昨日は代講レッスンありがとうございました✨
最近ツボほぐしを少ししてブロックを使い
膝裏からふくらはぎまで伸ばしてウォーミングアップを
クラスの一部に入れるのがマイブームです✨
皆様一緒にしてくださりありがとうございました♪

昨日は月礼拝で股関節をしっかりほぐしてから
はじめて優しめの開脚なども
一緒にチャレンジしていただきました🕺

少しでも皆様の心身が緩まっていたら嬉しいです🥹

今週はあと土曜代講させて頂きます🫶
よろしくお願いします🙇

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

明日から１１月！！
今年もあと2ヶ月となりました！
時の流れの速さに毎月驚きます🫢💓

今月も沢山の方々とお会いできて、
身体と向き合う時間を共有することができて
凄く嬉しかったです🫶💐

沢山質問をいただいたり、
私が知らなかった事を教えてもらって学んだり🙏
楽しかったお話を聞けたり☺️✨

たくさんの喜びをありがとうございました🫶

さて！来月からは
ヨガ、ピラティスクラスともに呼吸をテーマにレッスンしていきます🌿

レッスンの内容は様々ですが、
上手くやることよりも気持ちよく動いて
自分の身体と向き合って
レッスン後に心地よさが残ってくれますように🙏

と思っていつもレッスンする事を心がけております🙇‍♀️✨

年内のレッスンは全て呼吸をテーマ進めていきますので、とにかく心地よく☺️🌿
終わりよければ全てよし！！笑
を目指してみんなで楽しんでいきましょう！❤︎

来月も引き続きよろしくお願いいたします🌈

彩花🌷

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

本日10/31はHalloween‼︎👻✨
あいにくの雨ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？

私は本日仕事の都合で渋谷にいて
渋谷Halloween混雑するかな？大変かな？
とドキドキしていたら交通規制はされているものの来年に比べると落ち着いており少しホッとしました😂🙏

大混雑は大変だけれど、
イベントを楽しむのは大賛成！！🙆‍♀️✨✨

Halloween限定の食べ物を買ってみたり♪
それを配ったり交換してみたり！
自分なりに楽しみました🫶💐

仮装は今年はお休みしましたが本当はノリノリでやりたい😍✨笑
来年こそは、、！！👻❤️‍🔥
みなさん是非楽しみにしててください🤣笑

Happy Halloween🎃

皆様

こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

今夜は雨の中来てくださりありがとうございました😭この後もお体冷やさないように温かくしてくださいね🧣

そんな今日で10月ラスト！
残念ながら雨ですが、今日はハロウィンですね🎃

仮装した子供達を見かけたり、カフェでケーキを頼んだら可愛いイラストが付いてきました💓

皆さん、今月もたくさんのご参加ありがとうございました🌹

明日のレッスンはお休みさせていただきます。

また日曜日、三軒茶屋スタジオでお会いしましょう✨

3連休の方、お仕事の方も良い週末をお過ごしください🌿
明日は晴れるみたいですよ🌞

それでは、11月もどうぞよろしくお願い致します🧘🏻‍♀️

Rina

皆さま、こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です。

” Happy Halloween ”

先日、BEAMSさんとご一緒に、
Vintageアイテムのスタイリングを手掛ける撮影でモデルを務めさせていただきました。

横浜BEAMS店にて、
大きな映像として広告が流れており、
とてもワクワクしてかっこよかったです！
撮影中も楽しくて愉快な皆さまに感謝です。

Halloween どんな時を過ごしておりますか。
また週末、スタジオにてお話しましょう♪

実穂乃

こんにちは😊インストラクターのYUです！

いつもレッスンにご参加いただき
ありがとうございます🙏✨

これは昔、撮影した空の写真です
空をみること、撮ることが好きで
なんだか龍にみえるものや
鳳凰にみえるものを見つけると
パシャリとしています🐉

これも伝わるかな☺️
鹿児島でみつけた、ものの数分で
消えてしまった雲でした☁️✨

パークヨガや
外ヨガはされたことはありますか🧘‍♀️？
いつもとは違う感覚で
五感で自然を感じながら行うヨガは
心がより満たされる感覚があり大好きです🫶

もし機会があれば
ぜひ体験してみてくださいね☺︎！
最後のシャバーサナで空をみながら
大地を感じること、オススメです🌿

YU

こんにちは👻ピラティスインストラクターRyokoです♡

この一週間HalloweenLessonにご参加いただきありがとうございました😍
産まれもハロウィンでしょと言われるくらい
ハロウィンが似合う私ですが、
今年も皆様のご期待にお応えして、、
命をかけてハロウィンさせていただきました❤️
ハロウィンなので怖いと言われると思いきや、、
可愛いの連呼で、、♡
嬉しい一週間でした😚🥰
Happy Halloween🥰

今日はハロウィンですね。
仮装とかする方もいらっしゃるのかな。

私はといいますと、昨年LAで買ったこちらのバナナで今朝オンラインヨガを配信しました笑

明日から三連休の方も多いかな。
素敵な週末をお過ごしください🍌

皆さま、こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

先日、初めてのオペラ、
“フィガロの結婚”を観てきました。

モーツァルトの音楽に包まれて、
愛すること、許すことの物語りを
笑いもあり華やかに描かれていました。
マイクなしの美しい美声には驚きです。

心がまっすぐ動いたそんな時間でした。

夜は冷えて参りましたので、
あたたかくお過ごし下さいね🌕

実穂乃

　
滞在中に感じたことを残したいと思い、Podcastを収録しました。
　
いつもより収録時間は短めですが、お聴きいただけたらうれしいです❤️
　
https://lit.link/yukako1024
こちらのURL
　
もしくはYouTube・Spotify・Apple podcastにて「ゆかこ校長」と入力すると、すぐにヒットします。
　
　
Namaste,
佑佳子