こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨
今日の戸越銀座でのレッスンで仕事納めでした😊お越しいただきましたみなさまありがとうございます🙏
今週は年内最後のレッスンということで『サヨナラ酉年』をテーマに（笑）、様々な鳥のポーズをレッスンに入れて、程よくチャレンジしながら楽しくヨガ納めをしていきました🐔
因みに右上から時計回りに、
鶴・極楽鳥・孔雀・鷲・鷺・鳩
となります⭐️
今年はNATURAglamでのレッスンも増え、たくさんの会員様にお会いできる機会が広がりとても嬉しかったです💓
来年もみなさまとヨガを通して、さらに素敵な時間を過ごしていけたらと思います😊
そして来年1月3日に早速レッスンを担当させていただきます！
【1月3日担当スケジュール】
■9時〜 スローフロー@中目黒
■10時半〜 リラックスヨガ@中目黒
■13時半〜 スローフロー@戸越銀座
新年みなさまとお会いできるのを心より楽しみにしております✨
それでは、素敵な年末を！
良いお年をお迎えくださいませ🌸
namaste🐤ヒカリ
ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです🧘♀️
昨日で今年最後のレッスンとなりました◎
お忙しい中お越しくださった皆様、ありがとうございました！
今年、ナチュラグラムでレッスンをさせていただいた本数、536本…！！！！
ナチュラグラムでのレッスン、そして、出会ったメンバーの皆様との思い出は、この一年でとても大きなものでした！
新年は3日から、お正月特別時間で下北沢と三軒茶屋でクラスを担当させて頂きます✨
年末年始のお休みの間は、旅行へ…✈️
友人に会いに、岐阜に行ってきます◎
下呂温泉で羽を伸ばしてまいります〜🕊
ついでに今夜は大阪で一泊。
吉本劇場で本場のお笑いを楽しんできます！
また来年、リフレッシュしてお会いしましょう💖
皆さま、良いお年をお迎えください。
今年一年の感謝を込めて、
namaste🧘♀️❤️
KAYA🌏藤居香耶
こんにちは！ りょう子です☺︎
すっかり年末モードでわくわくがピークに達しそうな本日、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？☺︎
さて、先日のスリランカの旅で勉強中のカレー作りを学んで参りました☺︎
個人レッスンで、私に対してシェフが2人もついてくださりましてなんとも贅沢なお料理教室でした🤭♥️
スリランカの食事は毎日三食カレー！ ですが、お肉もベジタブルやハーブと、いろんな種類がありまったく飽きません😊
ほんの20分くらいでぱぱっと4種類のカレーを作ることができました🤝
一般家庭の定食？は、大体カレー4種類にライスなんだそう。かわいいワランという土鍋でつくるのだそう😊
インドカレーとは、スパイスも作り方も違い割と手早く作れる印象でした😊
毎日食べても美味しく、口福、口福❤︎ と噛みしめる毎日でした❤︎
写真はお料理教室の様子。
お庭にキッチンを作ってくださいました♥️
2017年とても良いして思い出になりました♥️
みなさまの2017年はいかがでしたでしょうか？
あと2日ですね🎌
今日も素敵な1日をお過ごしください😊
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨
今年の高円寺スタジオのレッスンが終了し、午前中のクラスはお馴染みの顔ぶれが勢ぞろいでした😊ありがとうございます💖
最後は感謝の気持ちが溢れて、感極まって言葉が詰まってしまった(〃ω〃)✨
来年も更に、変化の伴う年となることでしょう。
暗く考えずに、あなたがあなたらしく、あるがままを受け入れられる素晴らしい一年にしていきましょう❗️
1月3日9:00〜高円寺スタジオはレッスンがスタートします✨
またスタジオでお会いできるのを楽しみにしております。
皆さま良い年をお迎えくださいませ💗💗💗
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんばんは！
KANAです🌞
別のお仕事のお話ですが、私が携わった動画が公開されましたのでご紹介させてください！
年越し、お正月にピッタリな動画です！
酉年🐓から戌年🐕へ、うつり変わる様子をフィンガーダンスで表現し、年賀動画を作成しました。
ぜひご覧ください(^^)
■干支を踊る年越しフィンガーダンス
来年もたくさんの面白いプロジェクトに携われますように！
良いご縁がありますように〜✨
それでは今年ラストレッスンへ行ってきますー！！KANA
忙しなく新年を迎える準備をしつつ、
静かに一年を振り返る時間も有意義だなぁと
お掃除をしながら思ったMegumiです☺︎
本日は、三軒茶屋スタジオにて、
pilates・yogaのレッスン納めとなりました。
お忙しい中レッスン納めに！とレッスンにご参加くださったみな様、有難うございました😊
皆様お一人お一人の身体の変化や、意識の向け方、集中力の高さ、取り組む姿勢に、いつも素晴らしいなと刺激を頂いていました✨
そして、個性豊かな皆様が集まることで、
私の突っ込みが加速し、皆様が笑いを提供してくださるので、毎回楽しい時間となりました。
2017年も本当にありがとうございました😌💕
また来年も皆様と共にレベルアップしていけたら嬉しいです💕
写真は恵の部屋のピラティスマシン。
こちらにも今年は沢山お世話になったので、
先日お掃除&メンテナンスをしました。
お世話になった方々に、
お世話になった道具に、
お世話になった自分自身に、
ここまでたどり着けて、今年もありがとう♡
と伝えるのが、年末という時間なのかな😌
お正月はお休みの方も、お仕事の方も、
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください😌
そして、新年にまた元気にお会いしましょう❗️
明日年内最後に座禅に行く予定の
Megumiでした☺︎
こんにちは！ りょう子です☺︎
先週はお休みをいただき、スリランカへ旅行へ行ってきました❤︎
スリランカはアーユルヴェーダ発祥の地で、そのお勉強もかねてました。
生活の処方箋と言われているアーユルヴェーダ。スリランカの人々の生活に自然とアーユルヴェーダの知恵が活かされていることが印象的でした🌴
写真はシギリアロックに登ったときのもの 🌳
こんなに自然が残っている場所に来たのは初めてで感動しました❤︎
スリランカのこと、アーユルヴェーダのこと、ブログで少しづつご紹介させてください🙋🏻♀️
今年もあと3日ですね！
今日も笑顔でステキな1日を🙋🏻♀️✨
こんにちはAKANEです。
写真は昨年知人からいただきました
ハンカチと手帳です。
素敵な模様と、
手帳はシンプルで軽くて使いやすく
とても気に入って
ぜひ来年も同じものを使いたいと
探したところ
手帳は文具メーカーの会社さんとのコラボで
2017年限定のものだったようで、、😱
また出たらいいなぁ
来年は
色々なことをやりたいなぁと
模索中です😊
パークヨガや
プチリトリート
8支則お話会
自然の中でヨガやるなんて素敵だなぁ
また詳細決まりましたら
ブログに載せさていただきたいです😊
お休み入られた方も多いのでは😊
いつもと違った日常を楽しむ
素敵な1日をお過ごしください😊
AKANE
こんばんは！
KANAです🌞
今日はとっても寒かったですね(＞＜)
思わず帰りに近所の銭湯に寄ってしまいました！
広いお風呂は最高です！
明日はいよいよ今年最後のピラティスレッスン！
中目黒で19:00からお待ちしてます〜！
おやすみなさい(^^)KANA
こんばんは🌙
携帯画面が割れたり機種変更からの復元で、
携帯に振り回される数日を過ごしていた
茶山真衣です🙋
今年も残りわずか。
毎日、練習納めの皆さんとご一緒できて嬉しいです✨
そんな私も今日、師匠の元へ練習納めに行って来ました😊
練習の後にはランチ会も🍴
ミニサイズのロコモコが美味しいし可愛かったです❤️
私はあまり真面目ではない生徒なのですが…
ヨガは生活や人生の一部。
師匠の元、練習仲間の皆さんと自分の練習に取り組む時間はとても大切です✨
全く変わらないこと、
すごく変わったこと、
できるようになったり、
このままで良いやって思うこと。
集中できる日や、
心がざわつく日、
体がぐらつく日。
別になんだって良いとは思うんです☀️🌙
そんな自分を感じて練習する時間を今年も過ごせて幸せでした❤️
尊敬する師匠がいること、
動く体、
感じる心にも感謝です🙏🏻✨
練習納めが終わった方も、
まだこれからの方も、
またレッスンでご一緒できるのを
楽しみにしています😊
素敵な夜を❤️
真衣