こんにちは😃

今日は涼しくてちょっと寒いくらいですね😵

土曜日クラス、ご参加ありがとうございます💓

中目黒クラスは今月はハワイアンミュージックにしてリラックスヨガをやっています☺️🙌🏻

写真はクラス後に高円寺の発酵食品のお店にて🙏🏻✨

発酵酵素玄米が結構好きです🐰
(でも自宅で作るのには3.4日の時間がかかるのでやらないんですが笑 …そんなに待てません…)

もちもちしてて食べやすいですし、デトックス効果もありますよ🍙🙌🏻

それではまた🐈

週末楽しんで下さいね💓💓

こんにちは！
KANAです🌞

先日はお仕事で茨城県行方市のファーマーズヴィレッジに行って来ました！

あいにく曇り空でしたが緑のいい香りで気持ちよかったです！
畑の方におじゃましたので、虫が苦手な方はちょっと大変かもしれませんが、
隣にはウッディな小屋やベンチがあったりグランピングができる施設があったりでなかなかフォトジェニックな空間でした(仕事だったので写真撮れませんでしたが)
アウトドアが好きな方には楽しい場所だと思います✨KANA

皆様、こんにちは〜😊
インストラクターのRIEです🌸

実は先日、人生初フクロウカフェに行ってきました✨✨
ネコカフェにもまだ行った事ないのですが、ちょっと飛ばしてフクロウカフェ🦉へ（笑）

フクロウって首がすごく回りますよね😳
アレをどうしても見たくて行ったのですが、実際クルッと回ったら、、、

ギャァ😱💦💦

と（笑）この世のものとは思えない、なんとも言えない不思議さでした（笑）

でも可愛かったなぁ〜☺️❤️
フワッフワでしたよ〜✨

フクロウ以外にはカワウソが居たのですが、カワウソが本当可愛くて、ずっと見てました（笑）
写真はうまく撮れなかったので、また今度👍

次回はネコカフェに行ってみたいと思います😊

さて、明日は高円寺スタジオにて、
10時30分〜ピラティス
11月50分〜体幹シェイプアップエクササイズです！
皆様のご参加お待ちしております😆✨

それではまた明日😆

🌸RIE🌸

NATURAglam 戸越銀座
毎週日曜日 10時30分〜
デトックスヨガ 担当しております
Lino です。

昨日、妹が女の子を出産♪
姪っ子ちゃんが産まれましたー‼︎
写真を見てはニヤニヤしております♡

妹が中学生の頃までしか一緒に住んでいないので‥
妹に車を運転して貰った時。
妹の結婚式。
妹がふたりのお母さんになった今。。
（1歳9ヶ月のお兄ちゃんがいます♡）
もう♡感動と尊敬です‼︎‼︎‼︎

私が会いに行けるのは10月かなぁ♡
10月8日のレッスンの後に北海道へ行こうかな♪

その前に‥

10月6日金曜日
オレンジページ×HABA×ヨガ
のイベントがあります♪

HABAさんからのたっぷり贅沢お土産付き‼︎
私は椅子に座って出来る美肌を意識したヨガを担当致します。
『コトラボ』
で検索して是非いらしてくださいね♪みなさまにお会いできます日曜日
（10月からは12時からのリラックスヨガもあります）
心待ちにしております♡

Lino

今月も残す所あと少しですね(｀；ω；´)

この前お散歩がてら森の中へ…
お天気は少し曇って居ましたが、空気が澄んでいて
思い切り伸びをして、たっぷり吸い込んで来ました☆✦ฺ

9/24(日)
▶︎下北沢Studio
▶︎9:00〜10:00am デトックスヨガ
▶︎10:30〜11:30am ハタヨガ入門

▶︎三軒茶屋Studio
▶︎5:20〜6:20pm パワーヨガ

今月日曜最後になります‼︎(*´∀`)
お時間のある方は是非遊びに来て下さいね＊＊

Yuika:)

インストラクター仲間とホームパーティー🎉🎂🥂

天使に癒されました👼

♡michi♡

こんにちは、愛子です🍁

衣替えをしていいのか悩んでいるこの頃。
そうはいってもさすがにもう夏服も。。

普段ほぼヨガウェアで生活している私。
おしゃれ心や女心を取り戻すべく、秋服のショッピングにでかけました♫
見てるとワクワクしますね、やっぱり。

ZARAでこんなワンピース見つけました👗

なんとヨガ柄♡
あと10歳ほど若かったら即買いしたなぁ。。（笑）

そして結局私が何を買ったかというと…

ヨガウェアでした（笑）

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨

新月がすぎ、また「満ちていく月」のエネルギーが注ぎ込みます💫

体調も様々で安定し始めた方から、まだ本調子にならない方も、ご自身のペースで身体を労ってあげてください。

今日は身体の要ともなる「腰」「骨盤」のマッサージやストレッチ、お風呂にゆっくりと浸かって温まるのも効果的✨

明日の土曜日○高円寺スタジオ
15:00〜ハタヨガ入門

心のバランスも整えにいらしてくださいね😊🌸

 

ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸是非ご覧くださいませ

心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

最後までご覧頂きありがとうございます🙏✨

愛💗感謝 🌏Hiromi^_^

こんにちは🐵🎶
ピラティスインストラクターRyokoです🎶

実は戸越銀座クラスで
✨ミラクルが✨

まるで打ち合わせしてきたかのように
皆さん同じ色のウェア(●Д●)驚き!!!

打ち合わせ、、してないんですよ？w

もぅミラクルすぎて
私も大はしゃぎ❤️❤️❤️

そして同じ動きをしていると
なんだか衣装着て踊ってるかのように
美しかったんです💕

もぉ、私も同じ色だったらなぁ〜🙈

明日は下北沢、高円寺、三軒茶屋で
お待ちしてます🐵
さぁ、、ミラクルは起きるかしら❤️

💃HappySmile💃

Ryoko

こんにちは😃

AIです🐈

今週は私のヨガの師が来日中ということもあり、会いに(勉強しに)行ってきました。

かつて一緒に練習した仲間とも会えて楽しい時間が過ごせました🙏🏻💓
昔からの友人ってなんだか安心しますよねー☺️
沢山、パワーチャージできました🙌🏻🙌🏻

今日は少し涼しいですね✨✨

良い一日をお過ごし下さい🤗💓

週末はクラスもありますよ〜🐷

土曜日 10:30 高円寺 デトックスヨガ
15:40 中目黒 リラックスヨガ

日曜 16:00 祐天寺 リラックスヨガ

それではまた🤗