今日の香り🌟

こんにちは🌈✨Hiromiです^_^

いつもご覧頂きありがとうございます。

そして今日も素敵な一日に感謝します🙏✨

今日はアロマのご紹介✨
「シダーウッド」
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霊的なパワーを持つと言われています。
心を強くし、意志力を高めて自分の軸をしっかりとさせたい時に効果的です💫
リンパの流れをよくしてくれ、脂肪の蓄積を防ぎ、セルライトやむくみにもよいといいます。

イランイランやベルガモットなどとも相性が良いです🍊

今の時期は筋肉もほぐれやすく、アプローチしやすいかと思います!

ぜひお試しくださいね🤗

愛💗感謝🌏Hiromi😊

もうすぐクリスマス。

こんばんは、愛子です☺️
今日はプライベートレッスンでした。
レッスンのためにご自宅にお邪魔するようになりはや6年。
四季をとても大事にされていて、季節ごとにインテリアが変わります。テーブルクロスから玄関マットまで!頭がさがります。
とくにクリスマスはとっても素敵🎄✨
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あと3日かと思うと名残惜しいサンタさん。
お片付けは相当大変だそうです(笑)
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美味しいランチとデザートまでごちそうになりました♡
皆さま素敵なクリスマスを🎁✨

早めのクリスマス

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ピラティスインストラクターRyokoです🎅💕
今年は2年ぶりに親族とChristmas🌲を過ごしてまいりました♫
実は、、Christmasとお正月料理が得意ですww
久しぶりに家族や、親族とゆっくりお話ができ、貴重な時間でした🎄

さぁ!明日からは、今年ラストのクラスです🎶
2017最高のSMILEでお待ちしてまぁす😋

素敵なクリスマスを🎁

🎅Happy Smile🎅

Ryoko

陰が極まる時、、、冬至

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皆さま、こんにちは😃
三茶夜担当のTOMOです。

今日は冬至。
一年で最も昼の時間が短い時。

つまり
陰が極まる時。

そして
終わりから始まりへ向かう時。

長い夜の中で
ゆっくりと移り変わる時間を楽しみましょう。

陰ヨガを🧘‍♂️をしてみるのもおススメ。
一つのポーズ、アーサナを楽しみながら
自分と向き合ってみる、、、、

そんな時間、素敵ですよね💕

ではでは
良い夜をお過ごしくださいね。TOMO

感謝✨

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こんにちは✨
今日も太陽の陽射しがまぶしいですね~✴

日曜日、約1年半ぶりに下北沢スタジオにてレッスンさせていただきました😌

実は久しぶりのスタジオにドキドキしていたのですが、皆さまに優しく迎えいれていただき、私のほうがホッコリ💕とっても癒されるひとときを頂戴いたしました😌

久しぶりにお会いできて本当に嬉しかったです💕

初めましての皆さまもお越しいただき本当にありがとうございました💕感謝です✨✨✨

※1月より
火曜 祐天寺10:30
水曜 中目黒10:30

週に2本、レギュラーでレッスン担当させていただきます!

健やかな1日のお手伝いができますよう、レッスンさせていただきたいと思います!🙇

これからもどうぞよろしくお願いします💕

AYAKO

ワンチャングッズがいっぱい

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こんにちはー♡
chihanaです😊

早いものでもう12月も後半に差し掛かって参りましたね!
お忙しい方も多いのではないでしょうか??
体調崩されたりはしていませんか???

さてさて、わたしも少しずつお正月の準備をしています。
少しずつ細かいところをお掃除したり、お買い物をしたり…etc

今日は朝からお正月に使う飾り物やグッズを買いに来たのですが、今年は戌年ということもあってわんちゃんグッズ(とくに大好きな柴犬もの)な多いですねー♡♡♡
全部欲しくなってしまうのですが、わたしはわんちゃんものは1つに絞りました。

かわいいお箸ですー♡
柴犬大好きな両親のためにもプレゼント🎁

元旦のお食事に使おうと思っていますが…なんだかかわいくて使うのがもったいないような🤔

もし可愛い柴犬グッズを見つけたらぜひぜひ教えてくださいねー♡

それでは今日も良い一日を♡

chihana

少し早めのX’mas party🎄

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乾燥した寒い日が続いてますね❄️
忙しない時期にも関わらず、たくさんの方が
スタジオに足を運んで下さることが
とても嬉しいMegumiです😌

スタジオでは、エクササイズで身体のエネルギーを動かしたり整えたりするのはもちろんですが、その時間を共用するメンバー皆さんと…

私から皆さんに♡
皆さんから私に♡♡
そして皆さん同士が♡♡♡

与えたり貰ったりと知らぬ間にエネルギー交換してる、その雰囲気がとても好きです😌💕

写真は可愛いでしょ😍❓笑
祐天寺にある、ウルトラジャムという
可愛い洋菓子屋さんのクリスマスケーキです🎂
可愛い上に幸せの味がしました😋

昨日はこちらを持参で友人たちと
少し早めのクリスマスパーティーをしました🥂

さ、年内はラストスパートに入りますね❗️
楽しい時間も持ちつつ、今出来ることを精一杯頑張って2017年駆け抜けたいと思います💪

皆さま♡
Have a happy Christmas holiday 🎄✨

Megumiでした☺︎

旅行✈️

こんにちは(^^)

祐天寺スタジオ担当しております、
minamiです!

今年もあと1週間ちょっとになりましたね✨✨
この時期になると、一年を振り返ったり、来年の目標を考えたり、、、
頭がフル活動してしまいます😁❤️

私は最近また色々なところに旅に行きたくなります♪♪♪
日本国内も海外も行ったことない所がいっぱいあって、行かなきゃもったいない!!
ということで、来年は色々な土地に行きたいと思います🌊
自然のパワーがいっぱいのところに行きたいです😌💕

おすすめの旅行先やお得情報などあれば、
是非教えてほしいです😊✨

来週26日(火)の夜は、
今年最後のレッスンあります!

どうぞよろしくお願いいたします☺️💕IMG_7750.JPG

🐶先輩❤️

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でーーーーん。

こんにちは。ナチュラグラム ヨガ講師のKAYA🧘‍♀️です。

こちら、
愛犬の最近のベストショットです❤️❤️❤️
か、かわええええ!

最近は、会う人会う人にこの写真を見せては親バカ炸裂しています。
(巻き込まれた戸越銀座の皆さまごめんなさい🙇‍♀️❤️)

汚れのないキラッキラしたこの目で見つめられると、もう目が外らせません…

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家にいるときはいつも私にくっついて回る可愛いやつ❤️

この子を見ていると、

「わたしもこうやって素直になろう」
とか、

「こうやって甘えれば、わたしも愛され女子になれるかしら」
とか笑

考えさせられますね…

大人になると、何かと気持ちを繕ってしまったり、
強がってしまったり、
素直になれなくなときもありますよね💦

駆け引きとまでは行かなくても、
裏を探って考え過ぎてしまったり。

そんなときに、

「おねえちゃん、シンプルに考えようね〜。ほら、気楽に気楽に◎」

って教えてくれる、人生の先輩的存在なのでした❤️

KAYA🌏藤居香耶

年末

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こんばんは😊
インストラクターのさおりです。

今月の頭に引っ越しをしてバタバタとした日を送っています💦
やっと新しいお家にも慣れてきました❤️

先日はバレエの先輩とご飯に行ってきました。
いつも食べ終わってから写真撮るのを忘れていた事に気がつきます(笑)
どうも食欲には勝てません(笑)

久しぶりに色々話ました😊
人と話すといい刺激をもらえます👍先輩からはステキな引っ越し祝いを頂きました💕
年末時間が出来るのでゆっくり料理したいと思います✨

どんどんと今年最後のレッスンになってきました🎅
何かと忙しい年末ですが、メンテナンスの時間も作ってあげてくださいね😊

夜は随分と冷え込んでますので、暖かくしておやすみくださいね😊✨✨

**saori**