こんにちは、紫帆です😊先週の土日は多くの学校や幼稚園で運動会みたいだったみたいですね✨✨涼しくなってどんどん運動しやすくなって嬉しい限りです🥰
先日３回目の【トンデミ 平和島】へ夫婦で行って来ました！夫は週末10キロ走るくらいのトレーニーですので、終始トレーニングに良い〜🥹とトランポリンの運動効力を絶賛しておりました🌟
こちらの施設ではトランポリンとボルダリング、ゲームコーナーなど色々出来ますが、全力で楽しんだら２日経ってますがまだ全身筋肉痛です笑
私たちのように全力で楽しむ大人の方もチラホラいましたが、特にお子さまたちは本当に楽しそうに喜んでいらっしゃるのが印象的でした🥰❤️
実はこの後ボーリングにもいきましてクタクタになったので、温泉で癒されました♨️
近日中に今度はテニスに行きたいなと話しております🎾体力作り頑張ります😊
皆様もスポーツの秋に挑戦したいスポーツなどはごさいますか？🧸怪我予防や柔軟性を高めたり、体幹を強くするのにも役立つのでぜひレッスンお待ちしております❤️
紫帆
こんにちは！
ピラティスインストラクターのNaoです😊
先日はお台場に新しくできたイマーシブ・フォート東京へ行ってきました！
何をするのかも知らず行きましたが、、、笑
没入型体験ができて想像以上に1日楽しめました😆
あまり言うとネタバレになるので言えませんが、ストーリー制にもなっていて、夕方からはこの街中に大量のゾンビさんが現れます🧟♂️🧟♀️
それがまたリアルで本当に怖かったですが、ダンスパーティもあったりで盛り上がりました😎
非日常な体験をしたい人にはおすすめです！！
是非行ってみてください😊
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
皆さんこんにちは☺️
今日は雨、、、☂️
スッキリしない天気だし、、、
私は秋の花粉ブタクサにやられています、、、
先日、久々に高校からの友人たちに会いました♡
鶏が美味しい”どろ山”へ！
以前ブログでご紹介させて頂いた私の一人飲みをする6坪の素敵なお店どろ六の経歴！
すごーーーーーくよかったです！
お通しの鶏スープの豆腐から始まりシャインマスカットの白和え！これすごーく美味しい😋
焼き鳥もサイコーー！
お酒が飲める方は獺祭焼酎を是非飲んで見て下さい♪
日本酒ではなく焼酎があるんでーす☺️
新宿御苑にありますので良かった是非！笑
また日曜日にお会いしましょ♡
Rumi
こんにちは。和美リズです。
10月最初のレッスンを終えました。
今月のテーマは「股関節」。
体の中心にある大きな関節をしっかり動かして、全身の巡りをよくするようなクラスにしたいと思います。
心と身体をデトックスするヨガをお届けします。
今月もどうぞよろしくお願いいたします。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日
14:40 リラックスフローヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ヨガ、ワイン。美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
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皆さま、こんにちは✨佑佳子です。
10月もよろしくお願いいたします。
2024年があと3ヶ月で終わるだなんて…年始に取り組み始めた大きなプロジェクトの、進みがあまり順調でないことを反省しつつも、2024年少し成長した自分を実感することもある、今日この頃…皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
私にとって10月は誕生月！ということで、パンデミック以降初の海外旅行へ行って参ります✨
1週間と少しお休みをいただくことになり、皆さまにはご不便をおかけしてしまうことになりますが、オーストラリアの強い紫外線に気をつけながら、たくさんヨガスタジオを巡ったりして、より良いレッスンのための何かインスピレーションが湧くような、リフレッシュできる時間を過ごしたいと思います。
多くのレッスンが休講になってしまいますが、素敵な先生たちが代わりにレッスンをしてくださる日もございます。この1週間も休まず、いつも通りスタジオにお越しいただけましたら幸いです。
どこかのタイミングでインスタライブと、ラジオ収録&配信を考えております。
詳細はInstagramにて、随時情報をアップいたします。よろしければご覧ください☺️
Instagram ▶︎ @with_yukako
それでは、素敵な週末をお過ごしください🙏🏻
スタジオでお会いしましょう✨
Namaste,
佑佳子
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
１０月に入り今日は
「天秤座⚖️の新月」✨
&「金環日食」
日食は日本では確認できませんが
そもそも日食自体が
強烈な“リセット力”をもっていると
言われています🍀
『始まり』と『リセット』であり
自分をリニューアルしていく
軌道修正の時期ともいえます。
夏が過ぎて涼しくなってきた今
心や体にどっと疲れを
感じるようになったと
レッスンにいらっしゃいます。
その正直な反応にしたがって
しっかり労わってあげてください☺️
いつだって
『自分に素直に・正直に』が
ベースです🌈
月が導く今宵も
素敵な時間をお過ごしください🌟
愛❤️感謝🌏Hiromi
こんにちは！
インストラクターのななです。
こないだご褒美にスターバックスの
限定おいもキャラメルフラペチーノを
飲んでみました。
あまくて、時々苦くて
とても飲みやすかったです🎵
次の季節限定のフラペチーノは
何がくるかな〜(^^)
今からわくわく楽しみです。
では今日のレッスンも
のんびり楽しく姿勢を整えていきましよう！
お待ちしています♡
ほな〜
なな
皆様こんにちは🤗
ピラティスインストラクターのMAMIです。
あっという間に10月になってしまいましたね🍁
そして10月なのにどうしてこんなに暑いのでしょう🥺💦
昨夜はクーラーを付けて寝ました🙄
皆様も、体調気をつけてくださいね。
タイトルの代行について。
今週日曜10/6、経堂スタジオにて
9:30~
11:00~
の代行レッスンをさせて頂きます。
2日連続で経堂に参ります🫡
お時間ある方はぜひレッスンを受けにいらしてくださいね🫶✨️
写真は、スターバックスの新作のかぼちゃのチーズケーキ💕
とっても美味しかったです♪
MAMI
こんにちは！
ピラティスインストラクターMaNaです☺️
今週月曜日のクラス急なお休みでご迷惑をおかけしました🙇🏻♀️
ご予約してくださってたみなさん申し訳ありません🙏🏻
無事息子も元気になりました✨
この前久しぶりに食べた生牡蠣〜😍❤️
贅沢にひとりでいただきましたw
食べられない牡蠣をじーっと見ながら息子はジュース一気飲みw
久しぶりの家族時間でした🫶🏻
10月は祝日以外の月曜日になりますが、またスタジオにてお会いできるのを楽しみにお待ちしております😊
MaNa💛
Instagram : mana_pilates
こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです🩷
今月もありがとうございました❤️
今月は中秋の名月にあわせて
儀式のようなポーズ🥹🌕
暑いような涼しいようなと
体調崩しやすい季節です。
身体には気をつけてお過ごしくださいね♪
そしてハロウィンの季節がやってきます🐻
楽しんで過ごしましょう🎃
