前回のブログでかいたおニューをきて5年ぶりのお祭りに参加してきました
🙌

当日は快晴で9月とは思えない暑さでした。

毎年、神輿を先導する高張を持たせてもらっています。

※左が私です。

渋谷のまちを歩くのも、みんなでわいわいやるのも、朝から飲めるのも(笑)、ぜーーーーんぶが楽しい。

もうすでに来年が待ち遠しい私です。

皆さんこんにちは！
今朝の高円寺クラス、ご参加ありがとうございました😊
朝から代謝のよくなるヨガクラスでしたので、身体も心もすっきりしたかと♡

さて話は変わりますが、
先日、東京駅方面に用事があり、夜の時間なのでライトアップを見に行きました🌙

写真はその時のものです〜
すごく久しぶりに見たので、こんなに綺麗だったか〜と感動してしまいました✨

普段いる東京でも、
行かない&知らない場所がたくさんあるんだろうな、と🥹
　　

もう少し涼しく慣れば、いろんな場所に行ってみたいです🍂

皆さんは秋にやりたいことはありますか??

来週最後のレッスンですが、皆さんとお会いできるのを楽しみにしています🙏

ぜひお越しください🧘‍♀️

それでは良い一日を♡

mayu

こんにちは。和美リズです。

まだまだ猛暑が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

9月は衣替えの時期。
着物も7,8月の「薄物」から、透け感のない「単衣」に変わる季節ですが、この暑さではそれどころではなくまだ夏の装いです。

生成色の付け下げ。
メイクに落ち着いたモーヴなパープルを使って秋らしさを演出してみました。

いつ単衣に切り替えられるのやら。
来週の連休には涼しくなるようで、心待ちにしております。
皆さまも体調にはくれぐれもお気をつけてお過ごしください。

和美リズ

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▪️Class
祐天寺スタジオ
土曜日
14:40  リラックスフローヨガ

中目黒スタジオ
日曜日
10:00  デトックスヨガ
11:20  リラックスヨガ

▪️Instagram
@kazumiliz
着物、アート、ワイン。美しいと感じたもの。
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皆様
こんばんは！
インストラクターのRinaです

いつもレッスンのご参加ありがとうございます✨

昨日は満月でしたね
エネルギーたっぷりの魚座満月🌕
綺麗で見惚れました☺️

今週のお知らせです
週末レッスンは代行、休講となります🙏🏼
(金)中目黒19:40~ 休講
(土)中目黒9:30~ 休講
戸越銀座13:00~,14:30~ 代行
(日)三軒茶屋13:20~ 代行 14:40~ 休講

友人の結婚式の為、地元へ帰省します🙇🏻‍♀️
また来週どうぞよろしくお願い致します🌿

写真は沖縄へ行った時に食べたタコス🌮
【メキシコ】というお店で、人気と聞いて行ってみたら美味しくて何個でも食べれちゃうくらいでした🤤
有名なお店みたいです❣️

それでは皆さん、今日も1日お疲れ様でした🌿
ごゆっくりお休み下さい😌

Rina

お天気が不安定な島根、鳥取でしたが旅行中2度も大きな虹を見ることが出来ました😊

さすが雲出る国ですね☁️

大きな虹、お裾分けです🌈

AKANE

皆さまこんにちは☀️
ピラティスインストラクターのあかねです。

先日のお休みに島根・鳥取に行ってきました。
島根県松江市にある美保神社にお参りに行きました⛩

美保神社は毎朝お供えを献上し、神恩に感謝する祭典が行われます。

宿泊した3日間は毎朝、参拝に行き拝観しながら神社を吹き抜ける風を感じました🌿

ゆっくりと流れる時間が心地よくて、豊かな時間でした。

9月も中旬、まだまだ暑い日が続きますがしっかりお身体整えていきましょう😊

こんにちは！ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️

主人の実家が岡山県なのですが、この時期はシャインマスカットやピオーネが旬🍇✨

地元の農家さんから直接購入すると東京のスーパーなどに置いてあるものより圧倒的に粒が大きく、かつ値段は半額以下で購入できるので、両親や祖母、友人などにたくさんブドウを贈っています🎁

キラキラなシャインマスカット🥹
みずみずしくて本当に美味しいです…✨

みんなとっても喜んでくれるので、贈る方も幸せな気持ちになれます☺️

さて、本日ご紹介するYouTubeヒカリヨガは
【自律神経をととのえるリラックスヨガ】です🧘‍♀️

【ヨガ20分】背骨を緩めてリラックス！自律神経みるみる整うリラックスヨガ

初心者の方でも無理なくのんびりと行っていただける内容です🌸
まだまだ暑さが厳しく身体の疲労も蓄積されていると思いますが、ゆっくりとしたリラックスヨガを取り入れて、自律神経のバランスを整えていきましょう✨

namaste

Instagram▶︎hikari.yogalife
YouTube▶︎ヒカリヨガ

こんにちは、紫帆です☺️
昨夜は満月でしたね〜🌕🍂下北沢のムーンアートを横目にレッスンご参加くださった皆さまありがとうございます♡

最近は残暑が厳しすぎて身体が夏モードから切り替わらない……😮‍💨皆様も少しの疲れだからと無理をなさらず引き続き運動をうまく取り入れつつ質の良い睡眠を心がけましょう💤
　

さて、すでに驚かせてしまった方は申し訳ございませんが！！笑　バッサリと髪を切りまして別人で誰かわからない方もいらっしゃるかなと思います😂
紫帆は今ショートボブになっております🙋‍♀️

個人的にはこの位の長さがドライヤーが楽で、ストレートかけたのでかなり扱いやすいです✨
20センチ以上切ったのは久しぶりですが、髪をバッサリ切る清々しさは何ものにも変えられないものがあると思います🤣✨✨✨だからやめられない笑

髪を切ったり整えるのは割と手軽に気分転換にも何かを切り替えたい時に綺麗にもご機嫌になれるので、モヤっとした時によくするオススメのポジティブな行動です🩷

今年もあともう少し、ごきげんで過ごせますように🕊️
【写真は先日行ってきた藤子・F・不二雄ミュージアムのキテレツ大百科のコロ助です♡丁髷が黒い餃子みたいと言ってます🥟】

紫帆

こんばんは、インストラクターのHinaです🌙
シャインマスカットを頂いたので、、
美味しくいただきました✨

ビタミンをたくさん摂りたいので旬のフルーツや、お野菜を食べるように意識しています🥣

秋野菜は私の大好物が多いので、自炊がたのしくなります😌

本日の疲れを癒して、ゆっくり休んでくださいね〜

Hina

皆さんこんばんは☺️

雷の音が凄いです。
皆さん無事でしょうか？

今週の日曜日はダンス発表会のため10:30〜の1レッスンになります！
すみません、、、
宜しければお早めにご予約下さい☺️
今月もフローで動いています！
気持ち良く全身を動かすして行きましょうね♡
ぜひ！ぜひ！お待ちしてます！

ミルが挟まっている写真です！笑

Rumi