こんにちは🍀いづみです。

長かった自粛生活から、東京も徐々に解除に向かって歩み出していますね。
5/30(土)よりNATURA glamのスタジオもレッスン再開になります😊

引き続きマスクや換気をしながらですが気持ち良く過ごして頂けるようにベストを尽くしていきますね！

私は5/31(日)から。戸越銀座と祐天寺にてレッスンを再開いたします！
久しぶりに皆さまとお会い出来るのが今からとても楽しみです💓

久しぶりに動かれる方もいらっしゃるかな？と思いますので、皆さまの様子をみながら丁寧に進めていきますね☺
どうぞ宜しくお願いいたします🎵

写真は知人が送ってくれたハワイの写真🌸
1枚目はダブルレインボーと言う二重の虹🌈とっても稀で見ると幸せになると言われているそうです！
ささやかですが幸せのお裾分けを🙇✨

　　　　　　　いづみ

こんにちは＾＾

緊急事態宣言解除で嬉しい気持ちと
不安な気持ちと複雑な感じです..

前より外に出られること、
レッスンが出来ることが楽しみ♫

でも、第二波が心配..
ひとりひとりが今までと同じように
しっかりと予防していきましょう！

私も、マスク手洗いうがい
アルコール消毒、換気などなど
念入りに気をつけて行きます！！！

5/30(日)は下北沢にて14:50〜ピラティス
しばらくマスク着用でーす。

お待ちしております^ ^

AKO

NATURA glamの会員の皆さま、かなりのご無沙汰になりました💦
ヨガインストラクターの紫帆です☺️

少しずつ元の生活に戻りつつある方も多いと思いますが、いかがお過ごしでしょうか。

このstay Homeの時間で色々考えたり学びを深めたり、後回しにしていたことができたり。。
これまでの生活様式から変わることもありますが、その時その時のベストを尽くして笑顔で暮らしていけたらなぁと思っています😊

そして5月31日日曜日に経堂と三軒茶屋でレッスンを担当させて頂くことになりました！レッスンが出来るという事に本当に感謝です✨
久しぶりに皆さまとお会いできます事を楽しみにしております💓

尚、換気等の関係でいつもより肌寒いかもしれませんので冷えの気になる方は靴下や上着のご用意をお願いいたします🥺
どうぞ宜しくお願いいたします。

紫帆

こんにちわ！Nozomiです　
　
5月も下旬に差し掛かりましたね
みなさま如何お過ごしでしょうか☺
　
　
私はこの外出自粛期間、せっせと学びと新たな試みのための準備を
行っていました
ご案内できる日が楽しみです✨　
　
　
写真はとある日の一杯
普段、あまりスムージーは飲まないのですが、
材料があったので小松菜、バナナ、アーモンドミルクのスムージーにしてみましたー
　
　
それでは、みなさま良い1日を！
Nozomi

　

こんにちは♡

ピラティスインストラクターRyokoです😊
街の中も賑やかになってきましたね♫
私はおうちでひたすら
オンラインをさせていただいてます❤️

さて
前回のzoomで踊ろう会が大好評で
25人で踊りまくりました♡
地域のオンラインイベントでもさせていただき、新聞にまで掲載されました❤️

ということで
明日5/23 16:00〜16:30
に第二弾を開催いたします😊
踊るだけでなくお腹や二の腕引き締め要素

盛り沢山なのでぜひ☺️

無料イベントですのでどなたでもお気軽にご参加くださいね♫
ご家族とのご参加も大歓迎です😊
おうちで一緒に踊って
二の腕とお腹引き締めちゃいましょう🐒

ご参加はこちら⤵︎⤵︎⤵︎

◉zoomのアプリをご準備ください。

◉当日10分前からオープンいたします。

◉電波の良いところで参加してくださいね

◉5/23当日16:00までにこちらのURL
からイベントにご参加ください✨
https://us02web.zoom.us/j/82221612925

こちらを踊ります⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎⤵︎

キャッツアイ

エヴァンゲリオン

👽Happy Smile👽

こんにちは🍀いづみです。

5月も下旬に差し掛かりましたね。皆さまお元気でお過ごしですか？

最近のおうち時間では毎日気分に合わせてアロマを焚いてヨガをしています✨
朝はユーカリやペパーミントのスッキリ系かオレンジやグレープフルーツの柑橘系。
夜はラベンダーやゼラニウムなどがおすすめです♪♪

オンラインレッスンをされている方も多くいらっしゃると思いますのでレッスン時にアロマをプラスしてぜひ試してみてください😊

5月オンラインヨガのクラスを追加しました。

🧘おやすみ前リラックスヨガ
5/22(金)21:00~22:00
5/25(月)21:00~22:00
5/29(金)21:00~22:00

夜におすすめのポーズで眠りの質を高めていきます。
ご興味がありましたらお気軽にご連絡ください☺

Instagram ID
sao.makiizumi

gmail
4094saori@gmail.com

今週は雨の日も多く、少し肌寒い日が続きますね。
身体が冷えないように暖かくしてお過ごしください😊

　　　　　　　　いづみ

こんにちは、愛子です！

お家にいることに、慣れて快適になってきた今日この頃。
ヨガ以外のことをしたくなって、新しく勉強を始めました。

それがこちらです。

麻雀🤣
学生時代に挑戦したものの挫折したことがあります。
せっかくの時間をこれに再挑戦することにしました笑

次のお正月の親族麻雀大会に参加することが、今の目的です！！

こんにちは＾＾

最近お天気が良いので、
汚くなっていたシューズちゃん達を綺麗にしてみました☆

お部屋の掃除とか物を整理、綺麗にすると
心もなんかスッキリしちゃう♫♫♫

玄関先でピカピカに磨いて〜
防水スプレーをかけて〜
芳香剤入れて靴棚に（＾ω＾）☆☆☆

皆さんもお家時間スニーカーのお手入れしてあげて下さいね♫

ちなみに私が使っているクリーナーは
【JASONMARKK】というブランドです！
スニーカー約100足分の洗浄が出来ちゃうのです。

レザー、スウェード、ヌバック、キャンバス、ビニール、ナイロン、コットン、メッシュ、ゴムなどなど色んな素材に使用出来ちゃいます♫

AKO

皆さま、ご無沙汰しております。
そして、自粛期間も３７日目になりますがお元気でいらっしゃいますか？

改めまして、２月よりお休みをいただきましてありがとうございました。
お休みをいただいて間もなくしてコロナウィルスの始まり。日に日に変わる状況に、予定はずいぶん変更となりましたが、今こうして生かされていることに感謝したい。と思うこの頃です😌

まだまだ穏やかではない日々ですが、
変わらず春は訪れ、まもなく夏がやってくる。自然パワーに心のゆるやかさをいただいています。

道端に咲く花々。
どこまでも広がり繋がっている大きな空。

再び気持ち軽やかに眺められる日が １日も早く叶いますように…🌈🦋

∞∞∞ ∞∞∞ ∞∞∞

ナチュラグラム、個人クラス共に
レッスンご希望のメッセージ等多くいただき、大変嬉しく感謝いっぱいです。ありがとうございます！

先日のインスタグラムストーリーでのご案内と重複しますがこちらにも⭐︎
オンラインレッスンを開催できないでおりますが、
何か少しでもリフレッシュ時間をお届けしたいな☘と。

ボディシェイプやボディコンディショニング クラスの中の《体幹トレーニング》の一つ。
〜下腹・背中鍛えよう〜！〜を動画にしました。
(6分程です)

自粛期間予定である、残り3週間近く。
ひとりだと体幹トレはうーん。というかた、よろしければストレス発散に⭐︎
運動不足解消に⭐︎ 体力づくりにお使いくださいませ😊　
まだクラスではお会いできていない初めましてのナチュラグラムメンバーさまも、もちろんどうぞ⭐︎

何故か音が小さくなったり？と聴き苦しいことお許しを。
そんな動画ではございますが、
ご希望ございましたら、URLをお送りしますね( ◠‿◠ )
『プチトレ希望！　』と一言でokですので、
hiroeuto.dance@gmail.com又は
インスタ［ hiroe_uto ］ へDMメッセージをお願いいたします☺️

スタジオでのレッスン再開時には、あたためておいたパワーを全開で、ボディシェイプ＆ストレッチ　クラスをお届け致しますね♪
おひとりおひとり、直接お会してハグできる日を楽しみにしております🌼

お互い様に健康第一に、もうしばらくこの時期を過ごしましょうね💓

［Instagram] hiroe_uto
[official site] https://www.hiroeuto.com/

Hiroe 鵜藤広江

皆様、こんにちは☀️
インストラクターのRIEです🌸
暑くなりましたねー😳💦
いかがお過ごしでしょうか😊？

お陰様で、オンラインレッスンも楽しくやらせて頂いております😌
ご興味ございましたら、是非ご連絡くださいね😌✨
しっかりお体見させて頂きます😊
良い部分は伸ばし、更にステップアップを！！
また、弱い部分の強化、癖などもチェックしていきます😊👍

ご質問、予約などは

kurie.0131@gmail.com

まで、メールくださいね💖

毎週日曜日　11:00〜 ダイエットピラティス
毎週金曜日　10:30〜ピラティス
(両方とも、一人一人に合ったペースで進みますので、どなたでもご参加可能です！)

zoomでのオンラインレッスンになります！

1時間(だいたい1時間半位です) 1000円

または、Instagramでのメッセージでも大丈夫です！
Instagramでは、土曜日10:30〜からライブレッスンを開催してます✨
これは一方的に私が配信しているので、どなたでも無料で見れますので、ご興味ありましたらInstagramで、

kurihararie_fit

をフォローお願いいたします💖

最近、zoomも活用してますが、LINEでのオンライン飲みや、打ち合わせもしてまして、、

LINEだと、加工が出来るんですよね（笑）

結構真面目な打ち合わせなんだけど、、、

おかしな事になってます（笑）

今年のchippin soca fitnesの打ち合わせなんですが、、😅

何回も言いますが、真面目な打ち合わせです（笑）

楽しんでますが、、やっぱり早く対面したいですね😌

では、また🌸