寒くなりましたね。
お風邪など召されませんように☆ミ
あ！この温暖差、風邪ひきやすい時かも！
と、気づけたら注意もしやすいですよね‼︎
ストレスに気づいたら‥ちょっと休憩や深呼吸など、
リラックスの時間を持つ。
寒いと思ったら服装や食事にも気に掛け、
身体をあたためる。
対処の方法は、皆さん、たくさんご存知と思います。
忙しいと気付かずに過ごしてしまいがち。
自分を見つめ、気付いてあげましょう♡
レッスンでは私のなるほど〜と思った事、
またお伝えさせてください！
皆さんのお知恵も楽しみにしておりますm(_ _)m
何気ない会話や、甥っ子姪っ子と遊んでいて、テレビを見ていて‥たくさんの学びがあります♡
甥っ子姪っ子‥
そう！
この写真、甥っ子姪っ子に会いに北海道へ里帰りしました〜‼︎
（そう寒くはありませんでした✌︎←寒いの大嫌いな道産子）
地元の空気はいつも美味しくて、身体に染み渡ります♡
自称晴れ女（NATURAglam 戸越銀座へ行く時に傘を1度しか使った事ありません‼︎）
が‥今週日曜日は雨になりそうですね。
雨音を聞きながら、身体の巡りをよくして、
浄化されちゃいましょう♪
Lino
