こんにちは。和美リズです。
中目黒に新しくできた「のゐの」。
1階の立ち飲み席でサクッと1時間、お酒とツマミを楽しみました。
古民家を改装した店内に流れるマイケル・ジャクソン。ミスマッチさがクセになる、使い勝手のよさそうなお店でした。
和美リズ
神楽坂♪
インストラクターのSARIです🧘♀️
先日は気分転換に神楽坂をお散歩しました♪
お友達と遊ぶ時についつい行ってしまう神楽坂…。
お気に入りのジェラート屋さんの前で撮りました♡
早く傘を持ち歩かずにお散歩したいですね😿
お家時間🧘♀️
インストラクターのSARIです🌱
雨が続き気持ちが滅入りますが、お家時間を大切にするぞ…、と思い、先日シフォンケーキを焼きました♪
YouTubeを観ながら沢山泡立てました😹
雨のじめじめも、美味しいものとヨガで乗り越えて行きましょう🧘♀️
ミルクティー♪
インストラクターのSARIです🎀
先日SNSで大バズりしていた香港ミルクティーとフレンチトーストをいただきました🍴
酸味のある濃厚なミルクティー、とても美味しかったのでおすすめです♡
鎌倉♪
インストラクターのSARIです🤍
シルバーウィークは皆様いかがお過ごしでしたでしょうか🎀
雨であまり観光は出来なかったのですが、私は鎌倉に連泊しました。今まで何年も鎌倉に通っているのに訪れなかったコクリコのクレープを食べました♪
全国各地、雨の被害も多かったとのことで、皆様の安全をお祈りしております。
今後ともヨガでお会いできることを楽しみにしております🧘♀️
いつかの空
こんばんは、愛子です。
うんざりするを通り越して、もはや
雨が降ることが当たり前のようになってきましたね。
太陽と青空が恋しくてたまりません。
いつかの夕方の空。
次にこんな空を見られるのはいつかな。。
気持ちも落ちやすくなりますが、顔上げて
口角上げて、アゲアゲでいきましょうね☀
秋の白い食材
みなさま、こんにちは。
ヨガ講師の実穂乃です。
すっかり秋の香りですね。
少しずつ空気が乾燥して、
身体も冬に向けて変化していく季節。
そんな秋におすすめなのが、白い食べもの。
れんこん、白ごま、山芋、大根、お豆腐、梨
胃腸を潤す効果で肺を守ります。
旬のものをいただきながら、
食べることも人生を大切にする時間ですね。
今の自分の身体が喜ぶものを、
楽しみながら選んでいきましょう✨
実穂乃
9月もありがとうございます
こんばんは🌟佑佳子です
気がつけば、9月も今日でおしまい。
毎日雨ばかりの9月でしたが…
メンバーの皆さまのアドバイスを受けながら、
映画のちいかわを観に行ってみたり、
好きなアーティストのコンサートチケットをゲットすることができたり…
仕事と趣味がくっついているような私ですが、ヨガ以外のことに楽しさを感じることができた、様々なカルチャーを体験できた9月でした。
10月は誕生月ですから、更にまろやかに元気よく、楽しいレッスンタイムをお届けいたします✨
Namaste,
ついに、ちいかわグッズを購入した佑佳子
歩いて箱根の温泉へ！？
皆さま、こんにちは☔️佑佳子です
先日は、自宅から徒歩で伺える、世田谷代田駅からすぐの「由縁別邸」の日帰り温泉に行って参りました。
日曜のレッスンが終わった後、自宅に戻りハムスターの世話をした後に、身軽に伺うことができて、とても快適でした。
これまで、あまり温泉に浸かったことがなく、最後の温泉は20年くらい前（多分高校生の頃）だったという事実に、あ…唖然としました…笑
箱根から運ばれている温泉、サウナ、お茶もおつまみ（特にハモの天ぷら）も、全部最高でした♨️
定期的な癒しとして、また伺おうと思います。
ご近所の方はぜひ😆
Namaste,
佑佳子
ピクサー展
こんにちはヨガ講師のYUです🧘♀️
先日、ピクサー展に行ってきました☺️
かなり人が多いかなと、意気込んで行きましたが
割とスムーズで写真もたくさん撮れて
良き思い出が出来ました✨
ディズニーの世界って本当にワクワクしますよね🧡
もう一度、人生やり直すなら
ディズニーでバイトを
してみたかったなぁと思いました🏰🤍
今日で9月も最後ですね
沢山のレッスンのご参加
ありがとうございました🥰
10月はいつもの祐天寺店に加え
14日は久しぶりに戸越銀座店でも
レッスンを担当します！
ご都合合う方はぜひお会いできたら嬉しいです🍋
10月もよろしくお願いいたします🫶
YU