先日も投稿させて頂きましたが9月の頭に、九州旅行に行って来ましたが、今回は水族館の様子を。
こちらの写真は、博多駅から電車ですぐの、海の中道水族館🐬です。
（旅行に行ったら必ず水族館に行きます✨）
私は水族館ではカワウソ🦦推しなのですが、こちらにはカワウソはおらず🤭
ここの見どころはアザラシとイルカのショータイムです⚽️🦭👏
いろんな水族館でショーを見てきましたが、ここは見応えのある素晴らしいショーでしたよ！相当訓練されてきたのだなあと関心。この写真はイルカが5匹！観客席に向かって挨拶してくれました☺️✨
みなさんは旅行では必ずここに行く！というものはありますか？例えばお寺や神社、列車めぐり、パン屋めぐりなど。是非教えてくださいね😆
それでは、本日も戸越銀座にて夜19:30〜
ヨガクラスでお待ちしております🙋
こんにちは！
ピラティスインストラクターのNaoです☺️
急に秋らしくなってきましたね🍁
やっと涼しくなって過ごしやすくなってきました♪
かぼちゃスイーツ大好きで、去年はかぼちゃココナッツぜんざいを作り、今年は厳選かぼちゃでアイスを作りました❤️
そのままでも十分甘いかぼちゃなのですが、バニラエッセンスを入れて、砂糖は少量でかぼちゃの甘みを活かしたアイスにしてみました！
数日間に分けて食べましたが、食べるたびに幸せな気持ちになりました〜🤤
簡単なので皆さんも是非✨
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
こんにちは☀️
ピラティスインストラクターのあかねです。
やっと、季節が進み過ごしやすい気温になってきましたね🌳
運動の秋、食欲の秋です。
私が食事と運動で大切にしていることは、「心地良さ」です。
この食べ物はNG、こういう体型でなくてはならない、、と数年前は食事や体型に神経質になっていました。
制限をしすぎると心がグッとすり減るような感覚がありました。
ある程度の負荷や選択は大切ですが、心地良さを大切に楽しみながらいきましょう💪
こんばんは
連休はいかがお過ごしでしたでしょうか？✨
やーーっと少し秋らしく？
なってきたような今日この頃
私はというと、連休はずっと仕事をしていて
ほぼヨガの事しか考えていなかったのですが
夜寝る前には
温かいお茶で(その日のお気に入りのもので)
ほっと一息つく時間を必ず作るようにしています🍵
こうした時間を持つ事で、心の静けさや穏やかさが随分と違う気もしています😌
皆さまの心が和らぐ時間は
何をされている時でしょうか？✨
おやすみなさい🌙✨
こんにちは！Saoriです。
1週間夏休みをいただきまして、
スリランカ一人旅をしてきました！
クラスのお休みをいただいて、ありがとうございました。
成田から直行便で、約9時間✈️
空港から車で1時間ほどのところにある、
カルナカララ アーユルヴェーダ リゾートに
滞在しました！
日本に長く住むスリランカ人の方がオーナーで、
日本人のサービスもたくさん✨
日本人もたくさんきていらっしゃいました！
（もちろん、他の国の方も❣️）
敷地内はとても広く、自然がたっぷり。
ここに滞在するだけで、
マイナスイオンで元気になります！
ここで1週間、アーユルヴェーダの施術をしっかり受けてきました。
本当に素敵な出会いもあり、行ってよかったなぁと思っています😆
旅レポということで、
何回かに分けて、記事を作って行きたいと思います❣️
どうぞお楽しみに✨
皆様、こんにちは♡紗希です。
お友達親子とディズニーオンアイス2024を観に行ってきました🏰
休日をあまり作っていないので、束の間の時間に…
氷の上のミュージカルショーは感動しましたし、仮装している子どもたちばかりで可愛くて、癒されました💕
いくつになっても夢の世界っていいですね✨
紗希
みなさんこんにちは！
Saoriです。
今日は、単発ヨガイベントのご紹介🌱
東急不動産×LIFE TUNING DAYS
SHIBUYA WELL-BEING PROJECT
の10月のイベントに
出演させていただくことになりました。
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
10.27SUN 16:00~17:00
Mind ＆Body Wellness
~忙しいあなたへ、心と身体のリセットヨガ〜
-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+
いつも仕事で忙しくされているという方、
ぜひ、一度立ち止まってみる時間を取りませんか？
心と身体をリセットし、エネルギーを取り戻すためのクラスです。
初心者の方でも参加しやすい内容なので、
ぜひ気軽にご参加くださいね。
＜詳細＞
東急プラザ渋谷 ４F
東京都渋谷区道玄坂１丁目２−３（渋谷フクラス内）
参加費
税込3300円 ヨガレッスンのみ
税込4500円 ヨガレッスン＋LUCAS浄化スプレー
※ヨガマットは会場にございます。
（新品ではないので気になる方はご準備ください）
心を込めてレッスンしますので、ぜひ皆さん会いに来てくださいね❣️
前回のブログでかいたおニューをきて5年ぶりのお祭りに参加してきました
🙌
当日は快晴で9月とは思えない暑さでした。
毎年、神輿を先導する高張を持たせてもらっています。
※左が私です。
渋谷のまちを歩くのも、みんなでわいわいやるのも、朝から飲めるのも(笑)、ぜーーーーんぶが楽しい。
もうすでに来年が待ち遠しい私です。
皆さんこんにちは！
今朝の高円寺クラス、ご参加ありがとうございました😊
朝から代謝のよくなるヨガクラスでしたので、身体も心もすっきりしたかと♡
さて話は変わりますが、
先日、東京駅方面に用事があり、夜の時間なのでライトアップを見に行きました🌙
写真はその時のものです〜
すごく久しぶりに見たので、こんなに綺麗だったか〜と感動してしまいました✨
普段いる東京でも、
行かない&知らない場所がたくさんあるんだろうな、と🥹
もう少し涼しく慣れば、いろんな場所に行ってみたいです🍂
皆さんは秋にやりたいことはありますか??
来週最後のレッスンですが、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています🙏
ぜひお越しください🧘♀️
それでは良い一日を♡
mayu
こんにちは。和美リズです。
まだまだ猛暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
9月は衣替えの時期。
着物も7,8月の「薄物」から、透け感のない「単衣」に変わる季節ですが、この暑さではそれどころではなくまだ夏の装いです。
生成色の付け下げ。
メイクに落ち着いたモーヴなパープルを使って秋らしさを演出してみました。
いつ単衣に切り替えられるのやら。
来週の連休には涼しくなるようで、心待ちにしております。
皆さまも体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください。
和美リズ
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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日
14:40 リラックスフローヨガ
中目黒スタジオ
日曜日
10:00 デトックスヨガ
11:20 リラックスヨガ
▪️Instagram
@kazumiliz
着物、アート、ワイン。美しいと感じたもの。
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