こんにちは😃
昨日は雪の為、レッスン休講となり、ご迷惑おかけしました😥

今日は10:30〜中目黒にて、デトックスヨガクラス、通常通りレッスンさせていただきます😄

デトックスヨガのクラスでは流れるような動きをとりいれながら身体をぽかぽかに温めます😃
柔軟性も高まりやすくなるので、身体が硬い！とおっしゃる方もぜひお気軽にご参加いただけたら嬉しいです💞

昨日の朝は白銀の世界でした💫

空気が清々しくて
なんだか身体も心も浄化されたような気持ちになりました💕

こんにちは🌈✨Hiromiです。

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

大雪からの翌日、皆さま如何お過ごしでしょうか？？

足もとは大変滑りやすくなっていますので、気をつけてスタジオへいらしてくださいませ！

今日のヨガは感覚器官を養って、焦る気持ちも穏やかにリラックス効果を高めていきたいと思います✨ 
そして、身体もしっかり温めて眠りましょう🛁

こういう時こそ瞑想は、おススメですよ💫

肩の力を抜いて、自然と「満ちていく月」の力をかりて手放して見ましょう✨

愛💗感謝🌏Hiromi😊

こんにちは☺️✨
AIです💕

台風とか雪の日の後の日差し、とーっても気持ち良いですよね☺️💗

それにしても昨晩の東京の大雪😱❄️

まさか、あんなに降るなんて驚きましたね。

私はどうしても夜まで予定があり…😂
もう、帰り道は(一番雪が降っている時間帯だったのかなぁ)顔面に吹雪を受けながら帰りましたよ〜😂！！笑

そんな帰り道でパチリ📸🚴‍♀️

こんなに積もってる〜😳！！と、ついつい撮ってしまいました😊

今週も凄く冷え込む様なので
温かくしてお過ごし下さいね☺️💕

おはようございます😃
chihanaです♡

みなさん！昨日はすごい雪でしたね☃️
交通などもかなり麻痺し、ニュースでも駅の様子など見ましたがとても大変でしたよね💦
お家には無事帰れましたでしょうか？

わたしは夜のレッスンは早い段階で休校になり、無事に家に着くことができました！

ですが、まだまだ雪が積もっていますね😭
どうか移動する際はお気をつけて☃️

そして寒いので暖かくしてくださいね♡
また元気にお会いしましょう♡

それでは今日もいい一日になりますように₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:

chihana

こんばんは❄️
お家でぬくぬく過ごしてますMegumiです☺︎

予想以上に積もりましたね☃️
この悪天候の中、本日もレッスンにご参加いただいたみな様、ありがとうございました💕

今朝のクラスが始まる前に、
テレビで大雪、大雪って騒いでるけど、
都心は積もっても1ミリくらいですよ〜😄

な〜んて発言してしまった私….
とんでもなかったですね😣💦大反省💦💦

天気予報のお兄さんお姉さん、ごめんなさい😭

帰宅時に、大変な思いをした方も多くいらっしゃると思いますが、もしかしたらまだ帰宅できてない方もいらっしゃるのかな？

おつかれさまでした😌

明日はどうなるのでしょうね❓❓❓
お天気(自然)のことは仕方ないですね。

帰り道、滑らないようにと足元ばかりを見て歩いていたのですが、ふと顔を上げたら何とも綺麗な光景が🌲❄️✨

思わず雪を被りながら撮ってしまいました📸
場所は近所のしがない公園です(笑)

明日の凍結や交通、心配なことはありますが、
雪化粧された景色は風情がありますね😌

今晩はだいぶ冷え込んでいますので、
皆様どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね😊

明日、通常通りレッスンが出来ますように🙏
祈るMegumiでした☺︎

こんにちは。ヨガインストラクターのヒカリです✨

今日は久しぶりの強い雪ですね☃️
残念ながら夜のレッスンはお休みとなってしまい残念でしたが、みなさまご帰宅時大丈夫でしたでしょうか？💦
中目黒のレッスンご予約いただいていたみなさま、申し訳ありませんでした😣

都内の大雪は実に4年ぶりだそうです。
4年前の大雪の時は、私はヨガのティーチャートレーニングを受講しているタイミングでした📗
行きも帰りも交通網がマヒしていてかなり辛い思いをしたので、よく覚えています😂

今朝の練習に向かう電車でたまたまティーチャートレーニングの同期の方と一緒になり、『もう4年前かぁ、はやいねぇー懐かしいねぇー』なんて話をしながら、あの時のまっすぐな気持ちまでふと思い出しました。
寒い朝でしたが、何だか少しほっこり✨

今日の雪の日もお辛い思いをされた方もいらっしゃるかもしれませんが、数年後にはちょっとした思い出になるかもしれません☺️

↑ちょうど4年前の写真📷
髪も今とは異なりベリーショート！
雪を見ながらぼーっと4年前が懐かしくなってしまいました✨

明日の朝も通勤などお気をつけくださいませ🙏

namaste❄️ヒカリ

皆さま、こんにちは
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

わたくし、
タイ旅行✈️から戻ってきて、
タイ料理に対する熱が冷めません。

カルディで
ココナッツミルクを大人買い。
次の日もまた大人買い😅

グリーンカレーに
イエローカレー
トムヤムクン❤️

外は真っ白雪景色ですが、
我が家はホットなタイ祭りです 🇹🇭‼️
笑😊

タイ料理お好きな方と
オフ会したいな
なんて妄想しています。

寒いですが、
皆さまご自愛くださいね。

TOMO

こんにちは😊✨
祐天寺スタジオ担当のminamiです！

今日はとても冷え込んでいますね❄️
横浜は朝に雪が降り、今は止んでいます！

帰宅ラッシュ時間に雪が強まるようなので、皆さん気を付けてくださいね！☃️

先日、秩父に行ってきました(^^)
パワースポットにいき沢山エネルギーを頂いてきました✨✨
自然もいっぱいで空気がとても綺麗でした😌💕

今年は色々な所に行ってみたいです❤️
おすすめスポットがあったら教えてください😍✨

明日は
19:20-20:20 はじめてのヨガ
20:40-21:40 はじめてのヨガ
レッスンございます✨✨

お待ちしております♡

minami

おはようございます
AKANEです😊

今日はとっても寒いですね

ホットコーヒーがあっという間に
アイスコーヒーに

寒暖差、体調お気をつけください

本日はこれから
10:30〜デトックスヨガ
祐天寺スタジオ
代行で入らさせていただきます。

お時間合いましたら是非お待ちしております😊

素敵な一日を❄️❄️

AKANE

こんばんは💕
AIです😊

よくクラスでかけている音楽について聞かれることが多いので今日はブログに書いてみようと思います☺️🎵

どちらもリラックスクラスで使用しているアルバムです🐈💫

この２つは特に最近のお気に入りです！

ヨガ以外でもお家でのリラックスタイムや、寝る前に聞くのもオススメです🧘🏻‍♀️💗

目を閉じた時に研ぎ澄まされる感覚。
呼吸の波。
自分自身の軸。
身体の変化。

内観して、鎮めて、自分を知る🌊✨

やっぱり私はヨガが大好きです😊

1月はどのクラスも特に肩周りから背中、股関節へのアプローチを多めにクラスをやっております💕

季節柄、冷えるとどこもかしこも縮こまりやすいですが、解放して手放して。

また新しいエネルギーをいーっぱい吸収していきましょ☺️💗

おやすみなさい🌙