皆さんこんばんは☺️
本日からナチュラグラムスタジオ、2025年のレッスンが始まりました。
沢山の方にご受講して頂きありがとうございました🎶
5日には高円寺のスタジオでレッスンあります！
体が少し重くてなっていませんか？笑
ぜひスッキリしにいらして下さい☺️
では、また日曜日に♡
Rumi
2025♡
皆様へ♡
あけましておめでとうございます♡
本年もどうぞよろしくお願いいたします🎍✨
引き続き、皆様の健康と幸せのサポートができるよう、全力を尽くしてまいります！
年末年始は家族や親族、お友達と
たくさん食べてたくさん飲みました〜💕
明日からお仕事始まり！頑張ります！！
紗希
明けましておめでとうございます♪
皆様こんにちは☺️
そして、明けましておめでとうございます🎍✨️
今年もよろしくお願いいたします♪
お正月はゆっくり過ごせていますでしょうか？
私は元旦に家族でお墓参りをしました。
おみくじでは子ども達と共に大吉が🎉
幸先の良い年明けとなりました！
そして2日からバレエレッスン&仕事初め。
NATURAgramは本日から、高円寺でレッスン初めでした🤗✨️
沢山の方と新年のご挨拶ができてとても嬉しいレッスンとなりました。
明日は通常通り経堂、祐天寺でレッスンを行います🫡
新年まだ身体動かせていないよ～という方、是非ともお待ちしていますね☺️
今年も皆様の健康を願って、レッスンを頑張る1年にしていきますのでよろしくお願いします💪💕！！
Instagramアカウント→mami_ballet.pilates
MAMI
謹賀新年🇯🇵
🐍新春のお喜び申し上げます✨
楽しいお正月をお迎えでしょうか☺️昨年も大変お世話になり、ありがとうございました。
皆さまのご健康とご多幸をお祈りいたします✨
本年も何卒よろしくお願いいたします💓
✴︎写真は年末に行きました下鴨神社です！
もう初詣気分で、巳年の私はとても嬉しかったです🥰
紫帆
年末年始は
こんばんは！
インストラクターのななです
年末年始はいかがお過ごしでしょうか？
私はお家でゆっくりのんびり
猫ちゃんと過ごしたり
お散歩したり
読書をしたり
テレビを見たり
こんなにゆったりと
過ごせる時間は久しぶりなので
思う存分楽しんでます♪
とても寒いので、
体調だけは気をつけてくださいね^^
また年明けのレッスンで
お会いできるのを
楽しみにしています♡
ほな〜
なな
本年もお世話になりました！
みなさんこんにちは！インストラクターのSaoriです。
皆さんはどんな1年でしたか？
3月からNATULAglamでレッスンをさせていただき、
みなさんと一緒に練習ができたこと、
とても感謝しています！
普段フルタイムの会社員をしているので、
忙しい時もあるのですが、
そのなかでもレッスンで皆さんとお話ししたり、
一緒に体を動かしたりする時間が、
私にとっても元気をもらえる時間でした！
また来年も一緒に練習しましょうね！
↑年末にバッサリショートに！
人生初ショートで、スッキリしております🌱
良いお年をお迎えください✨
Saori
大晦日
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
本日大晦日！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
お家でゆっくり過ごしたり、
外に出かけたり、
お仕事など忙しくなれてる方もいたり、
過ごし方は様々かと思います🥰
私は大晦日、鍼灸師のお仕事をしていました🫶
普段はダンサーとして、ヨガ、ピラティスの先生としてもお仕事をさせてもらっているので
勤務日が多くないのですが、
それでも長年来院してくれている患者さんたちに感謝の気持ちを伝えたく、毎年お正月シーズンはなるだけ担当出来るようにしています💐
2024年も毎日楽しく、元気いっぱいに過ごす事が出来たのは関わってくださる沢山の方々に沢山支えられているからです🙏💓
年々人生が豊かに感じられるのは、
みなさんからの優しさを貰っているからだと思います🙇♀️💐🫶
この感謝の気持ちを行動で返せるように！
来年も精進していきます❤️🔥
2025年もみなさんと一緒に身体と向き合う時間を共有できることを楽しみにしています🥰
来年もどうぞよろしくお願いいたします🙏💓
彩花🌷
2024
こんにちは♪ pilates instructor Ryokoです💕
今年もありがとうございました🩷
また来年も皆さまと元気に楽しく、そして
笑顔で過ごせる事を
祈りかながら、
年越したいと思います😌❣️
二重の虹を発見🌈
よいことが訪れそうなので、皆さまにも🩷
それでは良いお年をお迎えください✨
Ryoko
2024
皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です
どんな一日でしたでしょうか👱🏻♀️
私は大好きな場所で、
来年の願いを沢山言葉にした一日でした💐
“願いが決まったら叶ったと想定し
動いていきない”
そう勇気ある言葉で背中を押してくれる
友人たちに愛と感謝を伝えられた日でもあります
明日逢える家族との時間を楽しみに
今夜は除夜の鐘を鳴らしにいきます⛩️
良いお年をお迎え下さい✨
2025年1月3日から祐天寺ヨガスタートです！
皆様どうぞよろしくお願い致します❤️
実穂乃
大量ケーキ🍰
みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷
実は12月の1ヶ月間で
普段の何倍ものケーキを食べました🤣🍰💓
しっかりしたものは4つ、
ちょこっとしたものは、、思い出せないくらい😳笑
友人の結婚式や、自分の誕生日、クリスマス、
久しぶりに会った友達と記念に？🫣✨
忘年会など、、😱💓
沢山のイベントに囲まれて嬉しい反面🫶
身体には重た〜い負荷が間違いなくかかりました🙌
同時に沢山のダンスリハーサルをこなしていた今月。
一度増えた体重は、
運動しまくって元通りになりました🤣👏
やはり日頃から運動習慣を！筋肉をつけて
代謝を上げておくことは大切であると❤️🔥
そうポジティブに受け止めました🤣🙏❤️🔥
1月は年末年始の暴飲暴食撃退🌟🤛笑
ピラティスメニューを考えておきますので😉💓
楽しい年末年始を過ごして、
ご興味ある方は是非年始からご参加ください🫶🥰
彩花🌷