中目黒、戸越銀座スタジオ担当のピラティスインストラクター美波です❤
またまたランチの話になりますが
タイ料理を食べました😊
本当に美味しかった〜‼
しかもすごく時間が早く出てきました！
タイ料理は大好きで、あの辛さがたまりません❤❤
体の内側からあたたまる感じもまた好きなのです💡
ハマるとずーっと同じものを食べてしまうクセがあり。。。
気をつけたいと思います💦
ガパオハウスというお店でした😊
明日も食べに行ってしまいそうです。。
タイ料理大好き美波でした😌
タイ🤗
母の日
こんにちは。
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。
お休みを頂き、13日から今日まで、母と旅行に行って来ました。
青森の八戸にある祖父母の家で2泊過ごし、
最後の日は宮城県の白石蔵王というところで、
キツネ村と白石城を観光し、温泉に入って帰ってきました♪
都会から離れ、のんびりした時間を過ごしてリフレッシュいたしました😘
八戸のお家の大きなお庭です。
土地が広くていいなあ◎
私の転職や、祖父母共に病気の治療などがあり、
会うのはすっかり、4年ぶりになってしまいましたが、元気な顔が見られてホッとしました。
おじいちゃんは、今は介護が必要なので、おばあちゃんは少し大変そうではありましたが、
寄り添って暮らしている2人の姿はとても美しかったです。
50年、寄り添うってこういうことなのだなあと。
会いに行って本当によかったです。
八戸駅のシャコちゃん💕
この後、念願のキツネ村へ向かいました。
宮城県にあるキツネ村。
キタキツネやギンギツネ、ホッキョクキツネなどなど…多種類のキツネたちが100匹以上、放し飼いにされていて、
その檻の中を歩けるという施設。
キツネ好きにはたまりません…。
森の中に整備されているので、野生のキツネの様子を間近で見ることができます。
ちょっとわかりづらいですが、こんな感じです。
見えるかな？
よーく見ると、尻尾をフサフサさせたのが、たくさんいますよ。
これ以上写真が載せられないので、
キツネ村の様子はまた更新します♪
KAYA🦊
69歳の男性ポールダンサー
こんにちは🌞
KANAです！
69歳の男性ポールダンサーさんとお会いしてきました！
彼がポールダンスを始めたのは65歳の時。
今年はポールダンスの大会にも挑戦して優勝を狙っているそうです。
何かに挑戦することに遅すぎるとか年齢とかは関係ないんだなあと教えて頂いた気がしました✊KANA
コリアンタウン♡
こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
寒い日が続いていたと思ったら、今度は夏のように暑い毎日が続いてますね☀️
先日新月で朝練がお休みの日に、練習仲間たちと新大久保までお出かけしてきました😊
お目当ては今話題の…
チーズタッカルビ❤️
ずーっと食べてみたかったので、せっかくなら本場新大久保の1番有名なお店で食べよう！ということで、朝の10:30にこちらのお店集合で張り切って挑みました✨笑
普通なら平日でも90分待ちなんてザラ！とネットには書いてありましたが、この日は運良く並ばずに食べられてラッキーでした😍
大好きなトロトロチーズがたまらなく美味しかったです💓
これからの季節、冷えたビールにチーズタッカルビは最高に合うと思います！🍻
チーズタッカルビを満喫した後は、大学生ぶりの新大久保だったのでテンションも上がり、スーパーで冷麺などを大量購入したり、
若い子たちに混ざってインスタ映えしそうなかき氷を食べたり、とても楽しめました✨
集合時間も早かった分、久しぶりのコリアンタウンを楽しめて良いお休みでした💓
夏はなんだか自然とアクティブになりますね🙌
namaste🇰🇷ヒカリ
🧘♀️ AYAKO先生 🧘♀️
気持ち良いお天気☀️
素敵な1日を過ごしました！
Lino です☺︎
今日は美しくて優しくて、あたたかい癒しの声
AYAKO先生とたくさんの時間を過ごしました😌
AYAKO先生と私、出産予定日が2日違い🤰💕🤰💕
もうお兄ちゃんのママですので、出産・子育ては大先輩です💕💕
ヨガに通じる事、出産について‥
お話をしているだけでも学ぶことがたくさん‼️
ご縁に感謝です😌
こちらはヨガウエアのヨギーサンクチュアリさんの展示会での写真です。マタニティ期も心地よく過ごせそうなウエアでした💕
AYAKO先生綺麗✨✨
Lino
本日、祐天寺スタジオ🌈
こんにちは😊🌈
祐天寺スタジオのminamiです！
先週はお休み頂いておりましたが、
本日は通常通りレッスンあります♡
19:20-20:20 はじめてのヨガ
20:40-21:40 はじめてのヨガ
ゆったりのびのび動いていくので、
ヨガ初心者のかたでも安心してご参加いただけます！
また夜のクラスなので、慣れている方もゆったりヨガするころでぐっすり眠れますよ😊✨
みなさまのご参加お待ちしております💓
minami
自分自身を受け入れる🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今日は新月🌙
月を見上げても、目で確認することはできませんがそのエネルギーは私たちにしっかりと降り注いでいます。
過ごし方など興味がある方は、こちらもご覧下さい🌟
今宵も素敵な時をお過ごしください😊
愛💗感謝🌏Hiromi😊
SUP&RUNレース🏝
こんにちは😊
今日はとってもいいお天気ですね☀️
先日、SUP&RUNのレース初めて参加してきました!!!
砂浜RUN1キロのあと、SUPを4キロ漕ぎました😂とってもきつかったです😂😂😂
でもレース後は、気持ちよくて
レース後に食べたフルーツがとってーーーーも美味しかったです❤️
からだを動かすって気持ちいいよねですよね(^^)
夏は、ビーチヨガやサップヨガのイベントもやっていくので、ご興味ある方はお声かけください♡
または、
instagram→minamiii1224
を是非チェックしてみてください🌺✨
それでは、素敵な一日を😘💓
minami
母の日🌸
皆さま、こんにちは☺️
毎週月曜日 下北沢店 19:30〜はじめてのヨガ担当のsala(サラ)です🌸
今日は青空が広がっていて
気持ちいいですね💎☺️
空を眺めていたら、クジラ🐳に似ている雲をみつけて嬉しくなりました！🐳✨
昨日は母の日でしたね💕
街のお花屋さんがカーネーションや紫陽花で華やかで美しい時期ですよね✨
通りかかったお花屋さんで小学生の姉妹が、カーネーションをプレゼントに購入している姿をみてほっこりしました☺️🌸
想いを込めて感謝を伝えることで、照れ笑いも含んだありのままの笑顔が広がっていく。
そんな母の日を過ごせた事に感謝を想いました。
改めて感謝のエネルギーは幸せそのものだなぁとしみじみ感じました☺️🙏💗
明日は新月ですね！
新月を迎える前に、今の自分の内側に耳を澄ませて心の声を聞く『自分の時間』を過ごしませんか？
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております💖
Happy Mother’s Day✨
こんにちは😃
fumikoです！
昨日は母の日という事で、秋田にいる母にお花を送りました！
今年のお花は 広尾にある『AFURIKA ROSE』さんにお願いして、バラを届けてもらいました！
力強く、個性的で鮮やかなアフリカのバラ✨
秋田では手に入らないので喜んでもらえました💕
いつまでも元気でピンクの似合う母でいてほしいです😊
fumiko