インストラクターブログ 就寝前に Posted on 2017年6月22日 by MICHI 寝る前の軽いストレッチはぐっすり眠れて朝の目覚めもスッキリ🌙 忙しい時こそ身体のメンテナンスと自分時間を大切に😌 キャンドルをボーッと見つめるのもオススメ🕯✨ ただ見ているだけで精神が研ぎ澄まされ 疲労、不眠、ストレス解消に効果的です。 お疲れ気味の方は是非お試しください❤️ ♡michi♡ MICHI MICHI先生の投稿をすべて表示