こんばんは⭐️
涼しい1日でしたね🍃
2日連続更新、タオルは今治タオル派の由衣子です🙋
今朝はヨガの練習へ💕
素晴らしい先生方との練習、日々新たな発見と安定の定着を感じています🍀
有り難いです☺️
体がニュートラルにストレスの少ない状態に近づくと、やはりマインドはシンプルでいられます💕
主人にタオルのプレゼントを買って、両親に電話をして、掃除をしてご飯を作って😃
ただ“いま”を大切に🌱
誰かの笑顔のために🍃
普通の日常が愛おしいなぁと感じた8月15日⭐️
平和でありますように🙏
おやすみなさい😘
由衣子
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
三茶火曜日夜担当のTOMOです。
真夏の暑さから、一気に秋雨前線到来、、、
気温の変化にカラダはビックリしていることでょう。
こんな時期は
体調を崩さないように
気をつけなくてはいけませんね。
そんな風に
自分のカラダを見つめ、
緊張しがちなココロをユルめていくには
陰ヨガがオススメです。
本日も『はじめての陰ヨガクラス』開催されます。
自分に向き合う時間を持ってみませんか？
皆様のご参加、お待ちしています。
さてさて
私は、先日、お土産を頂きました🤗
女性らしい刺繍入巾着です。
バッグの中で活躍してくれています。
刺繍を眺めていると
心が優しく穏やかになる気がします。
側に素敵なものがあるっていいですね❤️
気持ちが上がります☺️
ではでは、また
TOMO
三軒茶屋、中目黒 ベリーダンスクラス担当の
ＭＯＭＯです。
お盆休みですが本日lesson頑張ります。
美容室に行って久々に髪が生き返りました。
私はいつもどこの美容室に行ってもヘッドスパをしてもらいます。そしてマッサージの上手い美容師さんのお店に通うのですが今の美容師さんも上手い🎵
上手い美容師さんは2人目。
以外と少ないんですね。
久し振りの艶々でlesson頑張りまーす❤
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日をありがとうございます🙏✨
「下弦の月」、浄化の日がやってきました✨
自分の中で溜め込んでいた余分なものを排出し、リラックス効果を高めていく時期です。
手放す・捨てる、浄化をすることで、また新たなエネルギーを吸収し活力に変えていきましょう💗
高円寺スタジオ
火曜日
19:20〜きれいになるエナジーヨガ
20:40〜デトックスヨガ
お仕事の方も、おやすみの方もお気軽に足を運んでくださいませ😌✨
最後までご覧頂きありがとうございます。
ヨガや心の作用、月の流れについて綴っています🌸ご興味ある方は是非ご覧くださいませ
愛💗感謝🌏Hiromi^_^
こんにちは😊
東京の夏を満喫中の由衣子です👘🌿
今日は珍しく銀座をぶらぶら、銀ぶらしてきました👠✨
美味しいお食事は会話も弾みますね😋
お盆休みの方も、お仕事されている方も、今日からの1週間笑顔溢れる時間をお過ごしください😊💕
ナチュラグラムのレッスンは通常営業です👏
お待ちしております😊💓
由衣子
皆様こんにちは！
ピラティスインストラクターのKAYです✨
皆様夏休みはいかがお過ごしでしょうか？
私は国内旅行は久しぶりに長野県の原村に行ってきました！
東京の人の多さから離れて、綺麗な空気と美味しいお水で生き返りました！
東京に戻ってきてまた今日からレッスン👟
来ていただいた方々ありがとうございました😊
東京は東京で良さがあり、また他の場所も良さがあるので、日本国内色々なところを巡りたいです❤️
次はどこに行こうかな？
オススメの場所、皆様是非教えてくださいね💐✨
それでは、よい一日を❤️
Love😘
KAY
空いた時間はどこでもストレッチ💃
緑の中で身体を動かすのは最高✨
皆さん楽しいお盆休みをお過ごし下さい❤️
♡michi♡
妹が休暇の為シンガポールから一時帰国してます👍
普段もよく連絡を取り合っているのですが、ここ何日は姉妹というよりかは友達の様に1日中喋ってます😊
シンガポールのダンスカンパニーに所属している彼女と色々情報を交換したり、トレーニングのアドバイスをしたりと刺激をもらっています✨😍✨来月からピラティスを更に深める為に、新たに勉強していきます。
色んな方の力に少しでもなれる様に1年間頑張ります👍
今から楽しみです💕
来週からはほとんどのクラスが通常に戻ります。
戸越銀座、中目黒スタジオの皆様とは久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています✨
それでは
素敵な休日をお過ごしください❤️
＊＊saori＊＊
こんばんは🌇佑佳子です。
昨日から今日にかけて、
おやすみをありがとうございます🙏
一泊二日で、お伊勢さんへ行って参りました🙏✨
今回は6年振りで、今日までのたくさんの感謝を捧げに🙇♀️と思いながら過ごしていたのですが、内宮で手を合わせていたら何故か涙が溢れ、そんな自分に驚きました☺️❤️
写真はくみひも体験をしているところです。
以前シェアさせていただいた、素数アートに続き、非常に瞑想的な行いでした。
沢山の気づきがある二日間でした☺️🍵🍡
体重もまぁまぁ増えた二日間でした☺️🍱✨
明日からは通常通りクラスを担当させていただきます🔔❤️
スタジオにてお待ちいたしております🙏✨
Namaste,
佑佳子
皆様、こんにちは😊
インストラクターのRIEです💗
何だか雨が降ったり止んだりですねぇ〜💦
晴れてたのに突然豪雨がっ😱💦💦
そんなこんなで、ビニール傘が増えつつあります（笑）
折りたたみ傘を持ち歩くのをいつも忘れてしまって😢
さて、突然のギャル写真びっくりさせてしまいましたでしょうか（笑）？！
私は右から2番目です。
看板のお姉ちゃんの隣です（笑）
私、、子供を授かる前まではパフォーマンスのお仕事もしておりました。
今でもたまーにパフォーマンスのお仕事もしております。
やはり子育てをしていると、夜は中々お仕事を入れるのが難しく、パフォーマンスのお仕事は控えめにしてましたが、今後は少しづつ復帰もしていきたいなぁ💗
と。。。
ワクワクした1日でした^_^
体を動かすのは本当に楽しいです✨
飽きませんねぇ〜😌
明日は高円寺スタジオにて
10時30分〜ピラティス
11時50分〜体幹シェイプアップエクササイズです❤️
不安定なお天気ですが、汗を流してさっぱりしましょう😊👍
お待ちしております💗
明日はスッキリ晴れるといいなぁ〜✨
では、また！
🌸RIE🌸