梅雨の体調管理

みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 気付けば、6月も後半ですね! 梅雨の時期は、気圧の変化で体調を崩しやすい方も多いのではないでしょうか 実は私もその1人 なんか怠いな 頭痛いなと感じる日は 雨の日...

米粉パン

みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです このところ暑い日が続いてますね💦 みなさんも体調の変化にご注意ください🙏 ところで、私は最近体質改善の為、小麦、グルテンの摂取を控えています 完全にやめてるわけで...

6月スタート

みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMA です✨ 明日はナチュラグラム 戸越銀座スタジオでの久しぶりのクラスとなります😊💖 今からとても楽しみです! 自粛期間中、スタジオが再開したらどんなクラスをしようか準備...

お久しぶりです✨

みなさんこんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 中々ブログが更新出来ず、ご無沙汰しておりました😓 お仕事が出来ず、皆さんにお会い出来ないのはとても寂しいですが、私は元気に過ごしています😊 むしろ、食べ過ぎて増量...

新駅🚈

みなさんこんにちは🌞 ヨガインストラクターのYUMAです✨ 先日、山手線49年ぶりの新駅 高輪ゲートウェイ駅を利用してきました 外観はこんな感じ! 近代的〜 平日でしたが、そこそこ混み合っていました これから利用する機会...

ウィルス対策

こんにちは😃 ヨガインストラクターのYUMAです 今日は私が行ってるウィルス対策を紹介させてください 愛用しているsajeのアロマオイルimmune 首元に使うとマスク代わりになると言われています! こちらはVEGAとい...