皆さん、こんばんは！
インストラクターななです
先日は、オフィスの屋上で
社員の皆様に向けて
仕事終わりのストレッチレッスンを
開催しました！
仕事終わりの筋肉は
とても硬くなっているので
一つ一つ丁寧にレクチャーしました
レッスン中は皆さん大変そうでしたが、
終わった後の表情は
とてもスッキリとしていて
とてもうれしい気持ちになりました♡
今度は室内で自重トレーニングレッスンも
開催できたらいいなと思っています♪
ほな〜
なな
東京タワー🗼続
皆様こんにちは☺️
ピラティスインストラクターのMAMIです。
前回、子ども達2人と東京タワーへ行ったお話を投稿しました。
最大の目的は、最強王(男の子達の間で大ブーム)のイベントの参加です。午前中はイベントを堪能し、フードコートでラーメン🍜を食べ、午後は東京タワーの展望台をのぼりました！
真ん中部分のメインデッキ、1番上のトップデッキで昇る値段が違うのですが、せっかく来たんだからと地上350Mのトップデッキに行く事に😁
なんと、３人で7000円超え😱
周りは外国人だらけで異国情緒漂っておりました(笑)
ですが子ども達は大はしゃぎ。
東京都民としては一度は昇っておいて良かったです🤣
ちょうどお天気雨が降っていて、雨の距離が近いような感覚。
キラキラしていて、遠くは晴れ渡っていてとても幻想的で、この景色が見られた事、子ども達が喜んでくれた事が非常に嬉しい経験でした🥺🫶
帰りもグリーン車で帰り、子ども達は終始はしゃいでいて一度も寝ず。
朝から遊び歩いて、帰ってすぐ３人でぐっすり！な1日でした☺️
MAMI
お盆休みに入ろうとしています
皆さんこんにちは☺️
少し早いお盆休みにを満喫している人も多いですかね。
皆さん体調はいかがですか？
私はお盆時期もレッスン開催していまーす！
今週の日曜日も開催しているので体も心もスッキリしに来て下さいね😆
昨日は仕事帰りに実家に帰って両親とお酒を飲みました！
久々でしたが、やはりホットする時間になりました。
写真はないですが、、、
また近々実家に帰りたいと思っております。
では、また日曜日です！
Rumi
甥っ子とデート♡
皆様、こんにちは♡紗希です。
子供たちは夏休み。
甥っ子とデートに行ってきました。
展望台、水族館、お寿司、、、
叔母、楽しかったです🐠✨
紗希
祐天寺の帰り道🍽️
皆さんこんにちは🌞インストラクターのYUです🧘♀️
いつもありがとうございます🙏
先日も、祐天寺店の帰りに
ふらっと寄ったお店が
とても良かったのでシェアします☺︎
エス リンネ(S linne)さんというお店🍽️
住宅地の中にある隠れ家のような外観で
入るのに少し戸惑いましたが
店内はおしゃれな雰囲気と温かいお店の方☺️
フォーを頼みましたが
とっても優しいお味で美味しかったです😊
ヨガの後だからか
暑さのせいか、
あっさりした＆身体に優しいものを
食べたかったのでドンピシャでした✨👏
駅からも祐天寺店からも
そんなに離れていないので
気になった方はぜひ☺️
今週の13日、14日は
お休みをいただいています🙇♀️
また来週、クラスでお会いできることを
楽しみにしています😊
お盆もお身体に気をつけて
お過ごしくださいね🌻
YU
東京タワー🗼
皆様こんにちは☺️
ピラティスインストラクターのMAMIです。
先週、仕事が1日休みの日と次男の誕生日が重なりました🙄🙌
ということで、それぞれ学童、保育園をお休みさせて３人で東京タワーへ行きました♪
目的は2人の息子が大好きな最強王図鑑のイベントへ行く事✨️✨️
家から遠い東京タワーへ2人連れていくのはドキドキでしたがグリーン車を使って旅行気分で到着。
すごく人混みでしたが化石の展示や立体スクリーンを見たり、大迫力のティラノサウルスのショー(これは大人でも本当にドキドキしました😁)を見て大興奮の2人。
イベントをしっかり堪能した後、また別の場所へ。
次のブログで続きを記してみますね🤗
MAMI
金曜日クラス🍑
こんばんは！
中目黒スタジオで金曜日10:30〜新しいクラスが始まっています♡
【スローフローヨガ】
ゆっくりと流れるように動きながらも、ポーズ一つ一つの滞在時間を長めにしているので内側からじわぁ〜と伸びていきます☺️
ヨガはまだ慣れていないけれど、
しっかり伸ばしたい！インナーを使いたい！
そんな方にオススメです
さてさて、今週の私はというと
渋谷の新しい商業施設、さくらステージのハーブス(ケーキが有名なカフェ）は空いていて穴場との事で、レッスンの合間にひとりカフェをして参りました☕️
しっぽりとコーヒーを啜る
平日午前中のカフェはがらんとしていて清々しい
静かで贅沢な癒しの時間を過ごせました🫧
ひとり時間って大切です
夏らしい白桃のレアチーズケーキもさっぱりしていて美味しかったです🍑
今週末は三連休ですね
楽しくお過ごしください💕
美味しいもの🍑
こんにちは♪
ピラティスインストラクターNaoです😊
皆さん夏バテしてないですか？
塩分水分補給こまめにしましょうね！
先日近所のイタリアン食べに行って、桃と生ハムとモッツァレラチーズのサラダが本当に美味しかったです💖
この組み合わせってなんでこんなにお洒落な美味しい味がするんでしょう😍✨
お家でも作れますが、やっぱりお店で食べると格別に美味しく感じます☺️
皆さんは最近美味しいもの食べましたか？
来週はお休みをいただいております！
また再来週お会いしましょう😊
Nao
【担当スケジュール】
火曜10:00〜下北沢
木曜10:30〜三軒茶屋
好きこそ物の上手なれ🌟
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
昨日、一昨日と、ものすごく暑くて
陽の熱が肌を刺すようでとけそうでした😅笑
夏の過ごし方は無理をしすぎず
注意していきましょうね💦
☆
☆
そんな暑い中、私と言えば…
映画「鬼滅の刃」を観て楽しんでいました♪
コロナ禍の自粛時にアニメにハマり
漫画は全巻購入しました😁
私は昔からイラストを描くのが趣味で
美術学校にも通っていたことがあるのですが
その時、クリエイター心が再燃しました❤️笑
IMAXで観たのですが大正解でした🎬
芸術・エンターテイメント性
キャラクター描写など、すべて素晴らしい✨
色んな側面からみて
私にとって漫画もアニメも映画も
本当に勉強になります😊
楽しむことを大切に🌈
ぜひ自分の中にある『好き』を思い出して
いまを楽しんでください✨
愛❤️感謝🌏Hiromi
成田山新勝寺へ🚃🍧✨
こんにちは✨
毎日暑いですねー💧
先日、お休みの日に大学の友人達と、千葉、成田にある成田山新勝寺に行ってきましたよ。お寺好きの友達によると、ご利益がかなりあるのだとか。案内されるがままに新勝寺へ。新勝寺ってとっても広いんですね！公園も入っているので合わせるとかなり広い。。
重要文化財が数多くありまして、ゆったりと見物してきましたよ。
成田といえば鰻！だそうで、どこもかしこも鰻の香りが。。🤤
たくさん歩いた後に鰻を食べにいきました。
「川豊」という有名なお店で、1時間待ちで入りました👍 炭火で焼いた鰻はとっても香ばしく、ジューシ〜。とっても美味しかったです！夏は体力も栄養もつけないとですからぴったりですね☺️
近くのかき氷屋さんで、かき氷とアイスコーヒーを頂き、夏を満喫した一日となりました。
毎日暑いので、もうちょっと涼しくなってからがおススメですが、、鰻やかき氷は是非夏に食べて頂きたいかも。。
みなさんも夏バテに気をつけて、夏を満喫してくださいね✨