こんにちは♪ピラティスインストラクターRyokoです🥰
先日、奈良の帰りに万博に寄りました🇯🇵
夕方からでしたが、それでも暑くて、、
扇風機とタオルと飲み物は必須でした🚿
今回はどこも予約取れず、
30分並んで中国に入り、
夜のドローンショーを見て帰りました♪
これから行かれる方、
ほんとに暑いのでなるべく夕方から
そして、日傘やお水、冷たいもの、扇風機
は持って行ってくださいね🥹
ミャクミャク意外と可愛い🩷
花火
皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です
先日、祖父が暮らす新潟県へ行ってきました。
母が育った柏崎。日本海が目の前に広がる、
穏やかで美しい街です。
子供の頃からみていた花火を
こうしてまた家族と楽しむことができ、
幸せな気持ちです✨✨
祖父の元気な姿にPowerを貰いました！
皆様にも素敵な夏休みが訪れます様に♪
実穂乃
浴衣
こんにちは。和美リズです。
先日浴衣を着ました。
ごくカジュアルな装いなので、髪はそのまま、襦袢を重ねず素足に下駄で涼やかに。
今年は着たいと思っている浴衣がいくつかあるので、これからのイベントがとても楽しみです。
和美リズ
夏休み第1弾🌻
みなさん、こんにちは☺︎インストラクターのYUです🧘♀️
先週はこどもの夏休みにあわせて
お休みをいただきありがとうございました🙏
丸々1週間、東京を離れ
大阪に帰省したり、岐阜へ旅行に行ってきました🚅
写真は養老の滝です🐉
家族との旅行は昔から
神社や滝や自然巡りがベースでした⛩️
今回は熱海神社、伊奈波神社、養老の滝へ🚗
3世代になっても旅行にいけることは
ありがたいし、これからも出来る限り
続けていけたら嬉しいな、と感じました。
またレッスンでお待ちしております☺️
YU
ピザ🍕
みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
先日、久しぶりに前の職場の皆さんとご飯に行きました☺️
年齢もバラバラですが仲良し✨私が出演する舞台に来てくださったり、最年少の私を可愛がっていだきました笑
このお店、トッピングを選んでカスタマイズできるんです！
最初の注文ではマルゲリータベースにマッシュルームと生ハム、ジェノベーゼベースにサーモンとルッコラをカスタマイズしていただきました！
追加でもう2枚食べて、お腹いっぱい😆
気心知れた人とのおしゃべり、美味しいご飯は元気が出ますね💪
まだまだ暑さに負けず、頑張って行きましょう！
今月ラストの
皆さんおはようございます☺️
今日は今月最後のレッスンになります！
暑い、暑い、暑い！！！！！
でも、汗かいて体を動かしてスッキリしましょう！！
今月は呼吸、自律神経を整える！！
です😆
イベントも多い時期で忙しいですが、頑張ります！
水分補給にも少し塩分、クエン酸などを含んだもので乗り切りまーす！
お待ちしています😍
Rumi
夏色💐
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます。
先日、夏らしい花束をいただきました💐昔からひまわりが大好きです🌻
お花をもらうって、嬉しいですね☺️
＊ お知らせです ＊
8月から土曜日祐天寺16:20〜レッスンが終了となります。また、8月から15:30〜戸越銀座にてフロー&リラックスヨガが追加となり、続けて3レッスン担当させていただきます🧘🏻♀️
※8/9から1.2本目の開始時間が変更となっておりますのでご確認下さい🙏🏼
土曜日の祐天寺レッスンは、短い間でしたが温かい皆様との時間がとても居心地が良く、楽しい時間をありがとうございました😌
また、お会いできますように🌿
皆さん、本日も1日ありがとうございました。
ごゆっくりお休みください✨
Rina
のとじま水族館♡
皆様、こんにちは♡紗希です。石川の能登にある、のとじま水族館にも行ってきました。
震災後のスタッフさんの頑張りや、地元の人たちの応援を感じる場所で、何より大好きな水族館に自分自身がすごく癒されました🐬
紗希
脱出ゲーム★
こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、
『東京密室』とゆう
脱出ゲーム専門店に遊びに行ってきました♩
謎を解いて部屋から脱出するゲームで、
正直あまり期待せずに行ったのですが、
めちゃくちゃ楽しかったです😳✨
難しくて一問も解けなかったらどうしよう、、
と不安だったのですが、
スタッフさんが上手にヒントをくれて
楽しく遊ぶ事ができました🌼
この夏、涼しい遊び場を求めている方に
オススメです👍★恵里
流しそうめん
こんにちは奈美です！先日、念願の流しそうめんをしました！
夏はそうめんばかり食べている
我が家ですが
いつか流しそうめんをしたいと
思っていたら
叶いましたぁー！！✨
意外に流れれのが早くて
麺をすくうのが難しかった！
結局、下に流されて
ザルに溜まっていた麺ばかり
食べてました♡
この夏も楽しい事
たくさんしようと思います🌊
奈美
インスタnaminami0730