投稿者: 杏

こんばんは。 今週は大雨からの夏のような暑さ🌞 体にきますね 大雨の日は子どもたちとバレエをしていました！ 濡れちゃった〜と靴下を見せてくる子 外にみずたま(水溜り)がいっぱいあるんだよ〜と教えてくれる子 毎回、可愛くて...

こんにちは。 昨日今日の経堂クラスは暖房がいらないくらい暖かかったですね🌈 暖かくなるとアクティブに動ける分どっと疲れが出たり、なんてこと私はよくあります。ペース配分完全に間違えます(笑) 今日は頑張るぞー！という日は ...

GWも最終日ですね。 今日はコアコンディショニングのセミナーを受けてきました！ コアコンと略されることが多いのですが、 ストレッチポールを使いながらセルフコンディショニングをするという内容でコアリラクゼーション→緩めると...

みなさんはピラティス、ヨガを始めてから変化したことは何ですか？\( ˆoˆ )/ 腰痛が軽くなった 痩せやすくなった 疲れにくくなった ストレス解消 電車で立つときにちょっと意識するようになった 椅子に座る姿勢を意識する...

こんにちは。 ピラティスインストラクターの杏です！ 最近春を通り越して夏！？ ってくらい暖かいですね🌼 先日実家の秋田から 写真が送られてきました 杏の花です🌸 秋田は東京に比べてまだまだ寒いので (ついこの間まで雪だっ...

こんにちは。 ピラティスインストラクターの杏です😉 かわゆ♡ なラテを♡ 種類も甘さも色々と選べて 美味しかったです💕 場所は下北沢です\( ˆoˆ )/ さて 本日は経堂クラスでお待ちしております 杏/加賀屋杏

こんにちは。 ピラティスインストラクターの杏です。 新元号発表されましたね。 "令和" 綺麗な響きですね🌸 万葉集からの出典で この歌も素敵ですね。 私は日本の四季の美しさを感じて また優しさを感じて...

こんにちは\( ˆoˆ )/ 3月もありがとうございました。 昨日は中目黒スタジオに行くまで 終わったら目黒川に寄ろうかな〜🌸 桜みて帰ろうかな〜🌸 なんて思っていたのですが いざ中目黒駅に着くと駅から既に大混雑！！！ ...

こんばんは。 ピラティスインストラクターの杏です🌸 最近ばたばたしていて気がついたら もう3月も終わりに向かっている(´⊙ω⊙`)びっくりです！！！ 今月は色々ありました。 長年使っていたiPhoneの電源がつかなくなり...

こんばんは。 花粉症のピラティスインストラクター杏です🤧 みなさんは花粉症大丈夫ですか？ クラス前はムズムズしていた鼻が クラス後なんか調子いいことありませんか？ 私はよくあります🙆‍♀️ 深い呼吸を意識するカラダを整え...