皆さまこんにちは😃
ピラティスインストラクターのKAYです！
実は1月にダンス公演にダンサーとして出演するので、只今絶賛リハーサル期間中です。
ピラティスで鍛えた体を駆使、いや酷使しています。
今までダンスや舞台にご興味のなかった方もいらっしゃると思いますが、たくさんの方々に見ていただきたいので、この場をお借りしてお知らせさせてください。
以下詳細になります🌸
もしも、「興味あるので見てみたいわ❣️チケットはどうすればいいのかしら？」という方がいらっしゃいましたら、直接私に声をかけていただくか、Naturaglam会員様専用のサイトから私にメッセージください！
よろしくお願いいたします✨
それではおやすみなさい💤
ちゃお！
KAY💓
１２月になりました✦ฺ
あっ！！！！という間に時が過ぎて…
正直驚いています(´□｀｡)°ﾟ
この前日曜のクラスで、
お客様からお土産を頂きました★★
カリカリとしたナッツのお菓子♡
キラキラのヘアクリップ♡
こう見えて…
キラキラ好きの私！！たまりません(*´ω｀*)
とっても嬉しいお土産でした(°´˘`°)/
ありがとうございます★
年末になりより一層忙しくなる事で
風邪を引いたり、体調を崩しやすいので、
皆様無理をせずに過ごしていきましょう★☆
そして、12/16(土曜) 東京タワーを眺めながら、
ヨガイベントを行います＊
インストラクターとして参加しますので
ご興味のある方は是非声をかけて下さいね♫✦ฺ
Yuika:)
こんにちは🌈✨Hiromiです^_^
いつもご覧頂きありがとうございます。
そして今日も素敵な1日に感謝します🙏✨
今日までは少し満月の余韻が残るような、不安定な時🌕✨
今日から少しずつ、身体から余分なものを排出していくことを意識して、月のエネルギーを借りながら心も身体もデトックスしていきましょう💫
そんな今日は『カモミール』をご紹介✨
好みはあるかと思いますが、私この香りが大好き❤青リンゴのようなフルーティーな甘い香りです。
心の不安・緊張を緩めリラックス効果が高く、疲労回復・安眠効果があります。
胃腸にも効果があるので、食べ過ぎにも良いとか⁉️
こちらも是非お試しくださいませ🤗
愛💗感謝🌏Hiromi😊
こんにちは😊
祐天寺スタジオ担当のminamiです♡
今日は、
cafe yoga day🍴
@下北沢 農民カフェ
カフェでヨガをした後に、
みなさんでオーガニックランチプレートをいただきいています✨✨
なんとも贅沢な時間です！！
朝の過ごし方、時間の使い方は
とても大切ですね😌💓
日替わりランチが毎週とっても楽しみです。
今日の里芋の煮物がとっても美味しかったです😋
天ぷらもおすすめです！！
本日は祐天寺スタジオの夜クラスございます✨✨
お待ちしております😊❤️
皆さん、こんにちは
三軒茶屋火曜日夜担当のTOMOです。
突然ですが、
ヨガマットって自分のプライペートゾーンですよね。
私は好みのマットの上にいると
なんだか気分があがります↑ ☺️
先日、待ちに待ったずっと売り切れていたヨガマットが再入荷❗️私の元にようやく来てくれました❤️
半年待った甲斐あって、？？
アガリマス☺️
今度スタジオにも持参します 笑笑
陰ヨガにも優しく対応してくれる6.5ミリマットです ☺️
さらにヨガ空間を楽しめそうです。
ではでは
TOMO
三軒茶屋、中目黒でベリーダンスクラスを担当しています。いつもlessonありがとうございます。
MOMOです。
早いですね！もう12月です。
先日のMOMOＨａｆに参加されたメンバーさんです。
こんばんは、インストラクターのさおりです。
今日は三軒茶屋スタジオでのレッスンでした。ご参加頂いた皆様、ありがとうございました！しっかり身体動かしていったので、ゆっくりおやすみになってくださいね😊12月になりましたね✨
レッスンで流している曲をクリスマスバージョンにしてみました🎅
気づいた方もいらして嬉しかったです😍
あと、レッスン後に大好きな餃子の話で盛り上がりました❤️身体が餃子を求めています（笑）
気になるお店も教えて頂けたので、いつか行ってみようと思います😋
あと、前のクラスではレッスン終わりに身体についても色々お話したりもしました。
興味深いお話が聞けて良かったです👍
また色々お話できたらと思います😊
夜は冷えますので、暖かくしてゆっくりおやすみになってください💤
＊＊saori＊＊
こんにちは❣️Fumiko です😊
12月に入りましたね✨私は年末に向けて少しずつ断捨離をはじめています！！
いらないものを捨てて気持ちもスッキリ！！
いらないものを捨ててスペースを作ることで自然と新しいものがそこに入ってきます💕
身体もおんなじです✨
今月のテーマは心と身体の断捨離！
慌ただしい次期こそ、少しでも自分を見つめる時間を作ってあげましょう☺️
話は変わりまして、、！
土曜日に上野の国立西洋美術館で行われている
「北斎とジャポニズム展」に行ってきました😆
北斎が西洋に与えた影響力の凄さがわかりました😳
ツッコミどころもある展示でとっても楽しかったです❣️
是非、行ってみてください✨✨
今夜は満月です🌕
寒いので暖かくして、お体大事にしでください✨
Fumiko
大変ご無沙汰しております！✨インストラクターのAYAKOです😊
約1年半の間、ﾅﾁｭﾗｸﾞﾗﾑをお休みさせていただいていたのですが
12月よりレッスン再開させていただく事になりました！
お久しぶりの皆様、お元気でしょうか？😊✨
初めましての皆様、これからどうぞよろしくお願い致します💕
12月は16日(日)14:00～、15:20～下北沢にて代行レッスン
来年１月からは
○火曜10:30祐天寺
○水曜10:30中目黒
上記のレッスン担当となります💞
またお会いできますこと、とても楽しみにしています！🎵
心をこめてレッスンさせていただきます✨
どうぞよろしくお願いします😊
おはようございます🌞
chihanaです
ひんやり寒い月曜日❄️皆さんはいかがお過ごしですか？？？
わたしはぽっと予定が空いてしまったので、ずっと行きたかったカフェで本を読む事にしました♡
テラスがステキなカフェなのですが、寒かったのでお店の中に( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
スパイシーラテなるものを注文したら思っていた倍量のものが！！！
ミディアムサイズらしいのですが…これラージサイズは一体どんなことに？！
サイズ比較のため隣に紙コップを置きました笑
このサイズだったらゆっくり心行くまで読書できそうです♫
それではみなさま引き続きすてきな1日を♡
今日もブログ読んでくださりありがとうこざいました！！
ナマステ♡