こんにちは😃高円寺のMAMI です。
三連休ですね♪皆様はどこかお出かけに行きましたか？
私はというと、本当にピラティス三昧で忙しいスケジュールとなっています😅
ほとんど家を空けている中、パパと子どもたちは動物園に行ってきました。
私でも、4歳と6歳の怪獣たちを連れて１日お出かけは大変！と感じるのですが、パパは張り切ってくれ、子どもたちも大興奮で楽しい１日だったようです🥰
あと、１日。皆様もどうぞ良い休日をお過ごしくださいね♪
担当クラス ピラティス
毎週火曜 高円寺 10:00~11:00
2/17.2/24(土) 経堂9:30~、祐天寺12:00~、13:20~
皆さんこんにちは😃ITSUKIです！
本日は祝日レッスンについての
お知らせです✨
2/12 月曜日
祐天寺スタジオにて
9:00〜
10:30〜
デトックスヨガを担当します！
1本目がいつもより早い9時スタートになりますので、お出かけ前にいかがでしょうか☺️
大きな筋肉をほぐしたり動かしながら日々の疲れを取り除き、心身共にデトックスしていきましょう！
初めましての方も、お気軽にお越しください♪
皆様とお会いできるのを楽しみにしております✨
ITSUKI
こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨
写真ではこのスペース、何もありませんが、このあとどうなったでしょうか？😙
正解は、
次回のブログで発表します❣️
えーーーーー😝
次回のブログをお楽しみに💕
それでは、おやすみなさい！
KAY
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
今日は『水瓶座の新月』💫
「ふくらはぎ」「足首」「血液循環」
「新しい流れ」「変化」など
新月は新しいことにチャレンジしたり
目標を立てたり、願いことをする
リセット&スタートに丁度いい
タイミングです😊
☆
☆
☆
小さな変化の積み重ねが
やがて大きな変化を起こす✨
何事も
大きく変えようと思うと
“大変”になってしまうし
何をしていいか
分からなくなるから。
いま目の前にある
自分のできることに意識が向くだけで
やること、必要なこと
いらないことが明確になります🍀
・‥…━━━☆
Many a little makes a miracle
・‥…━━━☆
あなたにとって
いまが最高の瞬間であり
奇跡につながっていきますように✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
あっという間に2月✨
ピラティスインストラクターMaNaです😊
ようやく雪☃️も溶けてきましたね？
もうあんなに降る事はありませんように🙏🏻っと願っております😅
先日、4回目の結婚記念日💍で主人に頂いたバラ🌹
大好きなピンクでいい匂いがお家に広がります😌
お花を頂くっていくつになっても嬉しいものですね☺️
さて、3連休の最終日12日(月)は10:30〜経堂でレッスンをさせていただきます😌❤️
すでに沢山のご予約ありがとうございます💕
お久しぶりにまたお会いできる方々、経堂まで来てくださる方々ありがとうございます🥹
スタジオにてお待ちしております💕
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
こんにちは、インストラクターのHinaです😊今週もレッスンにご参加頂きありがとうございました。
\2月のお休みのお知らせになります/
2/24(土) 9:30〜、11:00〜のレッスンをお休み頂きます🙇♀️
そのため土曜日のクラスは、来週が２月最後のレッスンとなりますので皆様とお会いできるのを心より楽しみにお待ちしております✨
どうぞよろしくお願い致します。
先日、ヨガインストラクターの先輩に素敵なお店へ連れていって頂きました。ゆっくりお会いできるのも久しぶりだったので話しが止まらず、、楽しい時間を過ごしました🤍
素敵な3連休をお過ごし下さいませ✨
Hina
皆様、こんにちは☀️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
本日、休講をしておりました19:30〜のレッスンが急遽開催できることになりました！
急にも関わらず、皆さま続々のご参加ありがとうございます🙇✨
まだまだご予約受け付けております☆
どうぞ宜しくお願い致します🥰
こんばんは！
ピラティスインストラクターのKAYです☺️
今日は最近購入したプロテインをご紹介します❣️
だいたい毎日朝起きてからプロテインを飲むのですが、色んなブランドの色んな味を試した結果、どのブランドでも私が一番好きな味はヨーグルト味です✨
チョコレート味のように甘すぎず、さっぱり飲めます🥛
いつもヨーグルト味だと飽きるので、時々違う味も飲めるよう、家には2〜3種類の味を常備しています😋
皆様もおすすめありましたら、教えてください💓
それでは！
KAY
こんにちは、紫帆です☺️少し暖かくなってきて今日桜が一輪だけ咲いてるのを見かけました🌸
今からお花見が待ち遠しいです🥰
さてもうすぐバレンタイン💝
お菓子の中でチョコレートが一番好きな私はワクワク、むだにうろうろ😂自分用にチョコをせっせと買い集めては食べてます笑笑
はじめて麻布台ヒルズに行きまして、チョコレート屋さんで美味しそうなスイーツをゲットしました🌟写真撮り忘れましたが、チョコがけのクッキーを買って毎日一枚だけと決めて笑食べてます😆
皆様はどんなチョコがお好きですかー？❤️
紫帆
こんにちは、インストラクターのHinaです☺️いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます。
昨日はほんとに寒くて、雪も積もりましたね❄️
でも雪が積もって少しテンションが上がっています..笑
今日も冷え込むので、皆さんもしっかりと湯船に浸かってお体温めてくださいね！🛁✨
今週のレッスンも、皆さんのご参加お待ちしております✨
よろしくお願い致します😊
Hina
〜 Lesson Schedule 〜
水曜 | 中目黒
19:30〜 ハワイアンリラックスヨガ
土曜 | 戸越銀座
9:30〜 ハワイアンヒーリングヨガ
11:00〜 ハタヨガ入門