こんにちは♪pilatesinstructor Ryokoです🥰
最近、初めての方も続々と増えてきてる！
そして
久しぶりの方も復活してきて
なんだか、私のところに帰ってきてくれるなんて
すごく嬉しいです❤️
いつも参加してくださる方々は
夏体調崩す私のことを気遣ってくださり(崩してしまったw)
なんだか、いつも支えてもらってるなぁ〜と
あらためて感じています🥰😍

ありがとうございます😊
お写真は、写真撮影している姿を撮影していただきましたw
なんだか凛々しいw

こんにちは☀️pilatesinstructor Ryokoです☺️
先日、去年果たせなかった従姉妹とのbirthday会のリベンジへ！
去年、東京→福岡の新幹線に15時間以上も封印されw
福岡にできたリッツカールトンでのランチができませんでした。。

そして、ついに
先日！一年かけて夢を叶えてきました🥰
従姉妹にたくさんお祝いしてもらい
幸せです✨

Ryoko

皆様こんにちは
ヨガインストラクターの実穂乃です！

7月も沢山スタジオに足を運んでいただき、
ありがとうございました❤️

突然の夕立は大丈夫でしたでしょうか🌧️
足元お気をつけてご帰宅下さいね♪

最近は桃やスイカ大好きな果物を食べて、
休息チャージをしております🍑✨　

今年は胡瓜やズッキーニ、
夏野菜が大きく育っているそうで
巨大ズッキーニ見つけてみて下さいね🥒

8月も心地よい呼吸、しなやかボディで
どうぞよろしくお願い致します♪

実穂乃

こんばんは、インストラクターのHinaです😊
大好きなアサイーボウルを食べに、表参道へ。
東京はアサイーボウル人気店や、おすすめ店がたくさんありますが1番好きなのがIsland Vintage Coffee のアサイーボウルです💛

はちみつたっぷりで、ほんとうに美味しいんです🤤
因みにランチやコーヒーも美味しいので、是非行ってみてください✨

Hina 

みなさんこんにちは！
ヨガ、ピラティスインストラクターの彩花です🌷

私は毎週(日)は経堂スタジオにて！
ヨガとピラティスクラスを担当しているのですが、
先週スタジオ前の商店街で大きなお祭りがあり🍉

駅前から人がたくさん！
美味しい出店も催し物も沢山あり！
浴衣を着たりと楽しんでいる方も沢山いて、なんだかハッピーパワーを受け取れた気がしました🥰

商店街を歩いているときに
お祭りうちわをゲットしました！😉❤️‍🔥笑

私もお祭りに参加した気分を味わえました〜😝✨

そして次の日曜日8/4はダンスの仕事の為レッスンをお休みさせていただきます🙏💦
よろしくお願いいたします🙇‍♀️

さて！
本日夜は高円寺スタジオにて
7月ラスト！ピラティスクラス楽しんでいきましょう〜❤️‍🔥❤️‍🔥🌈

急に雨が降ってきているので
足元気をつけてお越しください🙏

彩花🌷

皆さま、こんばんは✨佑佳子です
　
今日は比較的涼しめな一日でしたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
　
先週の土曜夜から日曜は、おやすみをいただきました。ありがとうございます。
計画していた外出と、家族の行事などがあり、慌ただしさはありつつも、少しゆっくりさせていただきました。
　
日曜には、はじめて奥多摩にある日原鍾乳洞へ行きました。
　
とんでもない車の渋滞に驚きましたが、無事に辿り着き、自然の神秘を体感することができました🪨✨
　
また違うエリアの鍾乳洞へ行ってみたいです😆✨
　
次の週末のスケジュールは平常通りです。
　
いつも、ありがとうございます🙏🏻✨
　
　
Namaste,
佑佳子

こんにちは。和美リズです。

7月も最終日。
今月も皆さまとヨガができ穏やかに過ごすことができました。ありがとうございます。

厳しい暑さに眉間に皺が寄りがちですが、日常の美しい景色に和むことのできる心の余裕を忘れないようにしたいです。

来月もよろしくお願いいたします。

和美リズ

—————
▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日　14:40- 
リラックスフローヨガ

▪️Instagram
@kazumiliz  
フォロー嬉しいです。
—————

皆様
こんにちは！
インストラクターのRinaです

7月ラストですね

今月は誕生日を迎えました
また一つ、歳を重ねる前に今の姿を素敵なカメラマンさんに撮っていただきました🧘🏻‍♀️📷
ヨガを始めてから、表情が柔らかくなった気がします😂

明日から8月！
これからが夏本番ですね🍉
いつもこの時期は、風邪を引くのが毎年恒例ですが今ところ元気に過ごしております😤
この調子で風邪引かずに夏を楽しめますように…🙏🏼

それでは、来月も皆さんにお会いできることを楽しみにしております！
どうぞよろしくお願いします✨

今月もありがとうございました💓
Namaste🙏🏼

Rina


こんにちは！
AIです

暑かった7月も終わり、夏本番が待っていますね😙🍉

朝から夜まで、そしてまた朝まで（笑）、
クーラーの中で過ごしていますが
やっぱりヨガをすると血流が流れて巡っていくのがよく分かります😌

ヨガの練習は自然な体力と筋力維持に最高なのです🍀

来月も楽しいクラス作りに励もうと思います💪🏻

今月もクラスにご参加頂き有難う御座いました💓

こんにちは奈美です！
昨日は40歳の誕生日でした🎂😆

レッスンが終わったあとの
みなさんからの拍手…
すっっごくびっくりしました😭
感動が溢れて泣きそうでした🥺

お誕生日にステキなみなさんと一緒に
レッスン出来たこと
本当に本当に心から感謝しています✨

みなさんからのパワー、癒し
いつもありがとうございます☺️

ナチュラグラムのみなさんが大好きです💕
これからもどうぞよろしくお願いします！

ちなみに名前の由来は
7/30に生まれたので
7と3をとって奈美です😆笑　
（なみおだけどな😂🖐️）

奈美
インスタnaminami0730