みなさん♡こんにちは🤗
インストラクターのMIKAです😊

台風が近づいて来てまた涼しくなってきましたねぇ😊✨
過ごしやすくはなりますが、体調管理くれぐれもお気をつけ下さいね😊

さてさて。
前回のいきなりの卒業のご報告で皆様にご迷惑とご心配をおかけして申し訳ありませんでした。

直接お会い出来た皆様にはご報告しましたが、これから場所は変わっても変わらず色んな場所でレッスンはして行きますのでご安心下さいね😊

そして、NATURAglamでの最終レッスンのお知らせです。

来週月曜日は祝日の為、中目黒のレッスンはお休みとなります。
そして22日金曜日の三軒茶屋のレッスンは結婚式参列の為、他の先生での代行レッスンとなりますのでご了承下さい😭

ですので、レッスンは9月最終週の下記レッスンが最後となります😭

【中目黒】
・9/25(月)19:00〜20:00 デトックスヨガ
・9/25(月)20:30〜21:30 ハタヨガ入門

【三軒茶屋】
・9/29(金)19:00〜20:00 ハタヨガ入門
・9/29(金)20:30〜21:30 リラックスヨガ

今までお世話になった感謝の気持ちを込めて。
そして、これからのご縁にも感謝を込めて最後までレッスンをさせて頂きますので、お時間がありましたら是非お待ち致しております😊

ブログもまた日常のことを絡めて載せますので最後までお付き合いいただけると嬉しいです😊✨

改めて✨愛と感謝を込めて❤
今日もよい1日をお過ごし下さい✨

MIKA
石丸美華

皆様、こんにちは！
インストラクターのRIEです🤗

少しづつ秋に変わってきてますね〜🍁
しかし猫ちゃん達にはまだまだ暑いようで、ひんやりシートの上でお昼寝してます☺️

秋といえば皆さんは何の秋でしょうか？！

質問しておきながら、私は何の秋でも無いんですよね〜（笑）

食欲もスポーツも読書も、、、毎年全部ある秋です（笑）👍

あっ、先日久々にバッティングセンターに行ったら、肩周りがバキバキ筋肉痛になりました（笑）
野球選手って凄いのね💗

でもスカッとしましたよ😆👍

明日は高円寺スタジオにて、
10時〜ピラティス
11時50分〜体幹シェイプアップエクササイズ

です‼️
一緒に汗を流しましょう✨
お待ちしておりますね❤️

🌸RIE🌸

こんばんは、愛子です。

今週の火曜と水曜の夕方、空を見た方いらっしゃいますか？

火曜日仕事へ向かおうとぼーんやり歩いていて、ふと振り返りました。
そしたら大きな大きな虹がかかっていました。

水曜日、またまた仕事へ向かう電車の中扉付近で携帯からふと顔をあげたらそれはそれは真っ赤に燃える夕焼けがありました。
※これは車内からの写真ではないです

電車の中の人たちはほぼ携帯をみているか俯いている状態。こんなに夕焼け綺麗ですよー！って叫びたいくらいでした（笑）

気づかないこともたくさんあるかもしれない。
でもすぐ近くに小さな幸せってあります🍀
常にそれに気づける人でいたいなぁと思いました🌟

皆様、いかがお過ごしですか？
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

先日、
とあるママさん達の集まり、ヨガサークルでクラスを担当させていただきました❤️

久しぶりの方々に
初めての方々もたくさんで
和気あいあいとした和やかな会合となりました✨
天気が良く、気持ちいい秋晴れ！すると、

久しぶりに空を見上げた！

という方が、何人か、、、。

あら
それは大変。

というのも、日々の忙しさに
頭の中のスペースがまったくない状態になっているかもしれません。
余白がないと
何も入ってこないですよね。

頭の断捨離が必要かも、、、。

情報過多な世の中では
〜しなければいけない

と自分自身を縛り付けてしまうことは
良くあることでしょう。

皆さんは最近、空を眺める時間ありますか？

ないなあ、、という方、
空こそ眺めませんが、
ゆったりとした時を
ヨガをしながら、感じてみるのも良いものですよ。
要らないものを捨てる練習です。

オススメは
夜の『はじめての陰ヨガ』

火曜日夜
秋の夜を堪能しながら
頭の余白づくりしませんか？

それでは、ご参加、お待ちしています❤️

TOMO

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

高円寺スタジオ
9/17(日)9:00〜きれいになるエナジーヨガ 

お休みとなりますm(_ _)m ご迷惑おかけしますが、何卒よろしくお願い致します！

明日の16(土)は通常通りレッスンを行いますので、スタジオにてお待ちしておりますね💗

ちなみに⏰15:00〜ハタヨガ入門です！
初めての方はもちろん、身体を動かしたい方も是非どうぞ😊
時間が先週から変更となっておりますのでこちらもよろしくお願いします✨

今は身体の「消化」「排出」「解毒」週間です！
心と身体を整えていきましょう💫

最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨

ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸ご興味ある方は是非ご覧くださいませ

心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

愛💗感謝🌏 Hiromi^_^

みんなでヨガ後にランチ🥂

今回はオーストラリア料理屋さんへ🙊

動いて食べて笑って幸せな日❤️

♡michi♡

こんばんは！
KANAです🌞

先日は遅めの夏休みで地元に帰省していました。
海が近いど田舎で、帰るたびにすたれているような気がして(笑)さみしさもあったり、、いつか地方創生みたいなことができればと思います。

でも、帰るとやっぱり自分のルーツを再確認できてリフレッシュされます。

大好きな地元です。
(まだまだ帰る気はないですが、笑)KANA

皆さん、こんにちは^ ^インストラクターERIKOです！すっかり秋になり、涼しくなりましたね✋さて、先日、ミュージカル『ビリーエリオット』観てきました＼(^o^)／

前々から楽しみにしていた、ビリーエリオット♪♪
いゃ〜始終感動しっぱなしでしたヽ(；▽；)ノ
全体迫力あるステージなので、興奮しながら観ていたのですが…
特に、主役ビリーは本当に見所たっぷり！！
完璧すぎる素晴らしいDANCE、素敵な歌声、子供らしいcharmingな演技…どれも魅力的でした
それにしても、ビリーの笑顔がとってもcuteで、もうメロメロでしたょ♪( ´θ｀)ノ
子供の純粋でピュアな感じ、素敵♡
あのくらいの男の子ってこんなに可愛かったっけ⁉︎こういう子欲しい♡…ってくらい、完全親目線になっていた私(笑)！！

私が好きだったシーンは、オールダービリーと一緒に踊って、最後にフライングするシーンかな。
美しすぎて泣けました(Ｔ＿Ｔ)
もう一つ！オーディションのシーン
このシーンの歌とダンス、素敵です♡

沢山のパワーもらえました
ERIKO

こんばんはー₀: *ﾟ✲ฺ٩(ˊᗜˋ*)و ✲ฺﾟ*:
chihanaです♡

夜のクラスが終わった後のお楽しみ♡

頂き物の手作りのしそジュース♡

かわいいピンク色にも癒されます

今度は自分で作ってみたいな…と思っています‧˚₊*̥(∗*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥

それでは今日はこのあたりで♡
明日もみなさまにとって良い1日になりますように♡
おやすみなさい💤

chihana

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日を感謝します🙏✨

 

今日は『下弦の月』💫

本格的に身体は休息へと向かっていきます。

もちろん個人差はありますが、疲れやすいようなダルさを感じたり、頑張ろう！と思っても気疲れしてしまったり、、、💦

この時期、体内の血液循環を良く、リラックス効果のあるポーズで身体を整えていきましょう💖

高円寺スタジオ＊木曜日
10:30〜きれいになるエナジーヨガ

最後までご拝読頂きありがとうございます🙏✨

ヨガや心の作用、月の流れについて綴っております🌸ご興味ある方は是非ご覧くださいませ

心と身体を整えるヨガ〜yogahiro〜

愛💗感謝 🌏Hiromi^_^