ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです🎄
今朝、今年最後のレッスンを終えました！
今年もたくさんの方と、レッスンをさせていただき、幸せな一年でした☺️
少し長めにお休みをいただき、
ずっと行きたかった場所へ…！
またインスタやブログにてご報告します☺️
みなさま、良いお年を♡
メリークリスマス！
こちらは、戸越銀座のメンバーさんが毎年手作りをしてくださるシュトーレン🎄
しっとりしていて美味しかったです〜！
姉家族と一緒に美味しく頂きました❤️
kaya
Instagram : kaya.yoga_kinoko
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日クリスマス🎄🤶✨
みなさんいかがお過ごしでしょうか？🥰
町中に雰囲気が漂って、
イルミネーションも素敵で
寒いけれど笑
街を歩くのが楽しい時期です🫶💐
渋谷のサクラステージのクリスマスツリーは
サクラ感もあるピンクツリーでした🌲🩷
可愛かったのでみなさんにも共有します〜★
さて！本日高円寺スタジオピラティスクラス
年内ラストレッスンとなります🙏💓
お時間合う方は身体冷えないように暖かくして❤️🔥
是非お越しください🙆♀️
2024年残りも一緒に楽しんでいきましょう💐
彩花🌷
ハッピーメリークリスマース🎄🎅🏻🩷
こんにちは！インストラクターのNANAです🌟
今日は12月25日
クリスマスですね🎄
私はピラティスとは別でフィットネスクラブでも
インストラクターをしているのですが
このクリスマスの期間、サンタさんでレッスンをしました🎅🏻
雰囲気から入るタイプです！笑
お店にもクリスマスツリーが飾ってあって
とってもクリスマスを感じました🎄♪
そして来週の今日は1月1日、2025年始まりの日です…！
今年ももう残すところ後6日…！
なんだかまだそんな感じがしないのですが
素敵な年を迎えられるように
残りの2024年も悔いのないよう
健康に、気持ちよく、楽しく過ごしましょうね♡
年末年始帰省される方、旅行に行かれる方、お気をつけて楽しんで来てください♡
私は年末年始韓国で年を越す予定です🇰🇷
楽しんで来ます🌟
それではまた👋
NANA
インストラクターのななです
今年もみなさまと一緒に
美姿勢ストレッチを通じて
健康に向き合えたことに
心から感謝しております。
ほんまにありがとうございました♪
来年ものんびり力まず
疲れやむくみをとって
心地よい身体を作っていけることを
楽しみにしております！
素敵な年末年始をお過ごしください。
来年も引き続きよろしくお願いいたします♡
ほな〜
なな
皆さんこんばんは☺️
本日はイブですね！
寒い🥶🥶🥶
本日、休みだったので、自宅作業とケーキ🍰作りをしていました。
明日、クリスマスケーキを実家に帰り食べようと実家近くで予約したのですが、仕事の都合で行けなくなり😭
なので、自分のケーキを作る事に、、、笑
明日の仕事終わりに食べようと今冷やしております！
さぁ、成功していると良いのですが。
今週の29日にナチュラグラムは今年最後のレッスン開催になります！
ぜひ、高円寺スタジオでお待ちしています♡
では、皆さん素敵なクリスマスを🎄
写真、うちのサンタです♡
Rumi
こんばんは🌙
先週末、今週と体調不良により急なお休みを頂き申し訳ございませんでした😷💦🙏
まだまだ本調子ではなくて、今年はクリスマスも引きこもり&ベッドの中ですが…(無念😵)
安静にして早く元気になりたいと思います💪🏻
楽しいホリデーシーズンをお過ごし下さい😌🎄🎅🏻
私も来年こそは….！！🍰
Merry Christmas Eve🌹
温かく、幸せな時間を過ごしておられますように🙏🏻🫧
こんにちは、紫帆です😊今年はクリスマスが平日なのでもしかしたら土日に集まったり、パーティーをされてる方も多いのでしょうか🎁🏠
街中がイルミネーションやクリスマスツリーで彩られるこの時期が一年で1番好きです🥹❤️
年々寒いのが苦手にはなりますが笑、ココロはワクワクで過ごせて大事な人や大切な方が思い浮かんで、会いたくなります🌟
いつもあたたかくレッスンに来てくださる皆さまにとって、ココロあたたまるクリスマスとなりますようにお祈りします🎄✨
メリークリスマス🎅🏻
素敵なクリスマスをお過ごし下さい✨✨
明日、水曜日19:30下北沢レッスンは年内ラストです🧘🏻♀️
お時間合えばぜひ一緒に動きましょう〜❤️
紫帆
こんにちは♪
ピラティスインストラクターのNaoです😊
今日はクリスマスイブ🎄
先日クリスマスディナーしてきました‼︎
美味しいお料理を食べて、綺麗なイルミネーションを見れて大満足🤤
この時期が一番ワクワクしますね♡
皆さんはどんなクリスマスイブを過ごされますか？🎅
今日は火曜下北沢スタジオ、年内ラストレッスンを終えました！
木曜10:30〜の三軒茶屋スタジオが年内ラストとなりますので、ぜひ今年一年最後のピラティスにご活用ください✨
お待ちしております☺️
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは。和美リズです。
今回はシャバーサナの際に使用しているアロマのご紹介です。
MARKS & WEB のエッセンシャルオイル。
同ブランドのバスソルトが大好きで、アロマオイルもこちらで購入するようになりました。
香りは都度選んでいますが、皆さまの反応がいいのはローズマリー。爽やかな香りは運動後のリフレッシュに最適ですね。
新年は新しい香りをプラスしてみようとワクワクしています。
極上のリラックスタイム、楽しみにしていてください。
和美リズ
—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
木曜日
19:30 デトックスヨガ
日曜日
13:40 デトックスヨガ
15:00 リラックスヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
戸越銀座スタジオ
金曜日
19:30 ハタヨガ入門
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、ワイン、美しいと感じたもの。
フォロー嬉しいです。
—————
みなさんこんばんは！インストラクターのSaoriです。
先週18日の祐天寺ピラティスのクラス、
急遽お休みをいただき申し訳ありませんでした。
当日に、少し発熱があり🤒
いままた色々な感染症も流行っているので、
お休みをいただきました。
幸いひどくならず、体調も戻りました。
あと1回、年末最後にクラスがありますので、
皆さんとお会いできると嬉しいです❣️
最近本当に寒いので、
よく飲んでるプロテイン ソイプロビューティも
温めて飲むのにハマってます。
これはシナモン味。
チャイ風味で美味しいです😍
Saori