けて早何年か。。。先生たちをみて恥ずかしくなりました。コツコツ頑張ろうとおもいます。
リスボンのヨガスタジオはどこもとてもおしゃれでした✨️
中でもここはお気に入り。
インテリアもとても素敵でした！
みなさま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。
祖父から届いた、新潟の海の夕日。
日本海に沈む夕日が、
子供のころから大好きで特別な景色です。
離れていても、こうして美しい景色を届けてくれる祖父に感謝しています。
夏に会いに行けるのが楽しみです♪
実穂乃
こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです✨
下北沢スタジオオープンから担当してきましたが、今月いっぱいで担当を卒業いたします。来月から新しい先生がいらっしゃいますので引き続きよろしくお願いします💕
そして、
木曜日の21:00-ちょっと遅めですが、
ピラティス担当いたします🥹
お仕事帰りにお立ち寄りください🎵
昨日、レッスン終えてマイケルを観てきました😍
昔昔、ムーンウォークを毎日1000回やっていたら、疲労骨折したのを思い出しながら
観てましたww
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
今月は各クラスお休みいただき、代行してくださった先生方も本当にありがとうございました🙇♀️✨
６月２０日、２１日で以前から出演させていただいているウマ娘プリティーダービーのライブバックダンサーを務めさせていただきました🙏❤️🔥
なんと！今回はワールドツアー🌏✨
ツアー初日は日本公演でした！！
アリーナツアーからご縁があり出演させていただいているコンテンツがどんどん人気になり、日本を飛び出してしまうなんて、、初めて携わらせて頂いた頃は想像もつきませんでした🫣🙌🏻
ステージに立つことができるのも、
普段皆さんと一緒に身体つくりをしていることが凄く力になっているなと思います❤️🔥🙏
海外公演も出演予定なので
いつでもどんな衣装でも着こなせるように🤣笑
引き続き皆さんと日々身体作りを楽しんでいきます！！
夏間近❣️
楽しくシェイプして夏を迎えましょう〜🌻✨