最近久しぶりに勉強をしています。珍しく頭を使うものだから、とにかく甘いものがほしくなります🍫

しかし甘いものばかり食べている場合でもない。
このままでは大きくなってしまう。。

そこで友達にすすめてもらったのが
ラムネ！

昔はただおやつに食べてたのに
今は集中力アップを目的として売られてるんですね。

というわけで私はラムネ爆買いしました。

先日久しぶりに高円寺でレッスンをさせていただきました♡
夜の高円寺に来るのは
5年ぶりくらい❓
31ができていてびっくり！🍦

昔は高円寺で夜のレッスンを
担当していました♪

コロナ禍でスタジオが休館になり
みんなと会えなくなる最終日に
元気でねーまたいつか会いましょう
とさよならをした時、

寂しくて寂しくて
胸がキューンとなったのを
覚えています🥺🩷

そして妊娠中だったので
人が多い新宿駅の乗り換えを
いつもドキドキしながら通っていました💦

最近はプライベートレッスンを
させていただいております♪

ご興味ある方はお気軽にご連絡下さい＾＾

奈美
インスタnaminami0730
0は数字

皆さんこんにちは☺️

1月も今日で終わりすね。早い、、、
今月もご受講本当にありがとうございました！

今日は月に一度の美容鍼を打って来ます。
軽く痛いので少し緊張する日。
でも、とても肌の調子が良くなるので楽しみです！

写真無くてシンプルなブログですみません💦
では、行ってきます！

Rumi

こんにちは。和美リズです。

最近昭和初期の映画ポスターや雑誌を見て、当時の着物コーディネートにすっかりハマってしまっています。
以前は古臭いと思っていたものがむしろ新鮮に見える不思議。

祖母の箪笥の奥の方から見つけた銘仙に、時代を感じる赤い帯を締めて。
映画「秋刀魚の味」のポスターからインスパイアされました。

再現度はどうでしょうか？
感想お待ちしております。

和美リズ

—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
木曜日
19:30  デトックスヨガ
日曜日
13:40  デトックスヨガ
15:00  リラックスヨガ

中目黒スタジオ
日曜日
10:00  デトックスヨガ
11:20  リラックスヨガ

戸越銀座スタジオ
金曜日
19:30  ハタヨガ入門

▪️Instagram
@kazumiliz  
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
—————

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

2025年が始まってもう1ヶ月😳
時の流れが早すぎてびっくりします‼︎笑

そんな年明け、神社にお参りに行っておみくじを引きました！

おみくじの結果なんと、、凶でした😱笑
実は去年は浅草の浅草寺でおみくじをひいた際は大凶でして。。。😂🙌

けれど去年もとっても楽しい1年だったし、
もはや 2年連続凶は逆に珍しくて良いのでは？
という思考になりました✌︎🤣✨

みなさんはおみくじ引きましたでしょうか？
同じ凶だった方がいたら是非レッスンの時に教えてください〜🫣笑

彩花🌷

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

先日久しぶりに友達とスーパー銭湯に行ってきました！寒い時期になると何故か毎年行きたくなってしまうのです🫣✨笑

いろいろな温泉に浸かって温まったり、
沢山お喋りしたり一緒にご飯を食べたり、
とっても楽しいひと時でした🥰💐

やはり、体を温めると筋肉もゆるまって動きやすくなりますし、なにより気持ちもリフレッシュされていつもに増してさらに元気になれたような気がします‼︎❤️‍🔥

是非みなさんも身体冷やさないように暖かくして過ごしてくださいね🥰

彩花🌷

皆様こんにちはヨガ講師の実穂乃です現在、中目黒 Space Utility Tokyoにて展示中の
He artを観に行って参りました🌕
He artとは” Heartの中にはArtがある”

アフリカ ルワンダで活動している友人で、
今回はルワンダの子供たちが描いた作品たち♪
子供たちがみている動物は
それぞれに個性があり面白くて美しい✨✨

是非遊びに行ってみてください👞
素敵な空間に笑みが溢れます☺️✨

実穂乃

@space_utility_tokyo
@tsukasa.suzuki_official

こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです😃
本日は急遽朝のクラスを代行担当させていただきました❣️
朝から金髪濃いめですみません💕😌
プライベートと夜も担当なので、
合間にゆかこ先生から教えてもらった
無添加エナジードリンク🥤を✨
原料はほぼお米のようで
身体に良く、さらにパワーがつく❤️
午後もお待ちしてます😆

こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏

年が明けたと思ったら
１月も終わりですねー😣

昨日はアジア各国で旧正月を迎え
日本では明治時代まで豊作を祈り

神様やご先祖様へ感謝を伝え
祝う文化でもありました✨

旧暦では、月の満ち欠けを基にして
自然のリズムに合わせた時間軸で
動いていました。

日本でもその流れに沿った行事と言えば
「正月」「ひな祭り」や「七夕」
中秋の名月「十五夜」などありますね！

今年も1年健やかに過ごせますようにと
予祝のような風習です🌟

私は2025年の新しい運気が始まるこの時期に地元の神社⛩️へお参りに行きます🙏

まだやり残したことや
切り替えておきたいこと
手放したいことがある人は

２月２日までに済ませて
２月４日の立春を心晴れやかに迎える
準備をしてみてくださいね😊

それでは、今日も素敵な１日を
お過ごしくださいませ♪

愛❤️感謝🌏Hiromi

こんにちは！インストラクターのNANAです🐻

先日韓国からマシンピラティスの講師の方がいらして

インストラクター向けにワークショップが行われたのですが

そのワークショップの通訳として参加してきました🗣️🗣️

韓国に1年半留学し、いつか韓国語を生かした仕事が出来たら、と思っていたのですが

こんなに早い段階で、しかも自分がやっている仕事に関連する仕事で

実現するとは思ってもいませんでした！

とっても嬉しかったと同時にとっても不安でしたが

前日に打ち合わせで当日も直前まで筋肉や骨の構造なども予習しながら挑みました！

2日間で計4本行ったのですが、回数を重ねていくうちに少しずつ

感覚を高めてきて２日目は参加されている方のフォームを修正しながら

通訳を行うこともできました😌

ご参加いただいた方も内容がとてもよかった、分かりやすかったと言っていただけて

きちんと伝えられていなんだなぁと感じました。

このような素敵な機会をいただけたことに感謝するのと同時に

ピラティスの素晴らしさを改めて体感した二日間になりました。

ここで学んだことを自分のレッスンで少しずつ皆様にお伝えできればと思っています♡

NANA