皆さんこんにちは☀️
ピラティスインストラクターのRISAです！！

先日日曜日の午前経堂クラスのあとに、経堂付近に住んでいる親友が念願の「つるばみ舎」というホットケーキのお店に連れて行ってくれました🥞💕思っていたより駅からすぐでびっくり！！

日曜日はお家を出るのが朝早いので、いつもお腹ペコペコでして笑(レッスン中お腹鳴っててごめんなさい😂)この美味しすぎるホットケーキが身体に染み渡りました🎶笑笑

他にも経堂で美味しいご飯屋さんやカフェがあったらぜひぜひ教えてください♡

RISA

こんにちは奈美です！
先日箱根に行ってまいりました！
ロマンスカーの先頭車両をゲット🚃！

お友達ファミリーが
チケットを予約してくれましたぁ〜

先頭は予約が取りづらいので
感謝です🥲✨

残念ながら雨＆雪だったので
2日間とも温水プールでした🏊笑

4歳の怪獣くんが3人いて大変でしたが
子ども達が寝た後は大人だけで飲んだり
とても充実した旅行でした♪

次回はまた同じメンバーで
リゾナーレ八ヶ岳へ行ってきます😉

奈美
インスタnaminami0730
2ヶ月集中ダイエットコース準備中🙌

皆様こんにちは😃

ピラティスインストラクターのMAMIです。

春の陽気になってきて、花粉も黄砂も飛んでいるなぁと感じる今日この頃。🤧

皆様はお元気でしょうか？

タイトルの件で、レッスン内ではお伝えしているのですが、4月から土曜日祐天寺12:00、13:20のクラスの担当が、私からナツキ先生に変更となります🙏

私は、土曜日は経堂で9:30、11:00のピラティス担当に変更となります☺️👐

祐天寺のお客様には惜しむ気持ちをお伝えして頂いて申し訳ない気持ちと、嬉しい気持ちがない交ぜになっていますが、どうかピラティスを続けてまた代行などでお会いする機会を楽しみにしています🥺💕

経堂では連続のレッスンとなりますので、ご都合に合わせて整えに来て頂けたらと思います🤗

どうぞよろしくお願いいたします♪

写真は今週末近所の公園に家族で遊びに行った時のもの。

レジャーシートを敷いて、テイクアウトしたミスドをいっぱい食べました😂🍩

MAMI

こんにちは。和美リズです。

着付け教室にて。
最近このアンティーク帯が気に入っています。帯揚げも絞りのものを選んでレトロに。
組み合わせは無限。その人のもつスタイルがよりはっきりと現れるのが着物の面白いところです。

和美リズ

みなさんこんにちは！
インストラクターのななです

今週水曜日の美姿勢ストレッチは
お仕事の都合のため、お休みとなります^^

なので、水曜日の夜は
ゆっくりご自宅で身体を伸ばしてくださいね♪

また来週みなさまにお会いできるのを
楽しみにしております♡

素敵な1週間をお過ごしください！

ほな〜

なな

こんにちは✨
最近みなさん見ているテレビやNetflixなど
ハマっているものはありますか？？
私はこないだ終わってしまったのですが、日曜夜の「ホットスポット」にハマっていましたよ♡
毎週日曜日が楽しみで楽しみで😌
この4人の服装も回を重ねる事に色合いが揃っていたり。（この写真は戦隊モノの様にカラフルですが）演出もこだわりが見えて楽しかったです。
みなさんも見ていましたか？？

あとはお昼のNHKの再放送「カムカムエブリバディ」も録画して見ていますよ＾＾　最近はひなた編のちょっとキュンキュンするところですね🫶
日曜日のNHKの大河ドラマ「べらぼう」も、横浜流星と小芝風花ちゃんの掛け合いが素敵でいつも録画してみています。
みなさんはどうですか？？

私はテレビ大好きなので、いつも録画の容量がぱんぱんになってしまう程。ヨガレッスンや仕事で見れない事も多いですが、夜ご飯後に見る時間が至福の時間です☕️

みなさんのおススメも是非教えてくださいね♪

こんにちは！インストラクターのNANAです🐻

先日友達とマグロマートに行ってきました！

マグロマートというお店は中野にあるんですが

予約必須の人気店で、私たちも1ヶ月前から予約してました！

まずお通しがマグロのお寿司なんです！幸せでした♡

そしてこのお店の人気メニュー！

このマグロをみんなでスプーンでほじくって食べるんです！

とっっっっても美味しくてあっという間に食べちゃいました🤭🤭

このマグロ天も青じそに包まれたマグロの天ぷらで塩につけて食べるのが最高に美味しかったです☺️🐟

皆さんも是非機会があったら行ってみてください！🥰

NANA

定期的に農家さんから届く無農薬の果物。

スーパーやデパートに並ぶものよりも
サイズはバラバラだし、黒ずんでいたり
かなり凸凹だったりです。

だけど、どれもとんでもなく美味しい。
実がぎゅっとしまって果汁もたっぷり。

そう。
見た目なんかじゃないのです。

人も同じですよね。
私もこんな中身がぎゅっと濃い人になりたい。
精進しなくては。です。

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

とっても暖かくなって気持ちの良い日ですね🥰
みなさんいかがお過ごしでしょうか？

レッスンであった方にはお伝えしましたが、
本日から経堂スタジオ13:30〜
デトックスヨガクラスにリニューアルします🫶✨

みなさんがレッスン後来て良かったと思ってもらえるクラスが出来るように精一杯頑張ります❤️‍🔥❤️‍🔥

こんなのやってみたい！
などリクエストありましたら是非教えていただきたいです！！☺︎

また変わらず
14:50〜リラックスヨガ　クラス
16:10〜ピラティスクラス
も担当させていただいてますので、
その日のコンディションに合わせて是非どのクラスも気軽にご参加ください🙏💓

2レッスン連続も大歓迎です❤️‍🔥🙆‍♀️笑

本日も一緒に楽しんでいきましょう〜！！🌈

彩花🌷


皆様　
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます😌
昨日は、祝日ということもありたくさんの方々にご参加いただきました✨
ヨガから始まる1日、最高ですね💓

先日、初めて清澄白河に行ってきました。
アートギャラリーが多い街みたいですね。
入ったカフェの中もアートな店内でわくわくしました☺️

次は今回行けなかった美術館にも行ってみたいです🏃🏻‍♂️

友人とのんびり旅行計画をしながらお喋りが止まらない時間でした☕️
帰りにキュートなわんこに出会いました🐶

だんだんと春が近づいてきましたね。
お花見が楽しみです🌸

それでは皆さん、今週もお疲れ様でした✨

週末もどうぞよろしくお願い致します！
疲れた身体を癒しに、お越しください🌿

Rina