ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです
先日久しぶりに映画館で映画を観ました。
話題の『国宝』です。

日曜日の夜の最後の回に、最前列のチケットだけ残っていて、観に行くことができました◎

夜の回、しかも3時間かあ、
と思っていましたが、あっという間！

お話の展開はもちろん、映像、音楽、全てに魅了されました。

生の歌舞伎を見てみたくなりました！
でも、最前列鑑賞は首と目がつらかった…😂！

二つ目は『perfect days』
数年前の映画で、周りの方から勧められていたのに
観ていなかったのですが

Amazonプライムに上がっていたので、
のんびりと観ることができました🌱

公衆トイレの清掃員を仕事にしている『平山さん』の羨ましくなるような、丁寧で、質素だけど、豊かな生活…

ヨガの哲学には、人にはそれぞれこの人生でやるやるべきこと、使命のようなものがあると考えられていて、それを【ダルマ】と言います。

使命、というと、なんだか壮大なものに考えてしまいますが、
日々、目の前のことに心を向けて、丁寧に取り組む。
これもまた立派なダルマなんですよね。

主人公の平山さんを見ていて、
『これこそダルマだよなあ』と思いながら観ていました🥰

これは何度でも繰り返し観たい映画です。
おすすめです！

KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

大好きな本のご紹介📕
Erich fromm の名著
The Art of Loving ~ 愛するということ~

自分から” 愛する力を身につける ”
” 愛するということは技術 ”
学び、練習し、育てるものだと語られています
そしてまずは自分から✨

愛されることに意識がいってしまう中
この本を何度も読むたびに、
「私はどんなふうに人を愛しているだろう」
と心に投げかけたくなる本です❤️

さまざまな愛のカタチに出逢えます♪

実穂乃

皆さんこんばんは☺️

毎日が暑いですね、、、
暑い、暑いと毎日言っていると参ってしまうので、愛犬ミルと主人と海へ行ってきましました！

こんな暑いと犬も冷房の効いた部屋でずっと寝てるだけになりやすいので、気晴らしに涼しい環境で向かうため車で海へ！
ミルも楽しそうでしたーー！
海の写真撮り忘れました、、、笑
木更津は風が吹いていて気持ち良かったです。
美味しいお魚の丼物を頂き本当に素敵な気晴らしになりました♡
自撮り写真で失礼します！笑

という事で、またレッスンで♡

Rumi

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです。
梅雨をすっ飛ばして真夏日が続いていましたが、
少し梅雨らしさが戻り、ホッとしています😌

先週は落ちた消化力と、それに伴う体力、免疫力の低下により体調を崩したりもしましたが、

かなり回復して、ご飯もモリモリ食べられるようになりました☺️

さて、長らく担当させていただいた金曜日夜の高円寺でのクラスですが、

このたび6月末をもって退任させていただくこととなりました。

ナチュラグラムとの出会いは、

「高円寺の実家から通えるヨガスタジオはないかな？」と探していたことがきっかけでした。

ご縁あってナチュラグラムでレッスンをさせていただくことになり、

最初に担当させていただいたのも、高円寺スタジオだったと記憶しています。

あれから早いもので、もう8年…！

本当に長い間、クラスを担当させていただきました。

「金曜日の夜は、リラックスの時間を届けてほしい」

そんなオーナーの思いを引き継ぎながら、

穏やかな気持ちで、落ち着いたレッスンができるよう心がけてきました。

毎週欠かさず通ってくださった方、

数年越しに再会できた方、

本当にたくさんの素敵な方々との出会いがありました。

退任は寂しいですが、

日曜日14:30〜のクラスは引き続き担当いたしますので、

ぜひ遊びにいらしてくださいね🥰

長い間、本当にありがとうございました！！

KAYA

Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko


皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

いつもレッスンのご参加ありがとうございます♩

夏らしい日が続いていますね。
暑くなると風邪を引きがちでしたが、ここ最近は元気に過ごせております🌞
ヨガのおかげですね🧘🏻‍♀️

先日、友人とランチした帰りに素敵なカフェを見つけました☕️
神保町にある【DILL Coffee Parlor】

店内の家具がどれも可愛くてこんなお家に住みたい！と思うような空間でした❣️
大好きなチャイとケーキを頂きました🍰

のんびりとおしゃべりしながら過ごせる空間はほっと安心しますね🌿

東京には本当にたくさんのカフェがありますね！
田舎出身の私にはまだまだ知らないところばかりです😂

おすすめありましたら是非教えてください♩

それでは、今夜は中目黒スタジオにてお待ちしております。

ヨガで免疫力をつけて暑さに負けない身体を作りましょう😌

Rina

昨日お休みだったので、映画「国宝」を見てきました✨　歌舞伎の世界は足を踏み入れた事はないのですが、「100年に1度の壮大な芸術映画」という言葉を目にして、それは一度は見に行かないとと思い映画館に駆けつけました。

普段はガラガラな平日のお昼時でしたが、この時間はとっても混んでいて、、さらに国宝は結構席💺が埋まっていたんです。あたりを見渡すと、おじ様おば様集団が。。映画のチケットの買い方が不慣れな方ばかりで、もしかして歌舞伎好きの方々かな？といつもと違った雰囲気が衝撃的でした！

歌舞伎が分からなくても、映画の俳優人は今をトキメク✨吉沢亮さん、横浜流星さん、そして渡辺謙さん、寺島しのぶさん。若い人から年配の方まで、知っている方が揃っていてきっと誰もが飲めり込める映画になってるのでは👏と感じました！

内容を上手く伝える事はできませんが、、とにかく女形を演じる皆さんの所作動作が本当に洗練されてて美しかったです。芸事、に全く関心も興味もなく、ましてや身近にもない私でしたが、ちょっとは日本の芸事に触れてみたいなあと思ったり。。

みなさんも是非映画館で素晴らしいこの作品を肌で感じてみてくださいね✨
（3時間弱という長い映画。予告の時間を入れたら3時間超えてるかも😭私は途中お手洗いに行きました笑）

みなさん、こんにちは😃インストラクターのYUです🧘‍♀️
いつもレッスンにお越しくださり、
ありがとうございます🙏

先日、東京ドームシティにある
アニタッチへ行ってきました🦥
その名の通り、アニマルにタッチできる施設🐢

カメや豚、ナマケモノにウサギ、
ハムスター、フクロウ、カピパラなどなど
沢山の動物と触れ合ったり餌をあげたり…🌿
🐷🐰🐹🦉🐥🦔

アニマルセラピーという言葉があるように
動物たちと触れ合って癒される☺️♡
かと思いきや、
想像以上の人懐っこさに私も息子も
少し緊張してしまい🤣笑

ゆっくりゆったりのカメさんと
触れ合いを楽しみました😌♡

YU

こんばんは🌙
AIです

今年は遂に私もウーフォスサンダルデビュー！！

昨年はどこも売り切れていて購入出来ず….

リカバリーサンダルとして足や関節への衝撃吸収が良いという噂通り、土踏まずに優しい👟♡

足裏がふかふかしていていつまでも履いて歩ける気がしています🤭

夏は大活躍の予感です…✌🏻💕

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です！

先日、映画「 国宝 」を観ました🎬
美しかった…
こんなに近くで歌舞伎をみれるのか！と
感じるほど兎に角美しい物語りでした✨

人間国宝とはなにか
人が宝とはどういう意味か
色々な視点から見て感じて
胸に残る作品だと思います☺️
是非ご覧になってみてください♪

実穂乃

今月父の日があったのでカフェで朝ごはんをしてきましたっ！

朝からのんびりカフェまでお散歩、
アサイーボウルで栄養補給！

アサイーはポリフェノールや
鉄分、ビタミンB群が豊富✨

これ、
毎日おうちで食べたい！と思い
アサイーを買ってみました♡

下北のビオラルに売ってましたよ🎵

奈美