みなさんこんにちは。インストラクターのYurikoです。
先日、久しぶりに前の職場の皆さんとご飯に行きました☺️
年齢もバラバラですが仲良し✨私が出演する舞台に来てくださったり、最年少の私を可愛がっていだきました笑
このお店、トッピングを選んでカスタマイズできるんです！
最初の注文ではマルゲリータベースにマッシュルームと生ハム、ジェノベーゼベースにサーモンとルッコラをカスタマイズしていただきました！
追加でもう2枚食べて、お腹いっぱい😆
気心知れた人とのおしゃべり、美味しいご飯は元気が出ますね💪
まだまだ暑さに負けず、頑張って行きましょう！
皆さんおはようございます☺️
今日は今月最後のレッスンになります！
暑い、暑い、暑い！！！！！
でも、汗かいて体を動かしてスッキリしましょう！！
今月は呼吸、自律神経を整える！！
です😆
イベントも多い時期で忙しいですが、頑張ります！
水分補給にも少し塩分、クエン酸などを含んだもので乗り切りまーす！
お待ちしています😍
Rumi
皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。
いつもレッスンのご参加ありがとうございます。
先日、夏らしい花束をいただきました💐昔からひまわりが大好きです🌻
お花をもらうって、嬉しいですね☺️
＊ お知らせです ＊
8月から土曜日祐天寺16:20〜レッスンが終了となります。また、8月から15:30〜戸越銀座にてフロー&リラックスヨガが追加となり、続けて3レッスン担当させていただきます🧘🏻♀️
※8/9から1.2本目の開始時間が変更となっておりますのでご確認下さい🙏🏼
土曜日の祐天寺レッスンは、短い間でしたが温かい皆様との時間がとても居心地が良く、楽しい時間をありがとうございました😌
また、お会いできますように🌿
皆さん、本日も1日ありがとうございました。
ごゆっくりお休みください✨
Rina
皆様、こんにちは♡紗希です。石川の能登にある、のとじま水族館にも行ってきました。
震災後のスタッフさんの頑張りや、地元の人たちの応援を感じる場所で、何より大好きな水族館に自分自身がすごく癒されました🐬
紗希
こんにちは(^^)
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
先日、
『東京密室』とゆう
脱出ゲーム専門店に遊びに行ってきました♩
謎を解いて部屋から脱出するゲームで、
正直あまり期待せずに行ったのですが、
めちゃくちゃ楽しかったです😳✨
難しくて一問も解けなかったらどうしよう、、
と不安だったのですが、
スタッフさんが上手にヒントをくれて
楽しく遊ぶ事ができました🌼
この夏、涼しい遊び場を求めている方に
オススメです👍★恵里
こんにちは奈美です！先日、念願の流しそうめんをしました！
夏はそうめんばかり食べている
我が家ですが
いつか流しそうめんをしたいと
思っていたら
叶いましたぁー！！✨
意外に流れれのが早くて
麺をすくうのが難しかった！
結局、下に流されて
ザルに溜まっていた麺ばかり
食べてました♡
この夏も楽しい事
たくさんしようと思います🌊
奈美
インスタnaminami0730
皆様、こんにちは♡紗希です。少し早い夏休みを取り、主人の実家の富山に3泊4日行ってきました🚄
東京と変わらずとにかく暑いので、室内で楽しめるところに連れてってもらったり、とにかく美味しいご飯を毎食いただきました🍚
肥えて帰って来ましたので、また明日からお仕事頑張ります🩷
紗希
ヨガ講師のKAYAです！
2週間お休みをいただき、イタリアで過ごしています。
美術、建築、オペラ、美しい街並み…
そして美味しい食事とワイン。
見るもの全てが美しく、心が動かされまくる2週間。
最初に到着したミラノでは、500年かけて作られたという大聖堂へ。
大きさの迫力、余すところなく施された装飾に圧倒。
『間』や、『余白』を重んじる日本とはまた違った美意識を見せつけられました。
到着した日の夜は、本場のミラノ風カツレツ『コトレッタ』や『ティラミス』を頂きました😋
次の日には、仲良くさせていただいている企業のミラノ支店へお邪魔し、イタリアに20年以上住んでいるという日本人のお二人から、イタリア移住の魅力を教えていただきました。
いつか私も、イタリアに住んでみたい…と夢物語を想像してしまいました😚
もう一つミラノで印象的だったのは、
すれ違う『ミラネーゼ』達が本っ当におしゃれ！
色使い、アクセサリーや靴、バッグなどの小物の合わせ方など、すごく参考になって、ジロジロと観察してしまいました。
私も、いくつになってもおしゃれを楽しもう！と思いました☺️
次回はヴェネツィアへ…⛵️
KAYA
Instagram ▷ kaya.yoga_kinoko
こんにちは☀️
暑いですね
日傘をさしてもアスファルトから熱気を感じます
季節も変わったので、アロマオイルを夏用に買い足しました😌
(爆買い？)
マンダリンやグレープフルーツ、
オレンジスゥイート、ラベンダーなどなど….
柑橘系の香りでスッキリしたい気分です✨
屍のポーズの時にもシュッと一振りしようと思っています！
良い週末をお過ごし下さい〜💓
こんにちは！NANAです！
先日母が東京に遊びに来てたので
一緒にオザキフラワーパークに行ってきました！
新居に引っ越してきてから
観葉植物が欲しくて、ずっと行きたかったお店です♡
建物に入るとこんな素敵なドライフラワーも売ってました🌟
私の目的は観葉植物なので
観葉植物売り場に向かいました🪴
ジャングルみたいな空間でなんだか酸素がおいしかったです笑
ここで2つ購入してきたのでまた紹介しますね🤭🤭
NANA