カルダモン白湯🌿

ナチュラグラムヨガ講師のKAYAです 毎朝白湯を沸かしてレッスンの時に持参するのですが、 最近は教えてもらったカルダモン白湯にハマっています。 お湯を沸かす際に、カルダモンとグローブをふた粒ずつ◎ 最近はコンビニでも白湯...

ご報告

みなさまこんにちは!インストラクターのSaoriです。 レッスンを受けてくださっている方には 順次お伝えしておりますが、 私のレギュラーレッスン 毎週水曜日祐天寺クラス 19:30〜20:30は、 3月末で終了となります...

気分転換に🫶🏻

こんにちは! 今月は普段降りない駅に降り立つ! という自分スローガンを掲げて生活をしています🤭笑 仕事柄、移動が多いのですが…あまり冒険をしないタイプなので、いつも変わらないルートで毎回同じお店に行ってしま...

スリランカカレー

おはようございます! インストラクターのななです 最近スリランカカレーを 食べに行きました♪ 横浜の黄金町エリアに位置する カレー屋さんで、 比較的人も少なく ゆっくりカレーを楽しむことができました! 最後に無料の追いカ...

ピラティスと腸活

 皆様 こんにちは! ヨガインストラクターのRinaです。 いつもレッスンのご参加ありがとうございます💐 3月に入り寒暖差の激しさと戦っております😂 皆さん体調は崩されていませんか? 先日、久しぶりにご紹介いただきマシ...

装う

こんにちは。和美リズです。 髪を赤くしたら、装いは青の気分。 私はファッションが好きで、普段着も着物もヨガウェアも自己表現だと思って選んでいます。 次のクラスは何色にしようか迷い中。 和美リズ ————— ▪️Class...

お笑い。

お笑いが昔から大好きです。 どんなに嫌なことがあって どんなに苦しいときも 笑っている時間だけは 不思議とその苦しみや痛みを忘れています。 笑いってすごい。 そしてその笑いを生み出す芸人さんも 本当に頭の良い方が多くて ...

🙏🌸

こんにちは!ヨガインストラクターのヒカリです🧘‍♀️ 3/9、約9年担当させていただいたナチュラグラムの最後のレッスンでした🌸最後にお会いできた方も、残念ながらお会いできなかった方も、長い間本当にありがとうございました🙇...