こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます🙏
2022年もどうぞ宜しくお願い致します🌏✨
またお馴染みの顔ぶれと、変わらぬ笑顔でレッスンが始められることに心から嬉しく思います。
雪❄️が降りこれから冬本番といったところではありますが、運動習慣のある皆様は元気いっぱいで頼もしい！！素晴らしいことですね😊
身体を動かして、心も晴々とスッキリ過ごせるように
『自分時間』を楽しんでください✨
本当は「NO」と言いたいのに、「YES」と言っていませんか？ HITUKI YOGAブログ
愛💗感謝🌏Hiromi☺️
皆さま、2022年もよろしくお願いいたします😊
明日から仕事始めです！
祐天寺スタジオで13:30〜お待ちしています♡
みんな、おみくじひいたかな？
今年もいい年になるよ♡♡♡
そういえば明日、雪大丈夫かなぁ？
路面凍結してないかなぁ？
心配。
スッテンコロリンしないように、気をつけましょう☃️❄️
eri
あけましておめでとうございます！
ピラティスインストラクターのTOMOEです！
2022年も宜しくお願いいたします❤️！
年末年始はゆっくりできましたか？
私は実家でのんびり過ごしました〜☺️
愛知の端っこなのですが、
四季桜といって春と秋2度咲く桜🌸が名物です！
温暖化のせいか、ここ数年お正月時期までずれ込んで咲くようになりました！
温暖化問題、、深刻ですね🥺
でも満開でなくても帰省のタイミングで桜が見れるのはやっぱり嬉しく感じてしまいます🥰
秋に紅葉と桜が同時に咲くのはとっても綺麗なんですよ〜🌸🍁
さて、今日から三軒茶屋でナチュラグラムでのレッスンスタートでした✨
たくさんのご参加ありがとうございました☺️！
お正月のんびりしたのと、寒さで身体ガチガチ！というお声をたくさん聞きました🥺
ピラティス、ヨガで呼吸を深めながら心地よく動き
今年も身体メンテナンスしていきましょう！
スタジオでお待ちしております❤️
Instagram
【t.o.m.o.0913】
TOMOE
皆さま！
今年も何卒宜しくお願い致します🤲🤲🤲
あっという間のお正月🎍休み！
今日はナチュラグラム初レッスンでした☺️
ご受講して頂いた皆さん、ありがとうございました！
そして、祐天寺の水曜日19時20分のレッスンがラストでした😭
私の愛犬の体調があまり良くなく、面倒見てもらえる時間帯を周りとも相談し、水曜日の夜のレッスンを抜けさせてもらいました。
後任にはステキな先生が入りますので皆さま引き続きよろしくお願いいたします☺️
本日のblogは去年にふるさと納税で頼んでいた海鮮君たちの写真を載せます。
お正月食べるつもりが鰤しゃぶや蟹やすき焼きやお節やらでお腹を毎日いっぱい食べていたので落ち着いた時に海鮮君たちを頂きたいと思います。
では、2022年もよろしくお願い致します😍
natura gramの皆様
明けましておめでとうございます✨⛩
本年もどうぞよろしくお願い致します！
8歳の従姉妹が作った雪だるまちゃんです⛄️
帽子つきだ〜！と通りかかった方が喜んで写真を撮ってくれました🎩ほっこり💖
本日下北沢店にて夜のレッスンを担当します♪
デトックス効果の高いポーズをいれ腸内環境整えていきましょう！よろしくお願い致します☺️
実穂乃iPhoneから送信
新年あけましておめでとうございます🎍✨
ヨガインストラクターのヒカリです！
みなさま本年もどうぞよろしくお願いいたします🙏
年末年始は久しぶりにしっかりとお休みを取ることができました☺️
年末は家族で椿山荘に宿泊したのですが、ちょうど『雲海』のイベントをやっており、都内にいながら幻想的な雰囲気を味わえてとっても感動💕
のんびりゆったりとした時間を過ごせて、1年頑張ったよいご褒美となりました✨
（その他、飲み屋のハシゴや〆のラーメン、父とプリクラを撮ったりなどなど普段できないことをここぞとばかりに大満喫🤣）
しっかりパワーチャージできましたので、2022年もモリモリお仕事を頑張りたいと思います🔥
さて、早速新年もYouTubeヒカリヨガの動画をご紹介します！今回は『温活ヨガ』です🌸
▼【温活で免疫力アップ】血行を良くして冷え性・むくみを改善！全身ポカポカ温活ヨガ
体温が1度下がると免疫力を30%下がると言われているので、特に風邪などが流行しやすい冬の時期は身体を内側から温めて免疫力を高めておきたいですよね🤧
温活×ヨガで血行を良くしながら全身を温め、風邪などに負けない強い身体を目指していきましょう！
スタジオもあたたかくしてお待ちしておりますね🙆♀️
今年もヨガを通して心身の健康のサポートができるよう努めて参ります✨
namaste🎌
Instagram▶︎ hikari.yogalife
YouTube▶︎ ヒカリヨガ
明けましておめでとうございます🌱🐯
去年は新しい出会いがたくさんあった年だったなぁと感じます。
そして、なにかと必死だった1年だった気がする。
新しいお仕事、新しい挑戦、新しい試み、いろんなことに挑戦できたおかげでたくさんの方々に出会えた。だからこそ必死に1日1日を過ごしてた気がする。
年中師走みたいな勢いでした✌️？笑
本当にありがたい。挑戦できている環境に感謝です。😌💓
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2022年はその恵まれた環境や人々に感謝をしながら、あっという間に過ぎていく日々を大切に出来たらいいなと思います。
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今年も止まらず進み続けるぞー！登り続けるぞー！
たくさんの自然でパワーチャージしたから明日からまた！たくさんのパワーを届けられるように頑張ります🌞🙌
今年もたくさんよろしくお願いします😊🌟
写真は鳥取砂丘です🐫🌅
Instagram : nana_nooom
NANA
新年明けましておめでとうございます🐯🎈
久々に実家に帰り
片田舎にて年明けを迎えました🏠⛰
見上げた空の広さに癒されています💫
お雑煮とお汁粉とおせち料理で
ちょっと食べすぎていますが、
それも日本のお正月ならではのお楽しみですよね〜🐽💕
新しい年に
皆さまが嫋やかに、健やかに
過ごせていますように🙏🏻✨
今年もどうぞ宜しくお願いします🎍☺️🎍
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加頂きありがとうございます
師走大晦日✨怒涛のように今年も過ぎていきました。
大変なこともありましたが、今年はYogaを通して皆さんとお会いできることが増えて本当ありがたい事が沢山ありました！
皆様に支えられて、今を楽しめることができて本当に嬉しい限りです！ありがとうございます🙏
また来年度も笑顔溢れる年に！
健やかで明るい年に！
ここからが私たちが『どう進んでいくのか』『自分の道』を切り開く一歩になります🌈
一人一人のペース、あなたのペースで地に足つけて🦶
心のままに歩んでいってください✨
一年間ありがとうございました。
そして来年度もどうぞ宜しくお願い致します。
愛と感謝を込めて🌏✨
Hiromi☺️
こんばんは、NANAです🐮
2021年も残り数時間となりました。
皆さんにとって2021年はどんな年でしたか？
私は新たな出会いがたくさんある年だったように感じます。
4月からNATURAglamでレッスンを担当させていただくようになり
たくさんの方に出会えました。
フィットネスを通して出会う方々は本当に皆さん明るくて
笑顔が素敵な方ばかり。
フィットネスを通して元気を届けたいと思っている私ですが
皆さんから元気をいただくこともたくさんありました😌🌟
この出会いに感謝しながら
2022年は出会った皆様にもっともっと元気をお届けできるよう
頑張ろうと思います😌💓
2022年も、皆さんにとって素敵な一年になりますように🌱
それでは、良いお年をお迎えください😌
🐮→🐯…💓
Instagram : nana_nooom
NANA