こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨
さあ、満月がやって参りました！！
満月は今まで取り組んできたことの「達成」であったり「収穫」という何か成果のあるタイミングです❗️
ただ、月のエネルギーを受けて身体は緊張しているような状態です。
今日の朝ヨガでは、そんなエネルギーを手放していけるよう循環と最後に音叉瞑想で心の柔軟性を高めました(*´꒳`*)
明日くらいまで少し月のパワーが強いので、無理のないよう休めるときはゆったりと☕️お過ごしください💗
最後までご拝読頂きありがとうございます(*´꒳`*)
満月の過ごし方など興味がある方は、こちらもどうぞ📝
愛💖感謝 Hiromi^_^
ハイサイ🙌めんそ〜れ🌺由衣子です！
長いお休みありがとうございます😊
こんなにゆっくり旅行をしたのは初めてかもしれません。
常夏の沖縄を満喫しております😎
石垣島では星を眺め⭐️
ふたりで朝ヨガ👣
最南端の波照間島へ☀️
ニシ浜の綺麗さには度肝を抜かれました😂
sunrise☀️一面ピンクです💓
テレビもエアコンもコンビニもない、水もとっても貴重。それはそれは不便。でも信じられないほど美しい大自然と風の心地よさ。豊かです💓
忘れられない島時間☺️
そして大好きな慶良間ダイビング🐠
ウミガメにも会えました🐢
最終日の今、の〜んびりプールサイドでブログ書いています☺️贅沢です💓
感謝🍀
みなさま今日も素敵な1日を💕
結婚式のこと、また改めてブログに書かせてください💛
由衣子
インストラクター仲間と女子会ランチ🍔🥗🍝
ほぼ休みなくレッスンなので、空き時間に友達に会える事が私の癒し❤️普段自炊なので外出の時はモリモリ好きな物を楽しんで食べます✨
こんにちは😃
毎日暑い日が続いておりますが、お体はいかがでしょうか😊？
昨日は七夕でしたね☺️大人になると短冊に願いを書く機会が無くなってしまいましたが、幼稚園の七夕祭りで親子で願い事を書く機会があり、久々に短冊に願いを書いてみました😆
いざ、書こうとすると中々ペンが進まず（笑）
まだ〜？！と、何度も娘から言われ💦💦
願い事って、なんだっけ？！と、真剣に考えてしまいました（笑）
お祭りでは、盆踊りに花火など、夏の風物詩が盛りだくさん✨
夏は暑いですが、私は一番好きな季節で❤️お祭りや屋台が大好きです✨
大人になってからは、お祭りで飲む冷えたビールが🍺大好きです（笑）
今年の夏も楽しみたいと思います👍
明日は高円寺スタジオにて、
10時30分〜ピラティス
11時50分〜体幹シェイプアップエクササイズ
13時20分〜(KEI先生の代行で)ピラティス
を担当いたします。
ではまた明日☺️
お待ちしております🍺
🌸RIE🌸
Happy Saturday★★
ジメジメした日が続いてますね(´；ω；｀)
皆様、体調など壊してないでしょうか？？
最近、青汁にハマりつつある私…
想像しているよりも飲みやすく、レッスン後などにオススメです☆+°
さて、今週日曜も代行があるので、もしよろしければ遊びに来て下さい✦ฺ
7/8 (日)
＊＊下北沢Studio＊＊
・9:00am-10:00am デトックスヨガ
・10:30am-11:30am ハタヨガ入門
＊＊三軒茶屋Studio＊＊
・5:20pm-6:20pm パワーヨガ
・6:40pm-7:40pm リラックスヨガ(代行で担当します)
本日は下北沢Studioの10:30am〜ハタヨガ入門クラスについて…
クラス内容は以前blogに書いたので、ざっくりと⬇︎
太陽礼拝やヨガのポーズを丁寧に行っていきます(°´˘`°)
このクラスからヨガを始めた方も多いため、見違える様に皆様の身体が変わっていく事に、毎回感動します★★
身体が柔らかくなっている方、スッキリと痩せた方、優雅に太陽礼拝を行う姿を見て、いつも元気と頑張ろうという気持ちを貰います( •̀∀•́ )✧
インストラクターをやっていて良かった♡と思う瞬間です。
❁沢山の方とYOGAを通してHAPPYに…❁
これが私のモットーです☆٩(ˊᗜˋ*)و
まだまだ未熟な私ですが、少しでもHAPPYになるお手伝いが出来たら…と思っています٩( ᐛ )( ᐖ )۶
さぁ、ジメジメに負けず楽しくYOGAを通して身体を動かしましょ( °∀°)♡
Yuika:)
こんにちは🌞
インストラクターのKANAです！
とてもいいお天気ですね！
今日はこれから祐天寺と中目黒でピラティスのクラスです。
暑さに負けず今日もしっかり動いていきましょう！
水分補給を忘れずに、みなさま良い週末をお過ごしくださいm(__)mKANA
皆さま、こんばんは‼︎
本日は七夕🎋ですね。
短冊へ願い事など書かれたかたも多いのでは(*^^*)
私はというと、街中で見かける七夕飾りを眺めて 終わる本日です😉
ここ数年私の願い事は、ありきたりではありますが、
” ✨心身健康でいられますように✨”
です。
家族、そして周りにいて下さる大切なかた、友人、自身の健康🌷
心身が元気(えがお)でいられたら何事もチャレンジ出来るるし、幸せだと…💫 と感じております。
さて。
今週NATURAglamにつきまして、クラスのお休みをいただきましてありがとうございました。
撮影のため、東京から離れておりまして無事に昨晩戻ってまいりました！
日曜日より通常クラスがございますのでどうぞよろしくお願い致します☆
空の旅。
座った座席の真横からちょうど❤️マークが見えました✨
(お写真)
HAPPY😄
いよいよ、猛暑の日々が始まりましたね！
お互いさまに、十分に気をつけましょうね☆
またスタジオでお待ちしております☘️
それでは皆さま、１日の疲れをとってお身体おやすめくださいね🌃
Hiroe
鵜藤広江
Web site ； https://www.hiroeuto.com/
(こちらでも、たまに情報をお届けしておりますのでよろしければたま〜にご覧くださいませ🌼)
Naturaglam 戸越銀座
毎週日曜10時30分〜
『デトックスヨガ』
担当しております
Lino です
今日は七夕ですね！
ロマンチックな夜。
織姫様と彦星様は今年、
星の中、出逢うことができるでしょうか？
七夕と言えば‥私のお勧め(❀ฺ´艸｀)。*
泣きます。。
覚悟してご覧くださいね♡
七夕の夜
皆様の想いが届きますように☆ミ
皆様にお会いできます日曜日、
心待ちにしております！
Lino
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な一日をありがとうございます🙏✨
今日はお天気にも恵まれ、素敵な七夕さまになりそうですね🎋✨
私は東京大神宮にて御祈願を🙏✨
人でいっぱいで、夕方でもそこそこ暑かった(^◇^;)
海外の方も沢山いらして、何だかグローバル（笑）
この後、お祓いをしてからご祈祷があります💖
今日という日も大難を小難に、小難を無難にまつりかえていただき感謝します🙏✨
七夕さまのすぐ後はいよいよ2日後が満月✨
今、向上心や好奇心といったワクワクするような気持ちならば、この月のエネルギーを借りて流れに乗ってみてください👌
逆に、疲れを感じているのなら無理は禁物🍀
今は少しアクティブなエネルギーで満ちている時期なので、少し休めば回復できるかと思います。
いつでも身体の声を聞いて、あなたらしく過ごしてみてください🌸
土曜日16:20〜ハタヨガ入門
日曜日9:00〜きれいになるエナジーヨガ
最後までご拝読頂きありがとうございます(*´꒳`*)
愛💖感謝 Hiromi^_^
こんにちは、愛子です🌺
昔から空が大好きで、とにかく上を見ながら歩きます。おかげで、壁にぶつかりますし水たまりにもはまりますし、転びかけます😓
でもこんな空が広がっていたら見上げずにいられませんよね？
今日は久しぶりに晴れの七夕ですね！
願い事が叶いやすいそうです💫
make a wish 🌟
皆様素敵な七夕をお過ごしください。
愛子