こんにちは🍀
土曜日の午前中は、
祐天寺スタジオにてデトックスヨガを２クラス担当しています✨
どちらもしっかりと動いていくクラスなのですが…
同じ曜日という事で、微妙に内容を変えて毎回クラス展開をしています🙏🏻
8:00〜9:00 のデトックスヨガは週末の朝イチクラス！！という事で、ストレッチ要素も入れながら、少しずつ身体が開き目覚めていくように動いていきます✨
10:40〜11:40のデトックスヨガは太陽礼拝も入れながら、体幹やお腹も意識👀！
ダイナミックな動きで代謝UPしていきます✨
程よく汗をかきたい方にもオススメです😊
よくクラスについて聞かれるので
ブログにも書いてみました🐰💕
それではまた！
こんにちは♪またまた嵐を呼んでしまったpilatesinstructor Ryokoです😅
去年、本願寺の盆踊りで、必死に踊り狂ったのを思い出し、今年もレッスン後向かったのですが、、、昨年よりもさらにお客様が多く、、
盆踊りも見えず、、
10分で退散いたしました🥲
雰囲気だけでも味わえたので良かったかな。
でも踊りたかったですねぇ。🥹
さて、日本で、一つ舞台と、カナダに行くため、火曜までのクラスがお休みと代行となります。
また台風で、、✈️飛ばない？！と思ってましたが、無事飛びそうです🥹
皆さま、台風に気をつけてお過ごしくださいね😍
こんにちは🌈✨Hiromiです
いつもご参加いただきありがとうございます🙏
先週は、高円寺の阿波踊りがありましたが
コロナ禍からだんだんと人手も増えて
賑わっていました♪
私は人混みがダメなので
早々に退散しました笑
日本ならではの風物詩✨
いいですよね♪
季節を感じるし、心も踊るものは
見ていても楽しくて幸せになります♪
最近は台風🌀の影響で
スッキリとした日が少ないですが
まるでこの空模様は
『私たちの心』を写しているかのようです。
備えだけはして
周りに影響されて過剰に不安にならず
自分のペースで、穏やかに
9月も残暑を軽やかに
過ごしていきましょう😌
愛❤️感謝🌏Hiromi
私は阪神ファンなのですが、ヤクルトファンの友達家族にくっついて、今年はたくさん神宮球場へ行ってます⚾️
野球を見るのも好きだし、外で飲むビールも好き笑🍺
それだけでも十分に楽しいのですが、神宮は花火があがるのでさらに楽しいのです。
花火大会には行ってないけど、この夏はここで花火を存分に満喫することができました。
皆様こんばんは
ヨガ講師の実穂乃です✨
8月も残り数日となりましたね！
いかがお過ごしでしょうか🌕
先日、友人とHiltonホテルのプールへ♪
お部屋は海を一望できて大興奮！
大好きなシャインマスカットと
ワインを飲んで踊って女子会💕(足元スリッパ〜)
日が暮れた頃に泳ぎにいき、
お腹を空かせた後のdinnerは最高でした🍽️
皆様の夏の終盤も是非お聞かせ下さいませ♪
良い夜をお過ごし下さいね😍
実穂乃
こんにちは( ^ω^ )
ピラティスインストラクターの恵里です🙋♀️
最近電車でよく見かける広告で気になっていた、
池袋サンシャインシティのプラネタリウムに行ってきました🏃♀️➡️💫
写真のような雲シート（ふかふかソファ）や
芝シート（芝に寝転がれる）は人気のようで既に完売でした😳
小学生以来、久しぶりにプラネタリウムへ行ったのですが、
それぞれの公演にテーマがあったり
映像が昔よりも綺麗になっていて
予想以上に楽しかったです🫧
（旦那は隣で爆睡してましたが、、笑）
中にはヒーリングプラネタリウムとゆう
香りつきのものもあって、
今度癒されに1人で行ってみようかな〜
なんて思っています٩( ‘ω’ )و恵里
皆さまこんにちは☀️
ピラティスインストラクターのあかねです。
台風が心配ですね、、
何事もないことを祈りましょう！
この台風が過ぎ去ったらどんどん秋が近づいてきそうですね🍁
あっという間だった8月🌻
友達と初めて神宮ヨガに参加しました！
ふかふかな芝の上にマットを引いて
風を感じながらみんなでヨガ！！
とても気持ちよかったです🧘♀️
やはり自分に矢印を向ける時間って大切だなぁと感じた夜でした🌜
秋の季節もパークピラティス開催してます♪
ご興味がある方はお気軽にお声がけください😊
明日は8月最後のレッスンです！
戸越銀座の皆さまよろしくお願いします♪
皆様、おはようございます🌤️
ヨガインストラクターのMisatoです🧘♀️
のろのろ台風が近づいてきていますね🌀
ましてや日本列島を横断するという、なかなか珍しい進路…
大きな被害が出ないことを願うばかりです…
ですが
台風がこないと海水は冷えないので温暖化の影響が広がり、珊瑚の白化現象につながります🪸
つまり、魚たち生き物たちにもつながってしまうのです。
地球は私たち人間だけのものではないです🌏👫🐟❤️
私たちにもだから対策をして台風に備えていきましょう✨
今週も不安定な天気が続きますが
皆様のご予約・ご来館を心よりお待ちしております🥰
8月もあと少しでおしまい。と、まもなく夏の終わりかなあと感じる今日このごろ。みなさん夏は満喫できましたか☺️？今年の暑さは異常な程で🫠
あんまり外に出なかったなあと。そういえばの大好きな水族館も行ってない🦭
そんな中でも思い出に残っているこちら！もんじゃ焼き🤤 みなさんもんじゃ焼きはお好きですか？ここのお店、とっても暑くて！笑 汗をダラダラかきながら食べたのも良い思い出🙆（鉄板がまずあつい❤️🔥）
イカ焼きともんじゃ焼きとお好み焼きを頂きました😆🦑 渋谷の「くうや」というお店です✨もしよかったら行かれてみてくださいね。
さて、本日も戸越銀座にて夜クラス、ハタヨガ入門クラスにてお待ちしております🙌来週の9月3日(火)はお休みを頂き、代行の先生が担当してくださいます🙇♀️8月、そして9月も夏の疲れをとるストレッチ、ヨガをして快適に過ごせる様にしましょうね✊✨
こんにちは、インストラクターのHinaです🌱
川でBBQをしてきました！
夕方にかけて空がすごい綺麗だったので、いっぱい写真撮りました〜✨
夏が終わるのは少し寂しい気持ちになりますが、涼しくなってきて秋を感じ始めるこの時期も良いですよね😌
また台風が近づいてきているので、、皆様もお気をつけてお過ごしくださいませ🙇♀️
Hina