こんばんは🌙

気温の変化に一喜一憂、茶山真衣です🙋‍♀️

夏は好きだけど35℃とかは辛い、
30℃下回ると寂しい🤔

そんな最近、
ヨガを通じて出会った皆さんとの楽しい食事会がありました❤️

写真1つ目は他のスタジオのオーナーやインストラクターとの食事会&ミーティング🌿

皆さんそれぞれ熱い想いを持って、
見た目も心もとーっても素敵✨

会う度いつも背中を押してもらっているような気分になる方たちです😊

この中に私もいれることに感謝して、
毎週レッスンができる幸せを感じる、
パワースポットのようなスタジオ🧘‍♀️

写真2つ目はみんな大好き、
そして日曜日の私の癒し&パワーの源でもある恵さん😍

NATURAglamのいつもの方たちがセッティングしてくれました✨

それぞれ灼熱の中レッスン回った後に再集合して楽しい食事会😊

共通の生徒さんがいることも、
一緒に過ごせるのも嬉しいねって
言いながら良い1日になりました✨

明日は暑さが戻るとか☀️

水分、塩分を程よく摂りながら
レッスンご一緒しましょう✨

木曜日は10:30〜デトックスヨガ
下北沢です‼️

おやすみなさい⭐️

真衣
Instagram→ maichayama 

こんばんは🌝

8月も残りわずかですね☺️

もうこのままスーパー猛暑は終わってくれるのでしょうか…😮✨

今日はほんの少し秋の気配🌰
今年は台風も次々と来るし、不安定なお天気や低気圧の日が多いですね💦

私はこの時期はエアコンや空気の乾燥で喉が弱くなりやすいのでマヌカハニードロップを常備しております🍯

喉のイガイガに良いのです😍✨

肌寒かったのでホットチャイティー飲んで寝ます〜🌝☕️

おやすみなさい💕

 

先日

おばあちゃんに会いに

妹の運転する車で
久しぶりに
高速に乗りました🚗

レインボーブリッジ

久しぶりに乗れて
何だかテンションが上がりました😊

帰りには
酒々井PAに寄って
いったん休憩
ちょうど夕焼けがきれいでした

お土産や
食べるものもたくさんあって
ワクワク

母と3人で食事して
帰りました😊

酒々井アウトレットパークも
近いということで、
今度寄れたらいいなぁと思っています

🍀9月から半年間
祐天寺スタジオ
第3金曜日
夜
19:20〜20:20 はじめてのヨガ
20:40〜21:40 リラックスヨガ

担当させていただくことになりました😊

一週間のお疲れを癒しに
ぜひお待ちしております😊

素敵な夜をお過ごしください🌙

AKANE

長らく書かせて頂いていたフランス旅行記も今回で最後にしますね😂✋

長々とお付き合いありがとうございました✈️✨

やはりフランス、パリと言えばこの景色ですね🌃

地方ばかりに出かけていた私たちは帰国日前夜に慌てて街の中心部へ出掛けました😅
やはり、パリらしい景色も見ておこうっ、ということで。笑

セーヌ河クルージングに申し込み、サンセット〜夜景の時間に運行している船に乗り込みました！
セーヌ河クルージングおすすめですっ🛳
当日申込出来て、1人15€で1時間ほどのクルージングが楽しめます✨

最終日に見たあの景色はきっと生涯忘れられないと思います。

女性であること
妻であること
今ここにいること
帰る場所があること

自然と全てに感謝の気持ちがこみ上げてきました。

主人と母との今回の旅は私にとって家族の絆をより一層深めてくれるとても大切な時間となりました☺️

菜月

ナチュラグラム ヨガ講師のKAYAです。

先日、25年住んだ高円寺の実家から
お引っ越しをしました。

生まれて初めてのお引っ越し！

まだ片付け途中ですが、
とってもお気に入りの空間になりそう◎

目から入る刺激、
香り、音…そして空気感。

無意識であっても、五感を通してもその空間を認識してしていますから、
余計なノイズのない、すっきりとしたよい空間づくりを

お部屋でも、レッスンをさせていただくスタジオでも
心がけたいと思います。

今は片付けで手一杯ですが、
来月、大きな観葉植物を買いに行く予定🌿

家事にインテリアに、
楽しみたいと思います♪

 
KAYA

叔父といとこ家族と
母、妹、私で
食事をしようと
川豊 別館さん
に行ってきました

綺麗なお庭に
赤い傘が映えていて
きれいでした

お天気にも恵まれてありがたい

従兄弟の娘
とは
何だかんだで
気づけば
もうずっと小ちゃな頃から
会っていなかったなぁと

久しぶりに会えて
あっという間に15歳
大きくなった姿が見れて嬉しかったです😊

暑い中美味しいうなぎにも元気をいただきました！🍱🌳

 

昨日の雷雨みなさま
大丈夫でしたでしょうか☔️

今日は昨日の雨のおかげか
幾分涼しく感じましたね

気温差や
湿度などの変化
体調気をつけたいですね🍀

素敵な夜をお過ごしください😊🌙

AKANE

8月もあと少し☺️✨
こんにちはMaNaです♫

昨日の豪雨はすごかったですねー☂️⚡️
皆さまは大丈夫でしたか？😵
私はちょうどレッスン中で、傘もささず何も濡れずに帰ることができました😂👍🏻

先週は、お休みを頂き無事に本番が終わりました💃💖ありがとうございます✨
NATURAglamからはのぞみさん&きよみさん、観に来て頂きありがとうございました😍❤️

素敵なお花💐に差し入れありがとうございます✨

これから、9月に入り私の大好きな秋🍁✨がやってきます☺️☺️
過ごしやすい季節、身体を動かしにいらしてくださいね✨

来週の火曜日、午前中の高円寺のレッスン、ピラティスの講座の為お休みを頂きます🙏🏻💦
ご迷惑をおかけいたします🙇🏻‍♀️

そして、来月からNATURAglam経堂店にて
ピラティスレッスンを持たせて頂きます🤲🏻💕
✨水曜日10:30〜&日曜日13:00〜✨

お近くにいらした際ぜひ来てみてくださいね、また新たなメンバーさんにも会えるのも楽しみにしてます😊💕

MaNa

皆さま、こんにちは❤️
三茶火曜日夜担当のTOMOです。

新たに
ヨガマットバッグを新調シマシタ‼️
私自身が輸入販売している
AANAのもの❤️

おニューなバッグに
一人テンションが上がっています‼️

そして、やはり蛍光カラーにピンクのタッセルが目を引くようで
みなさんから
バッグについて、、、
声をかけられます ☺️

お気に入りなので嬉しい限り❤️

ほかにも色々なカラーや柄もありますので
良かったら

instaglam 
＠aana_colorful

WEBショップ
https://aana.theshop.jp/

をのぞいてみてくださいな😍

TOMO

皆さま、こんにちは！

8月。夏休みのかたも お仕事のかたも いかがお過ごしだったでしょうか☺️

私の8月は教えをしておりますスタジオのイベントに、
必死でございました^ ^

そのひとつ、Kids DANCE 発表会が先日無事に終了しました。

こどもたちの成長から、毎年私がたくさんのことを教わっています🌈

最初は振付のステップがなかなか出来なくて、悔し泣き。一度は投げ出しそうに…それでも黙々と練習して、出来た！！時の 嬉しさが滲み出てる表情。

ひとつひとつゆっくりのペースだけれど、着実に出来ることが増えて、自信がついてきた姿。

お友達を励まし、エールを送り、みんなでダンスを成功させようとする姿。

発表会当日まで色んなことが起きるけれど、
” 好き “があるから 壁も乗り越えて新しい姿、表情を見せてくれるんだろうな！！

大きな壁をつい避けたくなりがちな近頃。
彼女たちのフレッシュで前を向く姿にガツンと刺激と学びをいただきました🌱

本番は私のほうがドキドキ。
袖から祈ることしかできません🙏✨
が、楽しそうな表情や、お友達と目を合わせてニコニコな笑顔にホッ♡

やっぱりやっぱり、こどもたちの本番パワーはすごいな✨
舞台で堂々と弾ける姿、ダンス、きらきら眩しいな✨

これから先、いつの日か、生徒ちゃんひとりひとりにとって、ダンスをした日々が 心のパワー、支えになったらいいな⭐️ と願っています( ◠‿◠ )

本番後に、お父さんお母さん、家族と面会するこどもたちは、少し照れくさそう😉
でもでも、家族からの愛情と言葉は何よりも嬉しい🎶 のですよね( ◠‿◠ )
そんなご家族の姿を見れることも幸せです☘️

ダンスもNATURA glamでの身体づくりクラスも共通しており、受講下さる皆さんから
私がたくさんの学びと喜びををいただき有難いなと感じています。

身体は少しずつの変化ではありますが、是非 心を開放してあげて。気長にご自身のお身体と対話してみてくださいね✨✨

8月もあと数日！
29日(水) 三軒茶屋クラスでお会いできることを楽しみにしております☆

※30(木) は、急遽私事でお休みをいただきます。
ご予定下さったいましたメンバー様がた 大変申し訳ございません。
来週は通常通りございますので、宜しくお願い致します。
お待ちしております☘️

Hiroe
鵜藤広江

昨日初めて麻布十番のお祭りに行ってきました。

噂には聞いていたけど、すごい人人人！！！

おまけにすごい暑さで小一時間ほどでギブアップ（笑）
六本木まで歩いたらヒルズでも盆踊りに遭遇。
これもまた大規模でびっくりでした。

最後の夏を満喫した日曜日でした😊