みなさま、こんにちは
ピラティスインストラクター
Kanako です☺︎
6月もあっという間に終わりを迎えました！
レッスンに足を運んでくださった皆さま、
本当にありがとうございました。
この時期は湿度や気温の変化で身体が
重だるく感じたり、呼吸が浅くなったり
しやすい季節です。
レッスンでは、呼吸を大切にしながら
背骨や骨盤を丁寧に動かし、
忙しい毎日の中で、
自分自身を整える時間を
これからも一緒につくっていきましょう💖
来月もみなさまとレッスンで
お会いできることを楽しみにしています✨
Kanako
【来月7月のスケジュール】金曜日 19:30〜 祐天寺スタジオ金曜日 10:00〜 戸越銀座スタジオ(代行)
Instagram: kanako_okawa
