こんばんは🌟
由衣子です😊

今日もお会いできた皆さま、ありがとうございました💛

あっという間に2月最後の日曜日ですね🤭
今日は少し冷えましたが、暖かい日が増えたり風がすこーし春らしかったり、花粉を感じたり…笑🌸春はもうすぐそこですね😊

さて、3月からのクラスの変更とお休みについてお知らせさせてください🙋‍♀️

🌟クラスの変更について🌟
4年前ナチュラグラムに入った当初から持たせていただいていた、土曜日の三軒茶屋でのクラスを2月いっぱいで卒業することになりました😌

当初は「優しいハタヨガ」という名前の、ぜんぜん優しくないクラスでした。笑

なつかしい…💓

通ってくださった皆様に感謝の気持ちでいっぱいです😌💓

来週から
17:20,18:40,20:00
と佑佳子先生のクラスが3つ続きますので、是非いらしてください😊

ちなみに…
私は土曜日
10:30から戸越銀座
14:00と15:20から下北沢
でクラスをやらせていただいています🙋‍♀️

そして…
日曜日のクラスはこれまで通りです😌❤️
三軒茶屋では18:40と20:00でやっております！

こちらも是非お待ちしております😊

🌟お休みのおしらせ🌟
来週の土曜日3月3日
10:30 戸越銀座
14:00,15:20 下北沢
冠婚葬祭のためお休みをいただきます。

ご不便をおかけいたします🙏
よろしくお願いいたします。

長くなりました🙇‍♀️
今日も暖かくしてお休みください〜💓💓

↑最近はじめた刺繍😗
へたっぴですが…楽しいー🙌

いつもありがとうございます🍀🍀

由衣子
Instagram ☞ yuiko.1124
HP ☞ https://yuikoyamashita.jimdo.com/

こんばんは！

なんだかここ最近とっっても冷えますね(>_<)

今日は久々の休日だったので、バングルを手作りできるイベントに行ってきました！！！

前までは洋服やアクセサリーなど次から次へと新しいのが欲しくなりましたが、
最近はお気に入りのものをずっと身につけてるようになった気がします😊✨

今はその方が
愛着も湧くし、なんだか落ち着きます♡

特にハンドメイドっていいですね✨✨
またハンドメイドのイベントなどあったら参加したいと思いました😊❤️

minami

皆さま、こんにちは！！

本日は東京マラソン🏃‍♀️🏃‍♂️でしたね！
NATURA glamメンバー様の中に、ご参加された方もいらっしゃるのでは？！✨✨
お疲れ様でした☆
肌寒い午前中でしたが、きっと清々しい汗と気持ちの良いrun日和でしたね🎶

マラソンやジョギングと縁遠い私ですが笑)

懐かしく今でもイイ思い出となってるマラソンがありまして。
小学校の6年間、”Ｓ＆Ｂ杯 ちびっ子健康マラソン” という大会に参加していました(*^^*)

毎年一回ですが、大会で地域の違う学校の子と再会し切磋琢磨できる嬉しさがありました。
あとは景品が欲しくて燃えてた気がします😉♪

“子どもは風の子”と言いますが。
半袖短パンで、元気いっぱい張り切って走っていました☺️

今では、すっかり暖かな場所を求めて過ごしている私でございます笑)

さて🌷
本日も朝早くからたくさんの皆さまにクラスにご参加いただきまして、ありがとうございました✨
ふふっと笑いあり、笑顔あり😊
楽しい時間をご一緒させていただきました🎶

どうぞ、爽やかな午後をお過ごしくださいね🍀

お写真は昨年訪れた、安東忠雄 展 より。
春に向かい🌸
『挑戦』の言葉を自分自身へ向けてみたいな〜なんて思っている 午後のひとときです(^-^)

[Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe
鵜藤広江

おはようございます❤️
高円寺の木曜夜を担当してるReinaです✨

先日下北沢で行われている激辛はしご酒に
参加してきました！🍺

辛いものが大好物です！！！
でも激辛すぎるとツライです！！笑

このチーズダッカルビは辛かったー！
でも旨辛です❤️

一軒「まじ激辛！！」と色んな人が
口を揃えて行っていたお店はずっと満席で
行けず、残念😭😭

感想は、全体的にそこまで激辛ではないですが
いろんなお店回れて👌
普通のメニューも頼めるので👐
美味しいお店を発掘できるということ🙌🤤❤️

下北沢には普段なかなか飲みに行かないですが
また行きたい！！と思えた町興しイベントでした😽❤️
下北沢でおすすめのお店あったら教えてください❤️

みなさまステキな日曜を😚😚😚

Reina

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨

あっという間に2月も終わりを迎えます。

これから少しずつ春の暖かさを感じることが出来ると思うとウキウキします🌸

さてさて、今月の映画🎬は何と言っても「グレイテスト・ショーマン」✨

元舞台人、表現者の一人として、心震える楽曲が盛りだくさんでした。
（もちろんヒュージャックマンの大ファンでもあります 😆笑）

予告でも流れている『THIS IS ME』は、アカデミー歌曲賞にもノミネートされており、平野ノラさんのダンスでも有名になった“登美丘高校ダンス部”の方々もパフォーマンスを披露しています。

こちらもワクワクが止まりません(*≧∀≦*)！

是非、ご覧になってみてくださいね✌️

今週もご参加頂きありがとうございます🙏✨

良い一日をお過ごしくださいませ💖

心と身体を整えるヨガ《HITUKI YOGA》

Love and gratitude, to be with the light✨

愛💗感謝🌏Hiromi😊

皆さま、こんにちは

三茶火曜日夜担当のTOMOです。

そろそろ花粉の話題もでてくる頃になりました💦

季節の変わり目、、、、カラダの巡りが気になりますよね。そんな時はこちら💁‍♀️

鼻👃に当てて吸います❤️
するとスースーして心地よい、、、

怪しいグッズではありません 笑

ミントのようなハーブ🌿の香り

鼻の巡りが良くなります😊

これで、今春を乗り越えたいと思います。

ではでは
また❤️

TOMO

おはようございます😌

昨日のお休みは朝ヨガから
ぶらり鎌倉に行ってきたMegumiです☺︎

好きな場所の空気をたっぷり吸い、
自分の静寂を感じられた時間を過ごし、
今朝の目覚めはとてもスッキリでした😊

写真は私が良く行く
坐禅の体験会をしている建長寺です。

とても凛とした空気感のある建長寺は
何度でも立ち寄りたくなります。

坐禅も良いですが、
最後に和尚さんがお話をしてくれる、
その時間がとてもよい時間です。
この時期は極寒ですが…..😅

あと、自然の中にぽんと身を置くと、
ピラティスやヨガとはまた違ったかたちで
リセットされる感じがとても心地よいです🌳

そして、春よ早く来〜い🌸
と心の中で大きく叫んだMegumiでした☺︎

2月最後の日曜日。
今日は東京マラソン大会があるようですが、
参加者全員が無事にゴールできることを祈りながら、スタジオでお待ちしております🙋

こんばんわ😊
中目黒のNORIKOです(´∀｀)
.
盛り上がってますねオリンピック⛸
先ほどもついついTVに食らいついてスピードスケートの「マススタート」に見入っていました❗️❗️
.
日本人が金メダルも🥇
鳥肌が立ち思わずウルっときました😭😭
何かに打ち込んで臨んでる姿勢は本当に素晴らしいですね✨
選手の真剣な表情だったり、素晴らしい笑顔だったり悔しむ姿…
.
素晴らしい❤️❤️
2年後は東京でオリンピック待ち遠しいです(´∀｀)
.
さてさてピラティスとは全然関係ないお話なりましたが今週も気持ちよく動きましょう🙋‍♀️

日曜 16:00〜17:00
お待ちしております😎

ピラティスインストラクターRyokoです🐣

本日は昨夜が福岡で舞の本番だったため、
高円寺からレッスンを指導させていただきました。
初のお箏とのコラボは、、、
ものすごく心地よい空間でした❤️
お箏の音色って上品だけれど、
パワーがあって奥深い。。。。。

そして、後から分かった箏wwなのですが、
私の舞を
毎年お祓いしてくださっている神主様が観てくださっていたそうです✨
こんな有難いことはないです。。

いつか生演奏でピラティスしたいですね〜♫

それではステキな夢を🌙

🤸‍♂️Happy Smile🤸‍♂️
Ryoko

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです✨

先日アンバサダーをさせていただいている『urbanretreat』の展示会へ行ってきました！

新作のウェアを少しチラ見せ✨

春夏のウェアも、柄がとても鮮やかですごーく可愛かったです💓見てるだけでワクワクするほどでした😍

レッスンで着ているとお褒めいただくことの多い優秀ウェア✨もしご興味ありましたらぜひサイトをチェックしてみてくださいね！

▼Online Store

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https://shop.urbanretreat.yoga/

namaste🌸ヒカリ