皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です🌹
いかがお過ごしでしょうか✨
先日、舞台Pretty womanを
観劇して参りました🌹
ブロードウェイ初来日作品！
なんと生演奏で目見麗しい時間でした🥂
映画リチャードギア様、ジュリアロバーツ様の
大好きな掛け合いが歌になっていたりと
新鮮なピュアな気持ちでうっとりでした❤️
本日19:30〜中目黒デトックスヨガです♪
皆様にお会い出来る大好きな時間♪
どうぞよろしくお願い致します✨
実穂乃
Pretty woman
今月もありがとうございました🌼
皆様
おはようございます！
インストラクターのRinaです
今月もありがとうございました😌
9月ラストですね
やっと少しずつ秋らしくなってきましたね🍂
そんな今日は、私の祖母の誕生日です🎂
今でもバリバリ働く元気で明るい大好きなおばあちゃん👵🏼💓会うといつもパワーをもらえます🔥
今年はカーディガンをプレゼントしました☺️
離れて暮らしていてなかなか会えないですが、また年末会えるのが楽しみです💓
それでは、来月も皆さんにお会いできるのを楽しみにしています✨
どうぞよろしくお願い致します🌹
Rina
9月ラストレッスン！
みなさんこんにちは！
ヨガピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日9月ラストレッスン日！
経堂スタジオのみなさまありがとうございました🙏✨
日曜日の経堂スタジオでは
13:30〜ピラティス
14:50〜ヨガ
16:10〜ピラティス
の3レッスン担当させていただいております🙏
よく、2レッスン受けてくれる方もいらっしゃるのですがその時いただく質問で
ピラティスの後にヨガを受けた方が良いですか？
ヨガの後にピラティスを受けた方が良いですか？
を聞かれる事が多いのです🫣
結論は、、！！！
どちらでも大丈夫です🥰🙏💓
リラックスして終わりたい方はピラティス→ヨガ
しっかり動きたい方はヨガ→ピラティス
をおすすめします💐💐
全てのレッスンでタイミングの合う時間帯、そして好みに合わせて1レッスンでも複数レッスンでも受けてもらってもちろん大丈夫です！
お会いできるだけで私はとっても嬉しいのです🫣💓
本日も沢山ありがとうございました❤️🔥
明日は9月最終日！
秋を感じながら楽しく過ごしましょう🍂☺️
彩花🌷
9月ももう終わり🌱
みなさんこんにちは！Saoriです。
9月ももう終わりですね。
旅行に行っていたので、尚更早く感じます。
気温もグッと下がり、秋が到来🍂したことを感じます。そろそろ夏の疲れが出やすい季節です。
私は、アーユルヴェーダでは、カパ•ヴァータという体質なのですが、秋冬にかけて、より体が冷えやすくなるそうです。
スリランカで購入したオイルでセルフマッサージをして、冷えているところは、念入りに触ってあげます。
体に触れるだけでも、実は身体は反応していきます。
自分で自分を労る時間。
ぜひ、みなさんもそんな時間を日々の中で
忘れないようにしてくださいね✨
Saori
夜カフェ
こんばんは、インストラクターのHinaです✨
代官山にあるUrthCaffeにいってきました☕️
夜のテラス席は涼しくて、ずっと居たくなる心地良さです😌
素敵な夜をお過ごしくださいませ🌙
Hina
ダンスステージ
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
今月14日にダンスステージで踊らせていただきました🙏🙏✨
土曜日の下北沢、三軒茶屋クラスはお休み本当にありがとうございました🙇♀️✨
今回出演させていただいたのは
日本×韓国のダンスイベントで、韓国からわざわざ人気のダンサーさんたちも来日して出演してくださっておりました🙏💓
また今回の作品は2月に代々木体育館にて行われるイベントで再演予定なので、まだまだ気を引き締めて頑張ります❤️🔥❤️🔥
彩花🌷
神楽坂探検
こんばんは！
ピラティスインストラクターのNaoです☺️
今日は久々に神楽坂へ行って穴場カフェの美味しいタルトをいただきました！
手前はいちじくタルトでほのかにシナモンの香りがして美味しかったです🩷
奥のはシャインマスカットと巨峰を一緒に焼き込んだタルトでこちらもさっぱり美味しかったです🩷
神楽坂の雰囲気、すごく落ち着いて好きな場所です✨
またまったり行きたいと思います☺️
今月もレッスンありがとうございました！
また来月も宜しくお願いします🥰
(※10/3はお休みいただいてます)
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
お団子🍡
皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです
今週もレッスンのご参加ありがとうございました🌷
先日、お休みをいただき友人の結婚式で地元へ帰省しておりました😌
母にも会えたので福井県にあるお団子を食べに🍡
【イクスカフェ吉崎鳳凰閣】お寺のような大きな建物です
開放的な店内で窓からは湖と島が見える絶景です🏝️またまたお気に入り空間を見つけました✨実家の近くですが、こんなところがあったなんて驚きです🤭
福井県へ来た際はぜひです💓
それでは皆さん、今週もお疲れ様でした
9月ラストも素敵な1日になりますように🍀
Rina
ヨガウェア
こんばんは奈美です＾＾
最近のお気に入りウェア
カップ付きなので楽ちん🩷
このまま通勤しています😙
トップス Lee.che
レギンス julier
いつもヨガウェアのまま通勤している
ずぼら奈美さんでした😉
インスタ@naminami0730
瞳に潤いを感じた日
皆さま、こんばんは🌟
突然ですが、皆さまは最近、
驚くほど感動したことはありますか？
私は先日、全身白のファッションで、とあるお店の扉を引き外へ出たところ、全身黒ファッションのスーパーモデルの方と、身体がぶつかりかけました。
まさか、白い服と黒い服が、何かの共鳴を起こしたのでしょうか…笑
さすがは日本を代表するスーパーモデル、華麗なる身のさばきにより、衝突は免れましたが、あまりの美しさに、まるでアニメのように目が前に飛び出しそうでした。
彼女が高校生の頃、まだ幼かった私はテレビ越しにいつも感動していたことを覚えています。
そして私のドライアイ気味だった瞳は、潤いを取り戻し、その日は一日中胸が高鳴りました☺️
私自身はスーパーモデルとはかけ離れた存在ですが「佑佳子に会うと元気になれるな😊」と思っていただけるような存在なれますように、歩くパワースポットを目指したいと、改めて志を胸に刻む日でもありました🥰
最近は、Instagramでヨガポーズの解説を更新したりしてます☺️
instagram ▶︎ @with_yukako
よろしければご覧ください☺️
いつも、ありがとうございます❤️
Namaste,
佑佳子