カテゴリー: インストラクターブログ

こんにちは。 ナチュラグラムヨガインストラクターのKAYAです☀ 今日は新月🌑 心身が最も浄化される日。 昨日からプチ断食をしています！😭 食べるのが大好きなわたしには 辛い３日間になりますが…。 今日は 大事な大事ない...

Happy Saturday:)‼︎ 最近のヨガのお供は野菜ジュースと、可愛いピンクのwater bottle★+° 派手なピンクがたまらなく好きです♡ さて、3回目の今日は 【毎週日曜日 17:20〜18:20am】 ...

  こんにちは🌟 ピラティスIRの弥郁-miku-です^^   一昨日は夏至でしたね 一年の中でも日の出る時間が最も長くなるいちにち^^ 関東も夕方には雨も上がり雲の間から差し込む光がとーってもセクシ...

NATURAglam 戸越銀座 毎週日曜 10時30分〜 『 デトックスヨガ 』 担当しております Lino と申します m(_ _)m 毎週金曜の夜ブログ更新予定です どうぞ 宜しくお願い致します 明日は銀座のマロニエ...

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^ いつもご覧頂きありがとうございます。 そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨   明日は新月！！   姿は見えなくともパワフルなmoon power🌙が...

皆さま❤️こんにちは 三茶、火曜日夜担当のTOMOです。 美味しいモノ、、大好きです。 さてさて 先日、下馬にあるお寿司屋さん、SUSHI也さんにランチに行きました❗️ ボリューミィなこちらは 限定5個の20種ちらし✨ ...

寝る前の軽いストレッチはぐっすり眠れて朝の目覚めもスッキリ🌙 忙しい時こそ身体のメンテナンスと自分時間を大切に😌 キャンドルをボーッと見つめるのもオススメ🕯✨ ただ見ているだけで精神が研ぎ澄まされ 疲労、不眠、ストレス解...

こんにちは、佑佳子です。休日はだいたい、どこかの美術館で のんびりと過ごしております。   美しい作品も、 世の中に言いたいことがありそうな作品も、 古典的なものも、現代的なものも、 全部好きです。 &nbsp...

みなさん❤こんにちは❤❤インストラクターのMIKAです🤗 今日は木曜日✨ 祐天寺でのレッスンの日ですよ🤗✨✨ 19:20〜ハタヨガ入門 20:40〜リフレッシュヨガ です❤ お時間が合えば是非❤皆さまのご参加をお待ちして...

こんにちは！ 湿気の多い季節になってきましたね。 沖縄は梅雨明けしたみたいです！ 関東の梅雨明けが待ち遠しいですね✨✨ 梅雨の時期、湿気の多い日は身体がだるかったり、腰から足にかけてが重く感じやすいです。 浮腫を感じてい...