こんばんは♡
Lino です。
この可愛い可愛い少年は
甥っ子です♡（←おばバカ(ㆀ˘･з･˘)）
彼は私にお米を作り、送ってくれます♡
とっても良い子で、農家のお家のお手伝いをしたり、率先して秋に生まれた妹ちゃんのお世話もしています♡
とっても可愛い甥っ子のお米はとってもとっても美味しい ゆめぴりか ♡
おばちゃん、一粒残さず美味しく幸せ頂いております♡
彼は北海道に住んでいるので、なかなか会えませんが、会うたびに成長に驚かされます！
今はお手伝いだけど、これからなんでも自分で出来るようになってくるんだろうなぁ♪♪
私も彼に負けないくらいに、はじめてのこと、毎日のルーティーンからもまだまだ成長したいなぁと思っております☺︎
今日の夜は中目黒での代行です。
代行は緊張感もありますが、いつもと違う場所、皆さんともお会いできるので楽しみでもあります♡♡♡
中目黒の皆さま、よろしくお願い致します♪♪
Lino
こんにちは！
KANAです🌞
先日、ピラティスエクササイズを配信するアプリの撮影に参加して来ました！
年明けにリリースされるそうです！
けっこうハードでしたが…
音楽に合わせて気持ちよく動けました✨
リリースが楽しみです(^^)KANA
みな様、おはようございます😃
12月も早くも1週間が過ぎてしまいましたね💦
食べ物の写真を投稿するのは珍しいMegumiです☺︎
焦らずにゆっくり過ごしたいという気持ちと
真逆に、なかなかそうはいかない師走….
何かと忘年会という名のお食事会が増えて
嬉しい反面、ボディラインが気になる師走….
みな様、いかがお過ごしですか❓
気持もあっちこっちで💦
身体は気持ちと行動に付いて行くのに
きっと必死ですよね😅
こんな時は….
ゆっくり過ごすのは恐らく難しいので、
一息付ける時間くらいは確保する♡
ボディラインはちょっと甘くして、
この時期ならではの忘年会を楽しむ♡
自分の中での規則を少し緩めてあげると
ほんの少し余裕が出てくるのかな？？？
とそんなことを思った今日この頃です😌
先日、友人と行った
表参道のnR tableというお店のご飯が、
何とも優しく😌美味しく😋盛付けも綺麗で😍
ほっこりさせてもらいました😚
お野菜のオーブン焼きが独り占めしたいくらい本当に美味しくて、大満足のMegumiでした☺︎
みな様、風邪、インフルエンザ、胃腸炎など
この時期ポピュラーな体調を脅かす子たちに気をつけてお過ごしくださいね😌
かかってしまったら…..身体は辛いですが、
ゆっくり過ごせる♡と思って過ごしましょう😘
それでは、良い週末をお過ごしくださいね🙋
こんにちは🌈✨Hiromiです。
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
本格的な寒さに入りましたね🍂
この2週間くらいは何かに挑戦するというよりも、見直したり手放す作業が良いと思います✨
特に今週から２３日まで水星の逆行の影響があるので、なかなか思うように事が進まなかったり、気持ちも落ち着かなくてうっかりミスなんてことも、、、。
ここ一年を振り返らながら、流れに逆らわず！少し気を引き締めて！！委ねてみると案外心が楽になりますよ😊
良い一日をお過ごしください✨
愛💗感謝🌏Hiromi😊
✨🌹🌹🌹✨
今日も日差しが暖かく
気持ちが良いですね♡
先日お邪魔したカフェに
ステキなクリスマスツリーがありました🎄💝✨
ツリーの飾りにはローズのお花が散りばめてあり 可愛い〜♡ と思わずパシャり📸!!
お菓子もアイシングで とっても可愛いくデコレーションされていました
年末シーズン、気持ちが高まる中
身体が疲れすぎないよう
一日いちにちのリセットを大切にしていきたいですね🌟🌟
気持ちが張ったときは 深呼吸〜〜ぅ🌿🌿
🌱🌱🌱
PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-
みなさんこんにちは🎵
はやいねぇ。
師走ですって。
本格的に冬が濃くなってきましたね。
さてさて。
先週に引き続き金曜日のクラスはお休みをいただいておりますが、、、
今日もご飯のお話。
ワンプレートでスリランカ料理です。
スパイシーで美味しいのよ〜
私はスリランカ料理インド料理大好きなのです💓
ではでは💕
週の後半戦、楽しみましょうね✨
p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px}
p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; min-height: 14.0px}
span.s1 {font-family: ‘Helvetica’; font-weight: normal; font-style: normal; font-size: 12.00pt}
ピラティスインストラクターのKAYです🌸
先ほどブログをアップしたのですが、ダンス公演の詳細はこちらになります。
桜の写真とともにご覧ください！
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
約3年ぶりに舞台で踊ります。
いつでも今が最高の自分でいられるために踊れる時は踊ると決めた！
今後また環境が変わっていつ踊れなくなるかわからないから、毎回これが最後かもと思っています。今を大切に🌸
ずっとお世話になっているDance Company MKMDCの第4回本公演にダンサーとして出演します。
是非沢山の方に見ていただきたいので、チケットご希望の方は私に直接、いつの回の何枚必要かご連絡くださいませ！
桜の森の満開の下で踊ります。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Dance Company MKMDC 第4回本公演
『桜の森の満開の下』
作・演出 松尾耕
原作 坂口安吾
振付 Dance Company MKMDC
【日程】
2018年
1/19(金) 15:00〜 / 19:30〜
1/20(土) 15:00〜 / 19:30〜
1/21(日) 13:30〜 / 17:30〜
開場は開演の30分前
【会場】
アルテリオ小劇場
〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺6-7-1 川崎市アートセンター
小田急線「新百合ヶ丘駅」北口より徒歩3分
http://kawasaki-ac.jp/th/
【出演】
伊藤蘭
岡嶋秀介
久保澄恵
巽徳子
寺澤佑紀
原周石
miotchery
米内理紗
(以上Dance Company MKMDC)
赤井捺美
伊藤瑠奈
うえたす
逢坂空
大上のの
大木寛子
香取莉紗子
金杉優子
桑島由佳
KAY
小嶋奈緒
清水奈月
鈴木一二三
高崎沙耶
髙橋萌
高村日出花
武井香菜子
タロス
永井香奈
潘嘉敏
山田歩美
渡部加奈
【チケット】
前売 3,800円（税込）
学生割引 3,300円（大学生以下・専門学校生）
当日 4,000円
お問い合わせ : mkmdcstage@gmail.com
【スタッフ】
舞台監督 : 笹浦暢大(うなぎ計画)
照明 : 影山雄一(Creative Art Think)
音響 : 仙浪昌弥
舞台美術 : 角田知穂
映像 : 佐藤直樹(株式会社ARUDE・Dance Company MKMDC)
宣伝美術 : 武智貴誉里
宣伝美術写真・記録写真 : 飯野高拓(梅棒)
題字 : 松尾和子
制作 : Dance Company MKMDC
主催 : Dance Company MKMDC
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
Dance Company MKMDC
HP: http://www.mkmdc.net/
Blog: http://s.ameblo.jp/mkmdc
Twitter: http://twitter.com/mkmdc_official
Facebook:https://m.facebook.com/mkmdcofficial/
皆さまこんにちは😃
ピラティスインストラクターのKAYです！
実は1月にダンス公演にダンサーとして出演するので、只今絶賛リハーサル期間中です。
ピラティスで鍛えた体を駆使、いや酷使しています。
今までダンスや舞台にご興味のなかった方もいらっしゃると思いますが、たくさんの方々に見ていただきたいので、この場をお借りしてお知らせさせてください。
以下詳細になります🌸
もしも、「興味あるので見てみたいわ❣️チケットはどうすればいいのかしら？」という方がいらっしゃいましたら、直接私に声をかけていただくか、Naturaglam会員様専用のサイトから私にメッセージください！
よろしくお願いいたします✨
それではおやすみなさい💤
ちゃお！
KAY💓
１２月になりました✦ฺ
あっ！！！！という間に時が過ぎて…
正直驚いています(´□｀｡)°ﾟ
この前日曜のクラスで、
お客様からお土産を頂きました★★
カリカリとしたナッツのお菓子♡
キラキラのヘアクリップ♡
こう見えて…
キラキラ好きの私！！たまりません(*´ω｀*)
とっても嬉しいお土産でした(°´˘`°)/
ありがとうございます★
年末になりより一層忙しくなる事で
風邪を引いたり、体調を崩しやすいので、
皆様無理をせずに過ごしていきましょう★☆
そして、12/16(土曜) 東京タワーを眺めながら、
ヨガイベントを行います＊
インストラクターとして参加しますので
ご興味のある方は是非声をかけて下さいね♫✦ฺ
Yuika:)
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
今日までは少し満月の余韻が残るような、不安定な時🌕✨
今日から少しずつ、身体から余分なものを排出していくことを意識して、月のエネルギーを借りながら心も身体もデトックスしていきましょう💫
そんな今日は『カモミール』をご紹介✨
好みはあるかと思いますが、私この香りが大好き❤青リンゴのようなフルーティーな甘い香りです。
心の不安・緊張を緩めリラックス効果が高く、疲労回復・安眠効果があります。
胃腸にも効果があるので、食べ過ぎにも良いとか⁉️
こちらも是非お試しくださいませ🤗
愛💗感謝🌏Hiromi😊