皆さま、こんばんは🌟佑佳子です
　
気がつけば、8月も今日でおしまい。
　　
まだまだ暑い日が続きますが、皆さまはいかがお過ごしでしょうか。
　
私は暑さで外出が沢山できない分、クーラーの効いた安全なヨガスタジオで、ヨガをする時間を増やすように8月は過ごしておりました🍉✨
　
9月もまたお会いできますことを楽しみにしております🎑
　

いつも、ありがとうございます🌿
　
　
Namaste,
佑佳子

皆さま、こんにちは✨佑佳子です
　
今日はPodcast配信予定日のお知らせです。
　
次回は【第39話】「モチベーション vs 規律」についてのお話しを配信をいたします。
　
レッスンの中でも、ヨガの哲学的な部分について、お話をさせていただくことがありますが、もっと深い部分に触れていくのが、こちらのPodcastです。
　
YouTube・Apple Podcast・Spotifyにて配信中です✨
　
気になる方は、ぜひチェックしてみてください🌿
　
Podcastはこちらから！

　
Namaste,
佑佳子

ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日の経堂スタジオのピラティスとヨガのクラスも沢山の方々に参加していただけてとっても嬉しかったです！！💓

今月はどのスタジオでも毎週レッスンのたびに皆さんの動きが進化していて🦕✨✨笑

どうしてか聞いたところ、家で自主練しているんです！！と教えてくれた方が沢山いました😭🫶✨

嬉しさと驚きと感激！！！！
と楽しんでトライしてくれているみたいで、ほんとうに嬉しかったです〜😭💓

レッスン来た時に集中するも良し！
調子見ながら無理しないも良し！
トライしてみるも良し！
基本どのクラスでも自由にしてもらって構わないです🥰🙌✨

これが出来るようになりたい！
こういう風な身体になりたい！
などあればもちろん全力でサポートさせていただきます🙏❤️‍🔥❤️‍🔥

レッスン前や後でも何か聞きたいことなどあれば気軽に話しかけてくださいね🙏🌿
他愛もない話でも大歓迎です🙆‍♀️

今月も本当にありがとうございました！！

彩花🌷


皆様
こんばんは！
ヨガインストラクターのRinaです。

8月ラストですね。暑い夏はまだまだ続きそうです🌞

今月は夏休みがあったりなかったり。
皆さんにとって今年の夏はどんな思い出ができましたか？🌻

最近、生徒さんに髪の毛伸びたねーとよく言われます☺️
写真を撮ってみたら、改めて長さにびっくり😂ここまで長いのは久しぶりです。約2年前、ナチュラグラムに来た時はボブだったのにあっという間に伸びてしまいました👩🏻

切りたい気持ちとまだ伸ばしたい気持ちで葛藤中ですが、もう少しロングヘアを楽しみます♩

今月も暑い中でしたが、たくさんご参加くださり嬉しいです😭ありがとうございました！

9月もどうぞよろしくお願い致します！
暑さに負けず、健康に過ごしましょう❤︎

Rina

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です

はやくも8月最終日となりました
今月も沢山のご参加、
ありがとうございました♡

猛烈な存在感の夏、汗がShiningの日々、
熱風や湿度を乗り越えた私たちの身体を
どんな形であれ労ってあげましょう♡
穏やかな風が吹く日が楽しみです

9月もどうぞよろしくお願いいたします
最後は大好きな新潟県の花火です

実穂乃

こんばんは🌙
ピラティスインストラクターの恵里です🙋‍♀️

明日からいよいよ9月ですね🎇
残暑、、残りまくってますが、、、🫠笑

さて！9月のテーマは、
『バランス力UP』
です٩( ‘ω’ )و

バランスを取るための3大要素である、
足底センサー、三半規管、視界のうち
視界をオフにしてみて、
普段とは少し違ったアプローチも入れていきたいと思います🌼

残り少しの暑い夏、一緒に乗り越えましょう☀️✨

恵里

皆様こんにちは
ヨガ講師の実穂乃です。

先日、白州蒸溜所に行ってきました。

周りは白州の森で囲まれており、
サントリーさんが森林保全、水源保護守の為
森を守って下さっています🌳

蒸溜所では、この森で湧く
天然の湧き水が使われており、
白州ウイスキーの味は”森が育てた味”
と伺いました。最高です。

まさかに大人の自由研究！
美味しいウイスキーと大自然、
とても楽しく幸せな時間でした🌳

実穂乃

こんにちは🌞ピラティスインストラクターRyokoです😻
8月もありがとうございました♡
先日の木曜日から🇨🇦に来ております！
去年、、入国で囚われたので
黒い服をやめて
白とピンクで決めていざ入国！
はいっ赤ペンチェックされました🥹w
囚われはしなかったものの
色々と聞かれた、、そんな🇨🇦初日でした🥹🥹

また9月もよろしくお願いします♡

こんにちは！NANAです🐻

８月29.30日に行われた

マシンピラティスのワークショップの通訳をして来ました！

今回のワークショップでは

筋膜やリンパに関連したマシンピラティスの展開や

アロマオイルを使用したリンパマッサージとダイエットピラティス

についてを学びました！

通訳として参加をしてますがとっても勉強になる内容ばかりで

実技の時間も通訳しながら一緒に参加させていただきました😚

二日間で学んだことをしっかり復習してアウトプットできるようにしていきたいです

NANA

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

8/30はダンスステージ本番でした🙏
ピラティスクラスお休みありがとうございました🙇‍♀️✨

前回衣装写真を載せたところ反響が良かったので
またまたお披露目させていただきます💓💓

今回はハードなROCK系を着用させていただきました😎🤟笑
ダンスジャンルはLock &Soul！

いつもと違いすぎてみんなびっくり！！
私が1番びっくり🤣🤣笑

そしてこの爆発ヘアーは、本番30分にブレイズのようなしていた三つ編みヘアーをほどき馴染ませこちらが完成しております❤️‍🔥❤️‍🔥

今日はもういつも通りの髪型なので🤣
安心してレッスンに来てくださいね🫶🫶

彩花🌷