皆さんお疲れ様です！
インストラクターのななです♪
いかがお過ごしでしょうか？
今日もどんより曇り雨模様ですが
気温は少しずつ暖かくなってきていて
夏が大好きな私にとっては
幸せに感じる今日この頃です☺️🫶
こないだ親友と一緒に蒲田駅の近くにある
ベトナム料理屋さんにて
バインミーを食べてきました！
本場のような美味しさで、
食べ応えがあったので
また食べに行こうと思っています♡
では、今日も戸越銀座店にて、
皆さんと一緒に美姿勢ストレッチが
できるのを楽しみにしております！
ほな〜
なな
皆様こんにちは♪ヨガインストラクターのSARIです。先日は地元の千葉に帰り久々にジョイフル本田に行きました！皆さんはジョイフル知っていますか…？🥹カインズのような大きいホームセンターなのですが、私は画材を買いによく訪れていました。東京は中々大きいホームセンターに出会えないのでテンションが上がり沢山植物を購入してしまいました🪴
日本の真夏に耐えられるのか心配ですが、これから成長を見守っていきたいと思います♪ではでは本日、水曜日夜の下北沢でお待ちしております🍵SARI
こんばんは🌙こなつです！
先日、ずっと行きたかった祐天寺の「ALLEY CATS」でブランチを食べてきました🍽️
大好物のミニトマトとふわふわスクランブルエッグを一度に食べることができて本当に幸せでした🥰
とっても美味しくて、毎朝食べたいなぁと思う一品でした✨
何かと環境の変化が多かったり、なんとなく気持ちが落ち着かないことが多い時期ですが、そんな時こそ一息つける時間を作ってみるのもいいですよね🌿
ぜひみなさんもご自身を労わる時間を大切にしてくださいね🌷
[祐天寺]「リラックスヨガ」(水)19:30〜20:30
[高円寺]「リラックスヨガ」(金)19:30〜20:30
[中目黒]「デトックスヨガ」(日)10:00〜11:00
みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
稽古終わり、バイトまで時間が空いていて尚且つ次の日がオフだったので…
久々のラーメンを食べました！！
チャーシュー&味玉トッピングにしたのでボリューム満点👏
良いんです、明日オフなので笑
本当はここにビールかレモンサワーを付けたいところですが、バイトが控えているので🙅♀️笑
スープを全部飲まなかった私を誰か褒めてください。
インスタントラーメンは家でたまに食べますが、やっぱりお店のラーメンって良いですね👍
パワーチャージをしたところでバイトに向かいます😭
明日のオフ、満喫するぞぉ〜！！
こんにちは、ピラティスインストラクター
Kanako です！
皆様、先週もレッスンにお越しいただき
ありがとうございました😊
良いお天気の週末でしたね、
私は弾丸で京都に行ってきました🌞
枝垂れ桜が綺麗に咲いていて
とっても素敵でした🌸
日々の忙しさや、やる事に追われずに
のんびりと景色を見ながら過ごす、
ホッと一息できる時間をもつのも大切ですね。
今月より、金曜日19:30〜祐天寺スタジオにて
ピラテイスレッスンを担当しています。ぜひ、お待ちしております✨
Kanako
Instagram → kanako_okawa
ピックルボールを体験しました🏓
最近じわじわ人気のピックルボール、気になっていてついにやってきました！
テニスと卓球の間みたいなスポーツで、思っていたよりも動くし、しっかり汗かきます…！でもルールはシンプルで、すぐにラリーが続くからすごく楽しい✨
やってみて感じたのは、やっぱり体の使い方って大事だな〜ということ。
無駄に力が入ると動きにくいし、逆に体幹を意識するとすごくスムーズに動けるんですよね。
これってまさにピラティスで大事にしている感覚。
普段のレッスンでやっていることが、こういうスポーツにもちゃんとつながっているんだなと実感しました。
楽しく体を動かしながら、しっかり体づくりもできるピックルボール、ハマりそうです☺️
気になる方はぜひやってみてください♪
月曜19:30〜 戸越銀座金曜10:00〜 戸越銀座土曜9:40/10:00/11:20 戸越銀座 (4月のみ)
Instagram：＠akanepilates_
こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
週末の昼間は、半袖でも過ごせるなんて
桜が散ったあとは、夏の気配を
感じるようになりましたね☀️
なので…暖かさにつられて
スタバで復刻したフラペチーノ
メロン of メロン🍈
デザート感覚で、これが一番美味しくて好き😋
たまにはこんな贅沢も楽しい✨
どんな瞬間も、ホッとできる楽しみ方を
自分なりに味わって
行き詰まりや、モヤモヤしたもの
凝り固まった考えを切り替えていきます。
自分の心地よさを
ただ追求して堪能する🧘♀️
良いときも、そうでないときも
毎日が自分にとっては
大切な瞬間ですからね！
日々是好日✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
皆さんこんばんは☺️
少し前になりますが、タイに行ってきました！
表題が前回のblogと似ていますが、行ってきたblogを今回は書きます！
4月のタイは35℃越えの夏でしたー🥵
暑い！でも、風がフワッと吹いてくれるので日本の夏よりは少しは過ごしやすかったです！
焼けましたが🤣
コーヒー、ご飯が美味しい😋
ワット(主に寺院などの事)が多く煌びやかな細かい作業が施されてる建物。本当に圧巻です！
色使いがとても心地よくワットの中へ入らせてもらうと心がとても穏やかになりました。
街並みは古い建物が多いですが、掃除をしている方をよく見かけるのでゴミなどそこまで落ちていなく綺麗です☺️
ナイトマーケット楽しい！！
ぜひ、皆さまにおススメしたい国です！
次回は本土から離れたチェンマイに行きたいなー🇹🇭
今月から月曜10:30〜 高円寺スタジオでピラティス担当しています！
ぜひ、お待ちしています！
Rumi
🌿お知らせ🌿
こんにちは😊
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
いつもレッスンにご参加いただき、ありがとうございます✨
本日は皆さまにお知らせがございます。
4月より新たに担当予定だった祐天寺スタジオ（金曜日）のレッスンですが、
諸事情により、担当させていただかないこととなりました。
また、しばらくお休みをいただいております
日曜日のレッスンにつきましても、
このまま離れさせていただくこととなりました。
日曜日のレッスンでお会いできていた
皆さまには、直接お伝えできておらず、
この場でのご報告となってしまい申し訳ありません🙇♀️
これまでご参加くださった皆さま、
本当にありがとうございました💐
皆さまと過ごした時間はとても楽しく、
毎週お会いできるのが私の楽しみでもありました☺️
ナチュラグラムには在籍しておりますので、
どこかでお会いできましたら嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
引き続きどうぞよろしくお願いいたします🌼
恵里
皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。
桜もあっという間に散って、葉桜が綺麗な季節ですね♪
さて、次男の入学式があった昨日です。
精神年齢がまだ3歳くらいでは？と感じる次男がとうとう小学生になりました😂
同じマンションに住むしっかり者の女子達(ママ達が私のスタジオのピラティスに通ってくれています)が、なんとみんな同じクラス！
ひらがなもカタコトに満足に読めない幼い次男にとっても、学校の諸連絡に疎すぎる私(持ち物や保護者会など、長男の方は未だに抜けがひどいのです)にとっても、すごくすごく心強いクラス編成となりました🥹🙏✨
わ〜い(笑)
この写真を撮った直後にランドセルもジャケットも脱ぎ捨て、校庭を駆け回って砂まみれになっていました😂
そして私はというと早速、入学式時に提出する資料を紛失して本日市役所に再発行の申請をしにいきました。
自分の仕事以外の事柄に関して、管理が本当に苦手で子ども達の為にもどうにか改善していきたい、2026年度です🥺🙏
まだまだ手のかかる年齢ではありますが、保育園から小学校と、大きく一歩成長した次男に感慨深い気持ちでした☺️🩷
2人とも怪我や病気をせず、元気いっぱい学校生活を楽しんでもらえたらなぁと日々願う母でした🥹✨
MAMI
