戸越銀座、中目黒担当のピラティスインストラクター美波です💡

レッスンありがとうございました‼

今日は素敵なお菓子を頂きました❤

インストラクターになって初めてのことで嬉しくて飛び跳ねそうです(笑)

みなさんの生活の一部にピラティスがあることが嬉しくて少しでも力になりたいと常々思っております🍀

そのためにも私は日々勉強しなければと身の引き締まる思いで今日の予定は終了です😁

本日もスタジオまでお越しくださいましてありがとうございました！
来週もまたお待ちしております。
美波でした💟

こんにちは😃ピラティスインストラクターMaNaです⭐️
GW、昨日から9連休という方も中にはいらっしゃるのでは？😉
皆さま休日をどのように過ごされていますか？✨

私はピラティスの練習とレッスンとダンスのリハーサルと普段と変わらないのですが、とても充実した日々を過ごしております🙏🏻💞

昨日はヒール👠で踊るリハーサルだったのですが、ピラティスをしてから7〜8cmのヒールで踊るのも全然辛くなくなりました😊

体幹が整うとどんなジャンルのダンスでもそうですが、踊りにぶれがなくなりめりはりが出せるようになります✨

さて、明日は祝日となりますので月曜日のクラスは三軒茶屋ではなく10:30〜下北沢になります✨

ご一緒できる方楽しみにしております💓

今晩の夕飯は…昨日RYOKO先生に頂いた、おだしでお料理をしたいと思います！😂
福岡の美味しいおだしどうもありがとうございます🙏🏻

MaNa

皆様、おはようございますー🔆
インストラクターのRIEです🌸

最近、色々と涙もろいと言っておきながらインパクトのある写真ですみません（笑）

月一で出演しているインターネット番組での収録で、今回はクイズをやったのですが、罰ゲームがパンストをかぶるという衝撃的事実がΣ（ﾟдﾟlll）

結果、芸人さんの1人が負けたので良かったですが、、パンストをかぶると元の顔が失われますね（笑）誰だか分からない😳
念のため、右下にご本人の元の顔を載せておきました🙆‍♀️

そしてもう一つ、ロシアンおにぎりを作って行ったのですが、これはワサビがたーぷり❤️

自分も当たる可能性があるのに、贅沢にワサビを使わせていただきました👍
ワサビ入りが当たったのも同じ方というミラクル（笑）✨✨
流石、芸人さんは持ってますねー😄

久々にお腹が痛くなるほど笑いました🤣
笑うって腹筋使いますね👍

さて、本題ですがお笑いといえば最近、とんねるずさんの番組が終了してしまいましが、私はとんねるず世代の為、本当寂しくて。。。

そんな中、今朝朝の番組での木梨憲武さんが出演されていまして、話を聞いてるうちに、泣く場面なんて一つもないのですが、なんだか胸がキューっとなり、涙が（笑）

つい先日は懐かしい曲を聴きたくなって、大好きだったglobeの曲を聴いて、、、

余りにも感極まって車で泣くという。。（笑）

本当最近涙もろい😢

歳を重ねたからでしょうか。。

なんだか人生は一瞬で過ぎて行ってしまいそうで、、
悔いのない人生を送りたいです‼️

今日も一日楽しく過ごしましょう❤️

では、また‼️

🌸RIE🌸

30日は満月
今日は月がきれいですね🌕

こんばんはAKANEです😊

先日
橋を渡るときに
下を見ると
ヒラヒラと青いものが、、

お、アゲハ蝶かな🦋
春になって蝶々をよく見るようになってきたなーと🌻🌻
見ていると
、、
ん？
カワセミだ🕊✨

またも遭遇

今日は
1人独占

贅沢だ

もうちょっと近くで見て見たいと

近づいてみますと
、、

パタパターと
飛んで行ってしまいました

お邪魔をしてゴメンよと

そして
また会えたら嬉しいな
と
少し嬉しくなった帰り道でした

春になって
たくさんの花が咲いて🌸
新緑で🌿🌿
今日は
夜風も気持ちいいですね

どうぞ
素敵な週末をお過ごしください

AKANE

先週の水曜日は、

担当させていただいていた全スタジオレッスンの最終日でした🌿

 

ピラティスを通して, みなさんにお会いできたこと。身体の動かし方の意識などの外見から、内面まで真剣に取り組まれるみなさんと毎日をすごし, レッスンのたびにみなさんから〈元気パワー〉をいただいておりました🕊

 

レッスンの前後ではヨガや他のエクササイズ担当の先生方と楽しくおしゃべりしたり、ご飯にいったり、レッスンに参加したりして！最後の日にお餞別やお手紙を下さった方々 本当にありがとうございました♡

”初めてから身体の調子が良くなりました。”

”抱えていた腰痛が良くなりました。

”ストレッチが多く、終わった後はいつも気持ちがいいです。

と本当に嬉しいお言葉ばかりで、たったの４年間とインストラクターの中では短い期間でしたが

最後の最後に、今までやってきてよかったと心から感じました。

 

 

・・その数ヶ月まえ、スランプを通り越して うまくいかない時期が続いていました。

私は充分にレッスンができているのか自信をなくしていて本気で指導者としてやめようかなと考えていたことがありました。

生徒さんの望んでいることをちゃんと伝えられているのか、そもそもピラティスの本質を自分ができているのか、

なんだか全部がダメに見えてきてやっぱ今までが違ったのかなーとか思う日々。

そう思いながらレッスンをするとやっぱり出てしまうんですよね思いが。

たぶん毎回受けにきてくださっていた生徒さんには、たぶんその気持ちが伝わっていたように思います。

でも最後にいただいたお手紙だったり、なんどもなんども先生のレッスンが受けられないなんて寂しいです。

って言ってくださった方の姿をみて,やっていて本当によかったと心から思いました。

 

私の前職は幼稚園の先生をしていたのですが、そのあと出会う仕事・仕事・すべては生活のためにって思うことが多く

やっぱり自分にとっての天職って子どもたちだったんだなぁって思っていました。

ピラティスも大好きだったけど、どこか違う感覚があったりして…

ただ今回の出来事があって、ピラティスは私の天職だ！！って心から強く思うことができました。

本当に、ありがとうございます。

みなさんとの出会いが宝物です。

 

 

・・・なんだかお手紙みたくなってしまいましたが（笑）

直接お伝えができなくて残念です

どこかでこの思いが伝わる時が来ることを願っています。

 

 

だいぶ話はそれてしまいましたが・・

(お手紙やお餞別は大切にスーツケースの中に詰め込んで一緒にきています🧚‍♀️♡)

＊＊ヨガもピラティスも大好きです！
生涯資本で ある身体メンテナンスってとっても大切だし、愛する人と過ごすにも 好きな場所へ行くのも

 何かにチャレンジするにも ですよね

自分のスキルもそうですが、世界のフィットネスなんかも見たりして 必ずレベルアップします！

 

…って話してる矢先にこちらでの食事がオーバーカロリーで肥えてしまったので😭

食事管理から始めます😌🌱！！

 

レッスンの次の日に出発したフランス🇫🇷では, 飛行機雲が飛び交って描かれるひろーい空に 毎日癒されています🌿

滞在先でお世話になっているマダムもヨガやオーガニック習慣をおくっているとこのと。

全くフランス語はわからないし、標識も英語は少ないので尋ね訪ねの日々ですが

毎日とても刺激を受けています。

夜21時まで太陽がかがやく自然たっぷりの環境に感謝です*

 

♡たくさんの愛と幸せが, みなさんの心に届きますように♡

 

🌱お世話になった方々, 心よりありがとうございました🕊🕊🕊🌿

またお会いする際は、どうぞよろしくお願いいたします**

※お知らせ※

🔔SNSのFacebookですが, 数週間前よりログインが全くできなくなってしまいました😭

今まで繋がっていた方々やメッセンジャーも、出来なくなってしまったのでとても残念です。。

仕事ですでにご連絡いただいている方、お返事できていない方いらっしゃいましたら本当に申し訳ありません。

復旧の目処がないので今後はこちら

・インスタアカウント▷ http://instagram.com/pigmo333

・アメブロ▷https://ameblo.jp/pigmo333

で、ご連絡ができたら嬉しく思います。

お手数おかけいたしますが,宜しくお願いいたしますm(__)m

 

PILATES★HAPPINESS
弥郁-miku-

こんばんは🌙

電車に揺られると途端に眠い、茶山真衣です🙋‍♀️

今日も朝からたくさんの皆さんとご一緒できて、
良い1日を初められました✨

朝レッスン終えて、
午後からお出かけしています🚃

まずは埼玉県の戸田へ！

戸田公園や北戸田など似た名前の駅があったり、
初めて乗る埼京線で間違わないかドキドキで寝てられませんでした😅

次は北参道へ！

慣れない池袋で乗換えが間に合うか、これまたドキドキ💦

副都心線ホームに無事着き、電車待ちなので大丈夫そうでほっとしました😊

仕事で普段から移動をよくしますが、
いつもだいたい曜日ごとに同じ場所🧘‍♀️

今日は遠足気分です✨

いつも始まってから気付くのですがGWですね！

お家でゆっくりされる予定の方、
気分転換にぜひレッスンにもいらして下さい❤️

私のレッスンは月曜日と金曜日がいつもと時間や場所が変更になっています🙇‍♀️

お気をつけ下さい！

どこかお出かけする方、
楽しんで来て下さいね✨

またレッスンでお待ちしています❤️

真衣
Instagram →maichayama

こんにちは🌸
本日、中目黒 15:40〜リラックスヨガを代行させて頂くsala(サラ)です✨

今日は、快晴で日差しが気持ちいいですね🕊💕
太陽の光を浴びて新緑がキラキラ輝いているのをみるたびに、心が清々しさと癒しで包まれます🍀✨

私は栃木県の緑豊かなところで育ったので、緑をみるとモヤモヤしている時は心が落ち着き、気持ちが穏やかになります☺️🌸🌿

皆さまは、どんな景色をみると心がhappyになりますか？🌈

忙しい時、中々好きな場所に出向けないときもありますよね。。
そんな時は大好きな光景を目を瞑って思い描くとふわっと気持ちが柔らかくなったりします☺️💕

皆さまが今日も心の平和を感じ笑顔で過ごせますように…☺️✨🕊

この前クラス帰りにこんな可愛い車が！！✦ฺ

ネコバスのクレープ屋さん☆☆
思わず写真を撮ってしまいました(≧ω≦)

ジブリ映画大好きな私は、
気付いた時には走って近づいていました♬

ヨガ後だったのでお腹空いていなかったので、
残念ながらクレープは食べれなかったですが、、、
見れただけで満足♬+°

4/29(日曜)
NTURAglam 下北沢
・9:00〜10:00am デトックスヨガ
・10:30〜11:30am ハタヨガ入門

NTURAglam 三軒茶屋
・5:20〜6:20pm パワーヨガ

今月最後、GWの方もいらっしゃるでしょうか？
身体を動かして1ヶ月の疲れを取りましょーっ\(°°\”)

Yuika:)

こんばんは🌟
え、もう4月も終盤ですか？
びっくりしている由衣子です🙇‍♀️

先日wowwowに入りまして。
2017年のトニー賞を観ました😊
アカデミー賞が映画なら、トニー賞はその舞台版。

2017年作品賞を受賞した
"Dear Evan Hansen"
にはまってしまいました💓

音楽が素晴らしくて、曲は以前から聞いていたのですが、はじめてテレビでパフォーマンスを観たらもうすっかり主役のベン・プラット（主演男優賞！）に心を奪われました💘

ミュージカル好きな方、是非是非チェックしてみてください😊

6月にトニー賞2018があるので、ミュージカルファンとしては今から楽しみです💓

では！おやすみなさい😘

由衣子

こんにちは😊
ピラティスインストラクターRyokoです🎵

今週は、
Missuniverse打ち合わせのため奈良、
そして、レッスンのため福岡へ行っておりました^_^

そんな旅の中おかげさまで
また一つ歳を重ねることができました❤️

産んでくれた両親に
そして、ここまで生かしてくれている
皆さまに感謝です🎂

皆さま
ありがとうございます😘♥️

🎂Happy Smile🎂

Ryoko