皆さん、こんにちは！
インストラクターのななです♪
先週末お友達と行った
カフェが素敵だったので、
皆さんにシェアをします♡
場所は菊名駅から
徒歩2、 3分の場所にある
青寂（SEISEKI）と言う
日本茶カフェ&バーです🍵
ドリンクもケーキも雰囲気も
とても素敵な場所やったので、
また行ってみたいなーと思います♡
お茶好きの方は
ぜひ行ってみてくださいね✨
では、今日も戸越銀座店にて、
夜7時半から皆さんと一緒に
まったりストレッチができるのを
楽しみにしています！
ほな〜
なな
こんにちは！
ピラティスインストラクターのHaruです🌿
あっという間に7月も終わりますね☀️
まだまだ暑い日が続きそうなので、皆さんも水分補給を忘れずにお過ごしください！
私は喉を痛めてしまいました💦
前回のブログの続きです♪
名古屋にある「あつた蓬莱軒 本店」へ、ひつまぶしを食べに行ってきました！
ひつまぶし発祥のお店として有名な「あつた蓬莱軒」は、明治6年（1873年）創業の老舗。
こちらのひつまぶしは、4通りの楽しみ方がありました
① まずはそのままで、鰻本来の香ばしさを味わう！
② 次はネギやわさびなどの薬味を加えて、さっぱりと
③ その次は出汁をかけて、お茶漬け風に！
④ 最後は、自分が一番気に入った食べ方で締めます✨
私は全部美味しかったのですが、最後はやっぱりそのまま食べるのが一番お気に入りでした🤩
さらに、骨せんべいと肝焼きも注文しました！
人気店なので、とにかく行列ができます！
私もかなり並びました💦
これから行かれる方は、早めの時間に並ぶことをお勧めします！
名古屋へ行く機会があれば、ぜひ一度味わってみてくださいね♪
Haru🪽
こんにちは、由衣子です☀️
満月ですね🌕朝のクラスでも体が重いー、むくむー、なんて声があって、私たちは自然の一部なんだなーと思ったり、そうやって微細な変化を感じられることが素敵だなーと思ったりしていました。
今日はグル・プールニマーです🌕
（グル＝師、プールニマー＝満月）
真理という光に導いてくださるグルに感謝を捧げる満月の日。
私たちがヨガの智慧に触れられるのも、先生の先生、そのまた先生、さらに前へ、教えが大切に受け継がれてきたおかげです。
教えを守り伝えてくださった、すべてのグルに感謝を捧げる日だそうです🙏
ヨガの教えに出会えることは、宝くじに当たるよりラッキーなことだと、先生の先生は仰っていたそうで🤭
ヨガに出会えたことに感謝し、いただいた学びを言葉や行動、ものの見方に生かせているか振り返る1日にしたいですね🙏🩷
由衣子
こんにちは！ヨガ講師の湯浅真央です。
昨日は母と横浜散歩をしてきました♩
途中雨も降りましたが、そのお陰もあり散歩には適温🌱🌿
赤煉瓦付近では🌻も沢山咲いていました。
ハンマーヘッドで、焼きたてハーバーをいただきました！ほわほわでとても美味しかったです^ ^
母と2人で出掛けたのはとても久しぶり。
リフレッシュになりました♩♩
Instagram：@mao_yoga435
ぜひ覗いてみてください🪽
こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
昨日は、熊本の地震と衝撃的なニュースから…
私たちが今当たり前のように平穏無事に
過ごせていることに感謝すると共に、
被災された皆さまに心よりお見舞い申し上げます。
私たちが今できることを考えて、被災地の安全と
１日も早い復興を心よりお祈りいたします。
愛感謝🌏Hiromi
こんにちは。和美リズです。
7,8月の盛夏の時期にだけ着る「薄物」。
夏は色は控えめ、白か黒をベースにした着こなしが増えるような気がします。
色ものは浴衣で楽しみたい気分。
暑い夏にしかできないおしゃれを楽しみたいと思います。
和美リズ
こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです😊
突然ですが、皆さんは余白の時間作ってますか？
何も考えずに、心地よい風にあたる時間🍃
美味しいもので満たされる時間🍰
あれしなきゃ、これしなきゃと常に頭が働いていると、交感神経が優位になってしまいます
余白もスケジュールに入れて、自律神経のバランスを整えていきましょう☕️
午後も素敵な時間をお過ごしください♪
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
引っ越しでなかなかできなかった
七五三😅
やっと試着しに行ってきました！
YouTubeを見ながらだけど
グズらず試着してくれました！
さて本番はどうなるか！😂
週末行ってきます！
保育園行って夕方から撮影なので
疲れて機嫌が悪そうですが、、、
今からハラハラドキドキしています💓
奈美
〜お知らせ〜
インストラクター講座を開催します♡
ご興味ある方はお気軽にお声掛けください♪
こんにちはヨガ講師のYUです☺︎
7月は久しぶりに1日だけ
食べるファスティングをしました☺️
体質的にあまりファスティングは
向かない方ですが今回は
食べるファスティングだったからか
とても良かったです☺︎
食べ物って本当に大事で
準備食、回復食あわせて3日間だけ整えただけで
身体の感覚が繊細になっていくことを
かなり実感しました✨
(ファスティングは間違えると負担になりますので
やる際はプロの方についてもらってくださいね☺️)
YU
こんにちは、由衣子です☀️
先日先生の講座を受けに行ったときの、嬉しい美味しいお話です🥹
私が学んでいる先生は、私の地元でもある甲府にスタジオを構えているので、普段はオンラインで受講をしています。
この日は東京で朝から夕方までの講座があり、久しぶりにリアルにお会いしての受講が叶いました☺️
そこで、なんと別の受講生の方が、全員分のお昼ご飯をご厚意で準備してくださるという、スーパーサプライズがっ🥹
SUNA NO MISAKI
という桜新町にあるインド料理のお店のカレー🍛
とっっっても美味しかった😍
アンナダーナ（アンナ＝食事・ダーナ＝与える）といって、ヒンドゥーの教えで古くから大切にされている、奉仕のひとつ。
アンナダーナをはじめとした奉仕をすることで、エゴをどんどん薄くすることができると、ヴェーダ（ヨガの教え）は教えてくれます😌
誰かのために見返りを求めずに動くことを、実践されている姿はとても勉強になりました。
学んだことを実践することが大切ですもんね🥰
みんなでとっても美味しいカレーと、愛を、美味しく美味しくいただく、尊い時間でしたー🥹🩷
私はお花とぶどうのお供えをセーヴァさせてもらいましたが、実践の機会を与えてもらえて、これもまた嬉しい出来事でした🙂↕️🙏
今、とてもリラックスしながらヨガと向き合えていて嬉しい。ゆっくりでもちょっと迷ったりしながらでも歩みを止めなくてよかった😊
みなさんも、のーんびりのんびり。
ヨガは気合いは入れてやらなくてもいいと思うんで。
リラックスして続けてくださいね😊🩷
あ〜桜新町にインドを感じに行きたい🤤🍛
由衣子