皆さんこんにちは☺️
台風も過ぎて今日は暑い！！
雨が降ったり止んだりの天気ですが、私は今日から3日間の休みを取りゆっくりしております！
溜まったいた家事ややらないといけない事を済ませて今日は実家に帰ります！

皆さんはお盆休みはありますか？
身体を休める事が出来る方はゆっくり休んでください！

今週の日曜日は10:30〜のレッスンのみです💦
すみません。
早めのご予約お待ちしています☺️

では！

Rumi

こんばんは♪ピラティスインストラクターNaoです😊

昨日はパートナーのお誕生日で、イタリアン×鉄板焼きという珍しい隠れ店でディナーしました🍽️✨

なんと貸切！！
ワンオペシェフとお話もしながら楽しい夜を過ごせました✨

料理はどれも美味しくサービスまでしてくださり、お腹だけでなく心まで満たされ、、♡
喜んでくれて何よりです☺️

美味しいものは幸せにな気分になりますね♪
明日も皆さんにとって素敵な1日となりますように✨

Nao

【担当スケジュール】
火曜10:00〜(下北沢)
木曜10:30〜(三軒茶屋)

こんにちは！
ナチュラグラムヨガ講師のJuriです

台風が次々と発生し、
気圧の変化も大きくなる季節ですね。🌀

体調を崩しやすい時期でもありますので、
皆さまどうぞご自愛ください🧘‍♀️

今回のバリ旅行では、
ずっと泊まってみたかったAyana Resortに宿泊しました🌴✨

広い敷地の中には、いくつものプールやレストランがあり、ホテルの中だけでも一日楽しめるほど充実しています。

何より、バリ島らしい自然を感じながら、
ゆっくりと過ごせる空間がとても素敵でした🌿

今回の旅では、ホテルで過ごす時間も大切にしながら、
美味しいものを食べたり、観光したり、
バリ島の空気をたっぷり味わってきました☺️

また何回かに分けて、
バリ旅行の様子をご紹介していきます✈️

さて、8月のレッスンスケジュールです✨
📍三軒茶屋毎週月曜日 19:30〜
📍中目黒8月29日（日）13:30〜
初めての方も大歓迎です☺️皆さまとご一緒できることを楽しみにしております！
Instagramでは皇居ヨガや日々のことも発信していますので、ぜひお気軽にご覧ください(^^)
Juri .

インスタ⬇️https://www.instagram.com/juri.yoga?igsh=MXUxNGNpZnc1Nm03cA%3D%3D&utm_source=qr

おはようございます！
インストラクターのななです♪

お盆はいかがお過ごしでしょうか？

我が家では大好物のスイカが届いたので
むしゃむしゃ食べながら
マーベル映画を観て
のんびり楽しんでます✨

我が家の猫のさくらも
初めてのスイカに興味津々🍉

食べれるもが一緒やったら
いいのになあ〜🐱

さて、今日も戸越銀座で
19:30〜美姿勢ストレッチがあります！

お時間がある方は、
固まった筋肉を一緒に伸ばして
美しい姿勢を作りましょうっ

お待ちしてます♡

ほな〜

なな

こんにちは、愛子です。
パリの次はシカゴへ行きました。
ここにはお友達夫婦が住んでいて、毎回泊めてもらってます。

4月の下旬だというのに、到着した日は
30度！！
それまでかなり涼しく天気も悪かったそうで、ここぞとばかりに外に出る人がたくさんいました。
レストランが多くあるストリートではテラス席が昼過ぎからほぼ満席になっていました。

もちろん私もここに加わりました🥰
湿度のない30度はただただ最高で、ビールの美味しいことったらない🍻

ヨーロッパも好きですが、アメリカもやっぱり楽しい。アメリカの方が肩の力が抜ける気がします。なぜなら、ヨガウェアのままでも平気だから笑　パリでは流石に無理でいつも服着てました(当たり前)。とはいえ、パリにいるとオシャレしたくなるから、そんなことは気にならないんですが♡

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。

昨日は経堂スタジオのレッスンをお休み頂きまして、秋川渓谷へ家族で遊びに行きました。

というのもこの日は次男の誕生日☺️🎂
無事に7歳を迎える事が出来ました🙌✨

朝から、次男が産まれて来た日の出来事を(お兄ちゃんもまだ2歳でよちよちで。真夏で。すっごい大変だった🫪)話してみたら熱心に聞いてとても嬉しそう🤭

そして秋川渓谷では壮大な山の景色が見えるカフェでお茶したり、ちょうどいい川辺りを見つけては車を停めパパと共に水着になって夢中でサワガニを捕まえる子ども達。
すごく暑かったのでとても気持ちよさそうでした🥹
数時間かけてウロウロと遊び、帰りは「山田うどん」で夕飯を食べました🍜
私としては家で手巻き寿司パーティをしてケーキを食べる予定だったのですが、山田うどんのリクエストが猛烈で…
さすが小学生男児😁
母は楽ちんが出来たし、子ども達は大喜びだし結果とても良い提案でした♪
皆で夏休みらしい思い出がまた1つ、増えたとても楽しい誕生日でした♪

MAMI

こんばんは奈美です🌛
8/11祝(火)おやすみをいただきまして
ゆかこ先生に代行を担当していただきます🙇‍♀️

8/17(月)は10:30下北沢で
代行レッスンさせていただきます。

どうぞよろしくお願いします🙇

遅くなった七五三☺️

無事に？撮影が終わりました📷

着替えは問題なくできましたが
撮影は全然できない🤣

やっぱりYouTubeでつるしかなかったですー‼︎

七五三が終わってほっとしたのか
親は体調を崩しましたw
（特にパパは寝込んでます👨）

それくらい大イベントでした‼️

次のイベントは沖縄です！！✈️
これは楽しみ😋♡

奈美

こんにちは！
インストラクターのななです♪

最近大好きなちいかわの映画を見たのですが…
震えました。

200%可愛い見た目とは裏腹に
とっても残酷な物語。

言葉遊びも非常に鳥肌物で、
映画を見終わった後は
数時間考え込んでしまう時間がありました。

普段から物語の考察をするのが好きなので、
ちいかわをこよなく愛して止まないですが、
2回目を見に行く勇気はありません。笑

ちいかわの映画を見た方は
ぜひお話をししょう。。

ちなみに私の推しはシーサーです♡

では今日も19時半から戸越銀座店にて
皆さんに美姿勢のレッスンで
お会いできるのを楽しみにしています✨

ほな〜

なな

皆様こんにちは😊ピラティスインストラクターのMAMIです。

あっという間に8月ですね！
毎日暑い日が続いておりますが皆様お元気でしょうか？

さて、まだまだ夏休み真っ只中の子ども達。
長男と一緒に休みの日に天体望遠鏡作りにチャレンジしに行きました😁

八王子サイエンスドームで抽選だったイベント。どうやらかなりの倍率だったようですが、当選致しました🙌✨
対象が小学3年生以上だった為、次男はパパと別行動。

3時間半かけて天体望遠鏡を作り、星や惑星を見る使い方を習いました。

筒を組み立てたりレンズをはめたり。少しづつ少しづつ形を成していく様は中々興味深く。
どうやって遠い地点の星を捉えるのか、最初から作ることにより天体望遠鏡の仕組みがちょっと理解出来て、息子も興奮しておりました😳

当日は途中で大雨が降ってきてしまい、実際に外で見る練習は出来ませんでしたが、室内でプリントされた月を捉えたり土星を探す練習をして😁

俄然天体に興味を持ち始めたようです♪
夏休みの思い出がまたひとつ、増えました♪

MAMI

 

こんにちは！

ナチュラグラムヨガ講師のJuriです🌿

8月に入りましたね！

皆さまは今年の夏、どんな楽しい予定がありますか？🌻
ぜひレッスンの際に聞かせていただけたら嬉しいです☺️

私は皆さまのことをもっと知れたらいいなと思っています🤍

今日は、バリ旅行で使ったお気に入りのタトゥーシールをご紹介します！

ちょうちょのデザインがとても可愛くて、旅の気分をさらに盛り上げてくれました🦋

最近はファッションとしてタトゥーを入れる方も増えていますね！
私はサウナや温泉が大好きなので、本物のタトゥーは入れないかな…と思っていますが、こうして気軽に楽しめるのはいいですね✨

毎日暑い日が続いたと思えば、急に雨が降ったりと、気温差で体に負担がかかりやすい時期です。

どうか無理をせず、ご自身の心と体を大切にしながら、素敵な夏をお過ごしください🌿

Instagramでは、皇居ヨガの様子や日々の出来事なども発信しています。
ぜひお気軽にのぞいてみてください☺️

Juri .

インスタ⬇️
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